Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
НЕ НАДО ИСКАТЬ ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА. НАДО ИСКАТЬ ТУДА ВХОД
27 мая стартует практикум с моим персональным сопровождением каждого участника – Самооценка. Тонкие Настройки (подробнее в слайдах)
Стоимость участия 35.000 р. (Вместо 50.000 р.) Есть возможность оплаты частями
На сегодняшний день две консультации со мной по 90 мин стоят 30.000 р.,а тут будет 6 недель плотного сопровождения.
Это будет единственный поток по такой цене
* Старт 27 мая
* Группа почти сформирована
* Осталось 3 места
Кто хочет поработать вместе и начать лето с более глубокого знакомства с самим собой:
1. Посмотрите презентацию с полной программой тут - t.me/TatianaBrain/829
2. Напишите мне в личные сообщения (телеграм) – «Хочу на практикум» и я назначу вам время и дату для звонка знакомства
5 - 0
Самооценка. Тонкие настройки
27 мая стартует моя углубленная программа по уверенности в себе и эмоциональной стабилизации
Это практикум с моим персональным сопровождением каждого участника
Длительность 6 недель
Мы будем выстраивать новый опыт близости с собой и другими.
Опыт - это не только про новые знания, это про новый способ мыслить, чувствовать и действовать
Группа уже на половину набрана.
До открытых продаж можно попасть в программу на особых условиях.
Кому интересно пишите в личные сообщения в телеграм t.me/+wSYwzU9Sx5QxOGIy
– «Хочу подробности про практикум»
Я пришлю полную программу
4 - 0
ИНТЕНСИВ «САМООЦЕНКА. ЭКСПРЕСС-НАСТРОЙКИ»
Техники, возвращающие уверенность и эмоциональное равновесие
22 – 27 апреля 2024, онлайн, в телеграм
Для тех кто хочет, чтобы его истинное уверенное Я звучало ярче, чем голоса тревоги и сомнений.
ЧТО ВНУТРИ:
✔️Замер вашей уверенности на входе и на выходе
✔️5 видеоуроков с разбором конкретных ситуаций и техник самоподдержки. Каждое видео до 30 мин.
✔️Интересные домашние задания на формирование новых нейтронных связей
✔️Крутые бонусы внутри марафона
Материалы останутся у вас навсегда!
С ЧЕМ ВЫЙДЕТЕ ЧЕРЕЗ 6 ДНЕЙ:
С психологической аптечкой!
Понятные и конкретные инструменты которой еще не раз поддержат, когда вы будете проваливаться в неуверенность, двигаясь к вашим целям.
А вы начнете к ним двигаться 100%, так как мы уберем некоторые сдерживающие заслонки.
В аптечку будут входить:
1️⃣ Техника работы с образами. Бессознательное любит образы, поэтому вы быстрее будете входить в нужные вам состояния
2️⃣ Триггер-опоры. Создадим точки опоры в сложных ситуациях
3️⃣ Техника наращивания уверенного Я
4️⃣ Техника бережного обращения с неуверенными уязвимыми Я
5️⃣ Упражнение на прокачку своей неудобности. Начнем больше занимать ментального пространства в жизни и не испытывать чувство вины перед другими.
🔥Переосмысленный более уверенный образ самих себя🔥 - ваш главный результат от интенсива
Стоимость интенсива: 1990 руб.
Регистрация - t.me/+wSYwzU9Sx5QxOGIy
И пусть внутри вас тоже начнется весна! 😎
8 - 1
Я тут решила личные консультации подарить
Вы сможете обсудить абсолютно любой вопрос психологического характера, который вас тревожит:
– Уверенность в себе
– Отношения с любимым человеком
– Сложности на работе или с доходами
– Эмоции: часто обижаетесь, злитесь, ревнуете, испытываете страх, тревогу или вину …
– Не знаете чего хотите и нужен новый яркий вектор движения по жизни …
– Вопросы по проявленность в интернете, ведению блога, позиционированию., построению частной практики и т.д.
– Просто хочется поболтать :) такие запросы тоже бывают
Подробности t.me/+wSYwzU9Sx5QxOGIy
5 - 0
Давайте поиграем 🔥
Почему девушка в ситуациях ниже так реагирует? Какие ваши версии?
1️⃣ Ситуация — картинка
2️⃣ Ситуация
- Суп в том ресторане очень вкусный.
- То есть то, как я готовлю суп тебе не нравится?
- Я не говорил сейчас про твой суп, я говорил про суп из ресторана.
3️⃣ Ситуация
- Ты сегодня просто сногсшибательна
- А в другие дни я некрасиво выгляжу, так?
Проголосовать и посмотреть версии других можно по ссылке t.me/+wSYwzU9Sx5QxOGIy ❤️
5 - 0
Во что часто проваливаетесь?
(Если несколько вариантов, то в комментариях можно указать пункты цифрами)
3 - 1
ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ НЕ ДОБИВАЮТСЯ УСПЕХОВ В БИЗНЕСЕ
Я много могу рассказывать про свои и чужие жизненные лажи в любовных отношениях из-за низкой самооценки. Историй вагон. Но низкая самооценка бьет не только по самоощущению и сфере отношений, она бьет и по доходам.
Либо ты:
☑️Выстраиваешь самоценность
☑️Прокачиваешь эмоциональный интеллект
☑️Выстраиваешь внутренние и внешние точки опоры, тем самым нарабатываешь психологическую устойчивость
☑️Тренируешь навыки коммуникации
☑️Учишься отстаивать свои границы
☑️Начинаешь говорить НЕТ и не испытываешь чувство вины, как будто ты предала Родину, семью и всё человечество
☑️Начинаешь инициировать нужные тебе отношения
☑️И разрываешь ненужные тебе отношения
Либо, чтобы выжить в социальном море, у тебя остаются другие стратегии:
➡️Стать удобной
➡️Пытаться всем нравиться
➡️Всем говорить ДА и гнобить себя за слабохарактерность
➡️Сужаться до размера ментального пространства, которое для тебя выделили другие: супруг, начальник, коллеги и прочие.
➡️Всё время бороться за отношения нужные и ненужные, так как ты офигеть как боишься прекращения любых отношений
➡️Тонуть в обидах, зависти, ревности, так как внутри себя ты постоянно НЕДО - недотягиваешь, недостойна…
➡️Довольствоваться малым, так как ради большего придется прокачать свою неудобность, а это ой как странно, стыдно, виновато и страшно.
➡️И твой лозунг по жизни станет: ЕСЛИ ТЕБЯ ЗНАЮТ С ХОРОШЕЙ СТОРОНЫ – НЕ КРУТИСЬ!
Согласитесь так себе перспектива.
Для девочек, которые хотят быть не только хорошими, а разными, такими как захочется и при этом разрешить себя вознаграждать большими доходами, будет следующая рекомендация книги ⤵️
11 - 0
Какое слово вам больше нравится и почему? Развернутый ответ в комментарии напишите, плиз ❤️
1 - 1
ПРИШЛО ВРЕМЯ СДЕЛАТЬ ПЕРВУЮ СЕРЬЕЗНУЮ ОСТАНОВКУ
Вот уже около месяца вы, мои драгоценные подписчики, читаете историю про мой первый брак и все мои жизненные факапы и не только, которые привели меня к нему.
Начало истории тут t.me/TatianaBrain/394
Это новый для меня формат. Как-нибудь через реакции или комментарии маякните, если он вам нравится. Мне будет приятно.
Эта история не закончилась, ведь я еще не рассказала вам про:
* Комбинацию причин почему он состоялся и распался
* Как могут влиять ваши прошлые отношения на текущие
* Закон контраста - что это и почему он, блин, влияет на наш выбор?
* Про важность и нюансы кто каким ребенком в семье родился по счету (если вы старший, младший, средний или единственный, и какой по счету ваш супруг)
* Про то, как прошлые травмы трансформируется в ведущие ваши стратегии поведения
* И о многом еще интересном
Я обязательно вернусь к этим темам. Не переключайтесь.
Но сейчас пришло время сделать первую серьезную остановку в этом повествовании!
И это остановка будет посвящена теме самооценка! Ведь - это базовая тема, которая как разноцветный фильтр окрашивает все в свой цвет.
Для меня тема Самооценки - это свалка. Там блин можно найти всё что угодно!
Начиная от осколков детских травм, продолжая смесью ситуационных страхов и тревог, заканчивая обрывками фраз бывших о том, что у тебя ляшки толстые и вообще ты не очень…
Как вам идея, если мы в ближайший месяц наденем хозяйственные перчатки и хорошо так подразгребем эти завалы, связанные с самоценностью, самооценкой, уверенностью в себе, любви себя … и как она там еще называется))) ?
Дайте 👍🏻, если идея зашла.
8 - 0
Как у вас дела с обидами?
5 - 0
Привет, меня зовут Татьяна. Я практикующий семейный психолог и коуч по личной эффективности. В своих видео я показываю, что каждый человек уникален и все отношения эксклюзивны, поэтому невозможно всех подогнать под единый социальный стандарт. У каждого человека своё счастье и свой смысл жизни, и первое, что нужно сделать для построения гармоничных семейных отношений — это построить такие отношения с самим собой. На этом канале вы найдёте массу конкретных приёмов как это сделать.
Я очень много работала над простотой и наглядностью информации, чтобы ваше погружение в удивительный мир межличностных отношений прошло комфортно. Надеюсь, у меня получилось ;)