25:31

Відновлення після пологів / перше тренування / живіт, ніжки, руки, спина

18:47

Тренування для ніг / внутрішня частина стегна / пружні сідниці

13:23

лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома

13:08

Кардіо тренування / максимальне схуднення вдома

12:15

Антицелюлітне тренування / лімфодренажна руханка / зменшує набряки та целюліт

23:46

Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю

22:00

Підтягнути та округлити сідниці | тренування з елементами пілатес | зміцнити прес вдома

21:08

Тренування вдома на сіднички та прес | 20 MIN HOT ABS & BOOTY WORKOUT

23:02

Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout

12:08

Тренування вдома на сідниці та животик | 12 MIN sweet core & booty workout

15:22

15 MIN strong core workout | тренування на прес вдома

15:29

15 MIN booty-pump & slim legs workout | тренування для округлення сідниць та струнких ніжок

18:07

18 MIN TONED ARMS, CHEST, BACK WORKOUT | комплекс вправ на руки, груди та спинку.

19:58

20 MIN HIIT workout | інтенсивне тренування для схуднення |без повторень вдома з Оленою Мандзюк

10:44

10 MIN sweet anti-cellulite routine | комплекс проти набряків та целюліту від Олени Мандзюк

17:55

18 MIN ABS Workout level: medium | тренування на прес | тренування з Оленою Мандзюк

16:31

17MIN killer tabata level: beginner | гаряча табата на все тіло з Оленою Мандзюк, рівень:початківець

18:31

Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць

17:08

Табата для міцного пресу. Тренування вдома. Home abs workout

16:05

Тренування на все тіло | Схуднення вдома з Оленою Мандзюк

27:24

Тренування для сідниць вдома | Повне тренування від Олени Мандзюк + розминка та розтяжка

04:37

Ранкова зарядка з Оленою Мандзюк | комплекс вправ в домашніх умовах | тренування та фітнес вдома

11:14

Гаряче табата тренування | Ефективне схуднення з Оленою Мандзюк

09:21

Антицелюлітна зарядка з Лєною Мандзюк

10:59

Тренування на ідеальні ніжки з Лєною Мандзюк

09:49

Розтяжка на все тіло від Лени Мандзюк

08:20

Тренування для рельєфного пресу від Лени Мандзюк | 8 min strong core wokout

10:14

Тренування на апетитні сіднички від Лени Мандзюк | 10 min hot booty workout

03:40

Позбавляємося від целюліту за 3 хв | Сухий масаж з Леною Мандзюк

11:10

Кардіо тренування для ефективного схуднення з Леною Мандзюк | 12 min hot cardio workout

11:49

12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи

05:13

Лінива зарядка в ліжку з Лєною Мандзюк 🥰

08:09

7 min total ABS workout 🔥 Тренування для міцного животику з Леною Мандзюк

06:48

7 MIN NO-GYM WORKOUT дієві вправи на сідниці та ноги з Леною Мандзюк

07:34

Тренування на прес з Леною Мандзюк. 7 min HOT abs workout

10:05

Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP

06:12

6 MIN workout з Леною Мандзюк. Тренування на руки, гарні груди та міцну спину.

08:15

8 MIN тренування з Леною Мандзюк на все тіло, гарний прес, круглі сідниці, міцні руки та спина.

11:21

10 MIN BOOTY BUILDING WORKOUT | БУДУЄМО СІДНИЧКИ ВДОМА | Лена Мандзюк

02:54

Dua Lipa - Don't start now | full body dance workout | Тренування на все тіло з Леною Мандзюк

12:35

12 MIN FATBURN HOME BOOTY WORKOUT. Жироспалююче тренування на сіднички з Леною Мандзюк.

11:15

8 MIN FAT BURNING ABS WORKOUT. Жироспалююче тренування на прес з Леною Мандзюк

12:50

10 MIN FULL BODY WORKOUT. Тренування на все тіло з Леною Мандзюк