Nous sommes actuellement dans une période de grand changement et il est important de se sentir accompagné dans cette mutation, parfois difficile, afin de ne pas glisser dans les peurs.
Ma pratique principale est le yoga. Je peux vous proposer des postures, des techniques de relaxation et mĂ©ditation, des chants hindous ou des pratiques Ă©nergĂ©tiques, sachant que le but nâest pas la technique mais lâobjectif que vous vous ĂȘtes donnĂ©.
Lâimportant est que cela vous parle, entre en rĂ©sonnance avec ce que vous ĂȘtes et vous procure du mieux-ĂȘtre.
JâĂ©tudie le yoga et la mĂ©ditation depuis plus de 20 ans. Il mâa Ă©tĂ© enseignĂ© dans des Ă©coles en France mais aussi en Inde. Cette pratique que jâai voulu multifacettes, alliant aussi bien les aspects posturaux que ceux plus introspectifs de la mĂ©ditation, Ă lâĂ©tude de la philosophie et du mode de vie yogique replacĂ© dans mon contexte familial et occidental.
Belle découverte