00:08
二条回旋2人同時すれちがいとび（長なわの動き）
00:18
二条回旋3人同時とび頭上後方パス（長なわの動き）
00:12
二条回旋4人同時とびボールパス（長なわの動き）
00:14
二条回旋2人同時くぐりぬけパス（長なわの動き）
00:17
二条回旋5人同時とびボールわたし（長なわの動き）
00:31
二条回旋2人組ボールパス（長なわの動き）
00:19
二条回旋3人同時とびボールわたし（長なわの動き）
00:05
二条回旋短なわ2重とび（長なわの動き）
00:05
二条回旋短なわ順とび（長なわの動き）
00:25
二条回旋2回旋とび（長なわの動き）
00:13
二条回旋2回平行とび（長なわの動き）
00:22
二条回旋3回とび（長なわの動き）
00:31
二条回旋2回とび（長なわの動き）
00:31
二条回旋1回とび（長なわの動き）
00:12
むかえなわ2人同時すれちがいとび（長なわの動き）
00:15
十字なわ屈折とび（長なわの動き）
00:14
3本平行縦ずらし外まわしむかえなわ屈折連続とび（長なわの動き）
00:18
3本平行縦ずらし内まわしかぶりなわ屈折連続とび（長なわの動き）
00:31
2本平行縦ずらし内まわしかぶりなわ屈折連続とび（長なわの動き）
00:15
むかえなわ屈折1回ひねりとび（長なわの動き）
00:22
かぶりなわ屈折1回ひねりとび（長なわの動き）
00:21
二人同時かぶりなわ屈折むかえなわ直交とび（長なわの動き）
00:15
三角内まわし3人同時連続とび（長なわの動き）
00:12
三角内まわし連続まわりとび（長なわの動き）
00:13
2本直角内まわしかぶりなわ連続まわりとび（長なわの動き）
00:11
むかえなわ半ひねりとび戻り（長なわの動き）
00:06
むかえなわ1回ひねりとび（長なわの動き）
00:12
かぶりなわ1回ひねりとび（長なわの動き）
00:09
かぶりなわ屈折むかえなわとび（長なわの動き）
00:09
むかえなわ2本二人組連続とび（長なわの動き）
00:25
かぶりなわ2本二人組くぐりぬけ（長なわの動き）
00:10
むかえなわ2本連続とび（長なわの動き）
00:12
かぶりなわ2本くぐりぬけ（長なわの動き）
00:28
むかえなわ2本輪くぐりとび（長なわの動き）
00:17
斜め交互とびボールパス（長なわの動き）
00:11
両側同時かぶりなわ平行跳び（長なわの動き）
00:11
両側同時むかえなわ平行跳び（長なわの動き）
00:11
むかえなわ屈折とび（長なわの動き）
00:10
かぶりなわ屈折とび（長なわの動き）
00:12
むかえなわ平行とび（長なわの動き）
00:14
かぶりなわ平行とび（長なわの動き）
00:11
台上2条回旋直交とび（長なわの動き）
00:12
台上むかえなわとび（長なわの動き）
00:15
台上かぶりなわくぐりぬけ（長なわの動き）
00:19
むかえなわ前転（長なわの動き）
00:19
かぶりなわ前転（長なわの動き）
00:23
むかえなわ8の字とび（長なわの動き）
00:24
かぶりなわ8の字とび（長なわの動き）
00:09
2本交差むかえなわとび（長なわの動き）
00:10
2本交差かぶりなわくぐりぬけ（長なわの動き）
00:14
むかえなわ2人とび（長なわの動き）
00:09
かぶりなわ2人くぐりぬけ（長なわの動き）
00:12
むかえなわとび（長なわの動き）
00:14
かぶりなわくぐりぬけ（長なわの動き）
00:13
しゃ断機2人またぎ越し（長なわの動き）
00:15
しゃ断機2人くぐりぬけ（長なわの動き）
00:14
しゃ断機またぎ越し（長なわの動き）
00:12
しゃ断器くぐりぬけ（長なわの動き）
00:30
オープニング（長なわの動き）
00:20
側回旋交差二重跳び（短なわの動き）
X
About
Tags