09:36

Bürofitness Rücken

08:36

Short Stretch Unit

05:11

Faszien in Schwingungen bringen

08:13

BWS mobilisieren

05:52

Gelenke mobilisieren

06:53

Brust Rücken trainiert

07:32

Mobiler Rücken /schmerzfrei werden /mobilisieren

06:12

LWS Fitness

05:13

Rückenfit

06:19

Kräftige Beine

06:35

Nackengesundheit

06:22

Bewegter Rûcken

05:22

Venentraining

05:01

Bewegte Wirbelsäule sanft bewegen

01:28

Schmerzfreier Schulter Nackenbereich

01:25

Rücken Blockaden lösen

01:28

Entspannter Schulter Nackenbereich

01:24

Stabil und Stark

01:25

Bewegter Rûcken schmerzfrei shorts

01:27

Kräftige Beine /Gleichgewicht

01:26

Stabiler Rücken / Balance halten

01:26

Nacken und Kopfschmerzen

01:27

Nackenverspannungen lösen/ freie Kopfdrehung

01:23

Hüfte mobilisieren-freie Gelenke

01:25

Ischias-Schmerzen lindern /shorts/sigifit

01:01

Stärken und Energie tanken/schmerzfrei bleiben/aktive Pause

02:06

Stabiler, schmerzfreier Rücken im Büro Homeoffice

01:31

15. März 2023 Dehne deinen Rücken

11:45

Gelenke mobilisieren

11:53

Fußgymnastk

11:29

Sanftes Knietraining

14:25

Fit in den Morgen

14:24

Ganzkörper- Mobilisation

11:30

Brasils Shorty

15:56

Abendroutine

11:45

Übungen für den unteren Rücken

14:07

Wohltuende Dehnungen für den oberen Rücken

15:02

Übungen bei muskulären Leistenbeschwerden

11:44

8 Übungen für den unteren Rücken

06:53

Dehnübungen für deinen Rücken

06:00

Nordic-Stretch 2

07:40

Nordic Stretch

09:48

Brasils

10:31

10 Minuten Hanteln

12:11

Schulter Nacken - Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen

15:09

Faszien im Flow

15:29

Rücken Workout

13:31

Rückentraining für Zuhause

12:44

Stretch Shorty

15:44

Ischias Schmerzen loswerden

11:42

Stab Fit

10:14

Entspannt in den Morgen

10:14

Balance Fit

08:54

Knack Po Workout

10:10

ISG - Übungen

11:26

7 Übungen für unsere Faszien

10:12

Schwungvolle Ganzkörpergymnastik

14:45

Gelenke mobilisieren

15:20

Theraband Workout

13:03

Morgen Workout