00:21
لقائي مع قناة الشارقة
06:30
قلبه وقف مرتين
05:10
الوقوف في الماء | انقذ نفسك من الغرق| water treating
07:54
شرح عملي لسباحة الزحف علي البطن [الحره] Freestyle
02:09
حس بيا يحس بيك ربنا
10:06
6 طرق ?How to Dive تعلم قفزة البدء |الاستارت|الشكه|الدايف
05:53
نتيجة تدريب شهرين فقط
06:32
الوشو #كونغ_فو (#سندا ) تفاصيل عنها
04:40
تصحيح فهم لفيديو رعشة اليدين(الرجفه)
03:14
تعرف تقيس مستوي لياقتك؟
05:56
فوائد للألعاب القتالية غير الدفاع عن النفس
05:45
بضرب غلط علي كيس اللكم (Sandbag)
07:19
بتضرب وتقع يبقي الفيديو دا ليك/ تعلم (التوازن)
03:54
ما الفرق بين اختلاف الألعاب القتالية والدفاع عن النفس
07:09
الضرب علي كيس اللكم (sandbag) بطريقة صحيحة
01:28
عنيف اوي المدرب دا....( #تيم )🥰🤗🤪
00:23
Slow motion combo
09:13
الضربات المؤثرة والفعالة في الكيك بوكسينج 💪🏻 أساسيات الكيك بوكسينج/الجزء الثاني؛ 🤛🏻🤜🏻
14:30
الضربات القاضية يستخدمها المحترفين | أساسيات الكيك بوكسينج اتعلم من الصفر
04:03
ليه مبقدرش أستخدم حركات الدفاع عن النفس في الشارع
02:21
#تمرين_المنزل |يناسب أي إنسان|مش محتاج تحفظ تمارين كتير
01:28
90 ثانية وتعرف افضل و اسهل تمرين يقضي علي زيادة وزنك
04:35
افضل برامج الرجيم_كل الشائعات عن الكرش وكيف تتخلص منه مدي الحياة
04:29
كيف استمر بالرياضة_5أسباب بتمنعك تستمر_وكيف تتخلص منها
04:09
#قتال_الشوارع #street_fight كيف تدافع عن نفسك امام مجموعة أشخاص(بأقل طاقة) في 8خطوات
03:40
كيف تتخلص من رعشة ايدك وقت المشكلة_تتحكم في إندفاعك _تسيطرة علي اعصابك_تتخلص من علامات الخوف
02:02
كيك بوكسينج #k1
02:28
عودة للقتال بعد غياب 7 سنوات من التوقف MMA
03:17
how to wrap your hands _كيفية ربط اليد للملاكمة لتجنب الاصابات (البينديج)
03:18
كارديو ولا كروس فيت؟ و ما الفرق بينهم؟
X
About
بصمة
Athletic
شغفي الرياضة
بكالوريوس تربية بدنية جامعة الأزهر بالقاهرة.
(مدرب)
بتكلم عن تصحيح شائعات رياضية
وتبسيط الكتب الأكاديمية و الأنظمة الرياضية بسلاسة يقدر اي انسان عادي يفهمها ويستخدمها في حياته اليومية بسهولة.
وطرق بسيطة للدفاع عن النفس.
لو شخص واحد بس استفاد
بالنسبة لي شئ عظيم.....
Tags