12:10

Измени тело за 3 недели (гарантированно)

04:00

Накачай большие руки за две недели!

06:54

Мощные упражнения на трицепс! Накачай свой трицепс

10:45

Убери живот за 10 мин в день. ABS workout

04:38

Невозможное отжимание. 3 минуты! Сделаешь одно?

06:58

Пари на 1000$. 15 выходов силой + 15 подъемов переворотом

07:23

Залы закрыты? Делай это!

03:25

Никто тебе ничего не должен. Есть только ты и твоя цель

09:10

Двигайся, меняйся или умри!

07:49

Мужские грудные за 2 недели. Лучшая тренировка на грудные мышцы!

14:12

Бицепс! Накачай свой бицепс за 7 дней (только гантели)

14:20

Этот норматив чуть не убил меня

02:41

11 самых лучших упражнений на пресс! Делай где угодно

05:26

Тренировка всего тела за 5 минут! Самая эффективная

09:46

Накачай свой пресс за 7 дней (тренировка дома)

08:38

Пробую тест морских котиков США!

23:34

Адская тренировка Ганнибала!! Успеет ли Джамшед за 45 минут?

03:56

Как сделать склепку? Ты 100% научишься

08:24

Делай это и больше не увидишь живота (гарантировано)

03:39

Я качал пресс 15 дней подряд и вот что вышло

05:42

Супер тренировка с собственным весом тела!

10:44

Утренняя тренировка для всего тела! Жиросжигающая

05:03

Как сделать силовой выход на две?

06:07

Как накачать руки без железа? (с собственным весом)

07:26

Сможет ли Джамшед сделать 50 подтягиваний + 100 отжиманий за 5 минут?

04:04

Как сесть на шпагат без боли за один день?

04:59

Лучшая тренировка для твоего пресса ( результат гарантирован)

03:59

Протеиновая бомба! Натуральный протеиновый коктейль

07:45

7-минутная утренняя процедура для сжигания жира, которую можете выполнять каждый день

03:26

Повторно пробую подтягиваться за 2 минуты (побил свой рекорд?)

01:53

Как сделать отжимание с 4 хлопками за один день?

03:29

Невозможное отжимание! Сделаешь один раз?

05:43

40 подтягиваний + 40 отжиманий на брусьях за минимальное время

00:26

Попытка выхода силой на две!

06:42

Я подтягивался 100 раз каждый день на протяжении 30 дней. Трансформация тела за 30 дней

05:16

Мощная тренировка на грудь! Никакого оборудования

00:57

Как просыпаются разные люди

03:26

-22. Подтягивания на max за 2 минуты (сколько у тебя?)

03:49

3 худшие ошибки в отжиманиях (НИКОГДА так не отжимайтесь)

03:45

Выиграй этот год

01:42

Бросаю вызов Алексу Тури!

03:16

3 утренние привычки, от которых надо избавиться

02:39

Максимум отжиманий за один подход! Сделаешь больше?

03:37

Как убрать живот за одну неделю (результат за 7 дней)

01:44

Максимум отжиманий за 30 секунд!

07:34

Топ 3 лучших книг по саморазвитию (их должен прочитать каждый)

19:55

1000 отжиманий за час! Сделаешь больше?

05:19

Тренировка на пресс (делай где угодно)

04:16

идеальная тренировка в домашних условиях (никакого оборудования)

07:20

Кто сделает больше за 1 минуту? (Подтягивания, брусья, отжимания)

03:18

25 лучших вариантов отжиманий

06:23

6 мин. Самая эффективная тренировка груди! (Попробуй сделать)