02:33

두부묵밥 만들기~몸에좋은 두부를 맛있게 많이 먹을수있는 레시피!!

03:55

시금치샐러드 또띠아피자~건강하고 다이어트되고 만들기가 너무 간편해!! #제품협찬 #시금치피자 #최화정 #시금치샐러드#다이어트식

03:00

이모카세 두부찌개~ 누구나 쉽게 할수있는 부드러운 두부와 감칠맛나는 국물이 끝내주는 두부찌개!!!

03:04

새송이버섯볶음~ 면역력을 높여주는 쫄깃하고 맛있는 새송이버섯볶음 강추합니다!!

01:43

배추 우거지 된장국~요즘 매일 먹어도 질리지않는 맛있고 몸에좋은 배추 우거지된장국 끓이기!!

07:45

건강한 모듬전 만들기~ 명절보다 평소에 하면 더 맛있고 건강한 레시피!! 모듬전입니다.

02:21

단호박 치즈 또띠아~ 만들기쉽고 가성비 좋은 단호박치즈통밀또띠아 레시피!!

03:41

토마토 까망베르치즈구이~누구나 좋아하는 부드러운 까망베르치즈구이가 와인안주로 최고!!

04:30

오이장아찌 김밥~ 집에 있는 어떤장아찌도 좋아요. 냉장고속 재료로 뚝딱 만들어봐요.

02:17

와플밥 만들기~ 와플기들 갖고계시면 겉바속촉 밥스테이크 만들어드세요!!

03:27

또띠아 연어감자피자~통밀또띠아에 으깬감자를깔고 훈제연어와 딜을 토핑하니 고급스런 피자가 탄생!!

04:00

육전 비빔국수만들기~고추장비빔국수의 매운맛을 소고기육전이 적당히 잡아주네요.

05:58

또띠아 샌드위치~통밀또띠아에 야채와 닭가슴살을 넣어만든 다이어트래시피!!

02:40

오이미역 초무침~마른미역만 있다면 후다닥 만드는 대표여름반찬!!

03:47

감자 소세지 간장조림~옛날 엄마가 해주시던 도시락반찬 감자조림이 생각나요!!

04:55

애호박 두부 라이스페이퍼롤~ 겉은바삭쫀득하고 속은 촉촉한 오묘한 맛이나요. 건강한 다이어트요리로 강추!!

04:33

애호박 새우전~ 애호박과 새우가 만나서 감칠맛이 나요. 저녁반찬 이거하나로 해결!!

02:14

단호박케잌 만들기~ 밀가루 안들어간 건강한 단호박케잌 초간단으로 만들기

04:33

훈제연어 단호박샐러드~맛과 영양과 바주얼까지 최고인 샐러드!! 와인안주나 한끼식사로도 최고!!

03:10

아코디언 감자버터구이~칼집사이로 스며든 버터의 고소함과 통감자의 겉바속촉!!!

03:01

부라타치즈 샐러드~더운날씨에 시원하고 건강한 냉샐러드 만들기!!

02:52

감자전 초간단레시피~ 정말 간단하고 쉬운 감자전만들기!!담백하고 쫀득해요.

03:13

알감자 버터구이~맛있는 추억의 휴게소 간식 알감자버터구이 간단레시피!!

04:13

오징어찌개~효리네 오징어국처럼 우리집에서도 옛날에 많이먹던 오징어찌개!! 🌱

04:27

콩나물두부찜~콩나물과 두부에 매콤한 양념장을 끼얹어 만드는 콩나물두부찜 레시피!!

05:20

라따뚜이 만들기~토마토,호박,가지등의 야채를 토마토소스와 함께 구워먹는 프랑스 건강요리🌱

05:43

유린기 만들기~중국식 치킨샐러드 맛있는 유린기를 집에서 간단하게 해먹는 레시피!!!

02:47

기내식비빔밥 만들기~외국인에게도 인기좋은 기내식비빔밥 레시피!!역시 맛있네요🌱

03:10

황태미역국 끓이기~ 여름더위에 땀흘리고 기운없을때 황태를 듬뿍넣어 끓인 미역드시고 힘내세요!!

04:05

닭가슴살 병아리콩 샐러드~단백질이 충분한 건강샐러드로 한끼식사 해결!!!

04:44

닭가슴살 겨자냉채~ 시원한 여름별미로 닭가슴살,야채를 겨자소스에 무쳐서 쉽고 빠르게 해드세요!!

04:45

들기름 간장 비빔국수~ 들기름깨소금 간장으로 비벼서 애호박오이등 야채를 푸짐하게 올려먹으면 맛!영양!~끝🌱

03:32

간장치킨 만들기~닭다리살을 에어프라이에 구워서 양념간장에 다시 조리면 정말 맛있는 간장치킨 완성!!

03:07

애호박새우젓국~새우젓의 감칠맛과 들기름의 고소함이 듬뿍 들어있는 애호박새우젓국 레시피!!

04:08

오이탕탕이~ 오이를 두둘겨 적당히 으깨서 깨소금 듬뿍 넣어 무치면 오이향 폭발하는 오이탕탕이!!

02:51

가지무침 만들기~식탁에 자주 올리면 건강해지는 부드럽고 고소한 가지무침!!

05:11

갑오징어숙회와 갑오징어무침~ 미나리가 한창일때 야들야들한 갑오징어랑 함께 드세요!!

02:40

새우 버터 오븐구이~누가 해도 맛있는 영양만점 새우버터오븐구이 바로 한번 해드세요!!

03:10

야채죽 만들기~ 입맛이 없거나 몸이 아플때 부드럽고 영양가득한 야채죽이 최고죠!!

04:51

미니파프리카전 만들기~맛좋고 예쁘고 건강에도 좋은 파프리카전을 바로 만들어 보세요!!

03:52

자몽샐러드~다이어트와 면역력향상에 좋은 자몽샐러드 레시피!!!

01:07

가정식 홈뷔페~ 3월에 입금받은 유튜브 첫수익금으로 셀프생일상을 차렸어요!!

03:24

도토리묵전과 부추무침~ 도토리묵을 들기름에 부쳐서 부추겉절이랑 같이 드셔보세요!!

03:13

홍가리비찜,홍가리비무침~ 홍가리비 맛있게 쪄서 드세요. 멋있고 푸짐해요!!

06:42

홍삼정과~ 집에서 오쿠중탕기로 쉽게 홍삼정과를 만들어 먹어요.

02:18

상추겉절이 만들기~채소값 비쌀때 뚝딱 푸짐하게 만들어먹는 가성비좋은 반찬!!

02:52

브로콜리 콩가루찜 무침~브로콜리에 생콩가루를 묻혀 찐다음 무치니까 정말 맛있더라구요! 🌱

03:00

병아리콩 건강샐러드~ 식탁에 자주 올리면 무조건 건강해져요. 제가 가장 자주 해먹는 샐러드 소개해요~🌻

02:33

풋마늘 새우볶음~ 건강하고 맛있는 봄맞이 인기 밑반찬 강추!!

01:53

초간단 라볶이 만들기~ 소스에 모든재료를 넣고 5분만 끓이면 완성!!

03:51

매콤한 삼겹살제육볶음~ 노릇하게 구운 삼겹살이 다시 매콤소스로 볶아주면~ 정말 밥도둑이 따로 없네요.

04:31

낫또 건강 비빔밥~ 낫또와 각종야채를 듬뿍넣어 건강한 비빔밥을 만들어 보세요!!

03:50

두부탕수 만들기~새콤달콤 맛있는 탕수육소스를 끼얹어 영양만점의 쫀득쫀득한 두부요리 만드세요!!

03:26

참치김치전 만들기~ 익은 김장김치가 있다면 오늘 저녁식탁에 참치넣고 김치전 올려보세요!!🌱

03:49

두부 두루치기~두부만 있으면 후다닥 만들어도 밥도둑도 되고 술안주도 되는 푸짐한 두부요리!!!

02:23

굴떡국 끓이기~ 겨울추위에 입맛없고 기운없으시면 굴떡국이 최고죠!!

02:52

오징어 버터구이~ 부드럽고 고소한 국민간식 오징어를 에어프라이어에 구웠는데 정말 맛있어요

03:21

코다리찜 만들기~양질의 단백질과 풍부한 콜라겐이 몸과 피부를 젊게 해준다네요!!👍

03:58

용과샐러드와 당근샌드위치~건강한 한끼한접시, 초간단 브런치 만들기🌱

04:36

나박김치 담그기~요맘때쯤 상큼하게 담가서 군고구마나 떡이랑 드시면 딱 좋아요!!