02:01:00

БОЛЬ В СПИНЕ и СУСТАВАХ | Простые упражнения, которые РАБОТАЮТ на 100%

01:42:21

Зачем улучшать КАЧЕСТВО ДВИЖЕНИЯ? Реальные ПРИМЕРЫ, ОТЗЫВЫ и беседа с учениками

02:02:05

Качество движения, пилатес, йога, 3D тренировки или накаченные мышцы - ЧТО ВЫБРАТЬ?

01:55:15

Как новое сделать привычкой и оставить с собой НАВСЕГДА?

01:56:45

Правильное дыхание, зажатые мышцы, йога, боль в шее, спине, стопах и полезные упражнения

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

02:07:15

Когда тренируешься, а результата НЕТ | Конфликт с ученицей и обманутые ожидания

01:42:10

Динамический стретчинг, растяжка и развитие гибкости — что ВАЖНО знать?

01:57:49

Грыжи, протрузии, диастаз, обвисшая кожа, швы после операций, хирургическая практика | Игорь Козулин

02:00:11

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

01:50:51

ЗДОРОВАЯ СПИНА — курс простых упражнений, который ВАЖНО пройти каждому

02:01:02

ТРЕНИРОВКИ В ВОЗРАСТЕ | Главные правила и противопоказания | Марина Кострова

02:08:39

Работа по дому, на огороде или ремонт - как не угробить здоровье? ВАЖНО знать каждому

02:09:09

Как сохранить здоровье, правильно тренироваться, дышать, избавиться от болей и похудеть?

01:14:10

Всё про ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ | Курс упражнений, который ВАЖНО пройти ВСЕМ

02:10:31

Посмотри, как ты ходишь! Простые ТЕСТЫ, которые расскажут о теле ВСЁ

02:04:14

Как "потрогать" результаты упражнений? Реальная история моего ученика

02:01:45

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

02:01:00

Правила здорового питания, диеты, голодание, витамины, пищевые добавки и НЕ ТОЛЬКО: Мария Кадырлеева

02:03:13

Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ? Какие методы работают, а какие точно НЕ ПОМОГУТ?

02:09:00

Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, ОТЕКИ, ГЕМОРРОЙ и здоровье сосудов | Эфир с Флебологом

01:54:25

СЧАСТЛИВАЯ СПИНА — это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА?

02:02:26

Как наладить сон и сформировать полезные привычки? Нина Кутюшева - клинический психолог

02:09:20

10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?

02:01:41

ЭФИР С ПСИХОЛОГОМ | Светлана Пузан, Марина Кострова, Александр Носовский

01:30:00

ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ | КУРС упражнений, который подойдёт ВСЕМ в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

01:53:11

Как сформировать привычку и не потерять мотивацию к тренировкам?

02:04:36

Ответы на вопросы | Работа со сколиозом, плоскостопием, проблемами с позвоночником и НЕ ТОЛЬКО

02:13:09

Работать с качеством движения или качать мышцы? 3Д тренировки, боль в спине и НЕ ТОЛЬКО

01:56:00

Разбор снимка МРТ | Болит спина и уже поставили ДИАГНОЗ - что делать дальше?

54:55

Всё о курсе ПРО ДВИЖЕНИЕ | Марина Кострова

01:54:55

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Про больные суставы, спину, поясницу, грыжи, протрузии и НЕ ТОЛЬКО

02:03:20

5 ПРАВИЛ тренировок с артрозом, сколиозом, остеохондрозом, грыжей позвоночника и НЕ ТОЛЬКО

01:59:51

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ | Как дома получить результат лучше, чем в зале? ОТЗЫВЫ учеников

01:20:01

ИТОГИ ГОДА | Достижения, курсы, ответы на Ваши вопросы и планы на будущее

01:33:40

ЧЕСТНО об ОСТЕОПАТИИ | Что делает врач остеопат, как он работает и кому поможет?

01:53:45

Как СОСТАВ ТЕЛА и ПИТАНИЕ влияют на здоровье? Про нарушения питания, саркопению, диеты и НЕ ТОЛЬКО

01:31:41

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Про боли в крестце, остеохондроз, мышцы спины и здоровье позвоночника

01:48:10

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Про неправильное дыхание, мышцы пресса, упражнения, тренировки и НЕ ТОЛЬКО

01:41:40

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА | Про брыли, носогубные и межбровные морщины, второй подбородок и НЕ ТОЛЬКО

01:16:38

АНАТОМИЯ — разрушаем стереотипы | В чём разница анатомии для тренеров и врачей?

01:44:31

Как позвоночник влияет на здоровье внутренних органов, мышцы тазового дна, лимфу и НЕ ТОЛЬКО?

02:08:43

Как внедрить ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ в свою жизнь и оставить их навсегда?

01:03:34

Создаём ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | Вертикальная тренировка на пресс в прямом эфире с Мариной Костровой

02:05:41

Ответы на вопросы подписчиков

01:25:21

О курсе ПРО ДВИЖЕНИЕ

02:04:05

Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения

01:53:15

Тренировки с Противопоказаниями | Что ВАЖНО знать и как тренироваться, если поставили диагноз?

02:12:25

Как сохранить здоровье? Про ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, СУСТАВЫ, ГРЫЖИ, ТРЕНИРОВКИ и не только

01:42:55

Тренировки при сколиозе и нарушениях осанки | Что можно делать, а что нет? С ПРИМЕРАМИ

01:39:51

Онлайн занятие ПО РАСТЯЖКЕ + ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

01:12:45

Прямой эфир сегодня в 16:00 мск - О КУРСЕ ЗДОРОВАЯ СПИНА

01:58:56

БОЛЬ В СПИНЕ и ПОЯСНИЦЕ | Про остеохондроз, артроз, нарушения осанки, плавание и тренировки

02:00:06

Всё про варикоз, тромбоз, проблемы с венами, отеки, здоровье сосудов и НЕ ТОЛЬКО | Врач Флеболог

02:04:41

ВСЁ про цистит, проблемы с почками и мышцы тазового дна | Прямой эфир с врачом урологом

01:44:06

ТРЕНИРОВКИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Эфир с диетологом-эндокринологом Марией Кадырлеевой

46:11

О курсе ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ

02:13:30

Всё про жиросжигание и набор мышечной массы | Как тренироваться и питаться ПРАВИЛЬНО?

01:42:30

Как понять, что твои стопы работают НЕПРАВИЛЬНО и чем это грозит здоровью?

01:44:41

Если у Вас АРТРОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ПРОТРУЗИЯ или ГРЫЖА позвоночника, Вы должны ЭТО знать