50:48

EP. 489 B面 | 宜蘭聽TWICE振奮精神／不忍了！從此不再當軟腳蝦

51:11

EP. 489 A面 | 心身難路上有間身心科 ft. 精神科醫師徐志雲、熱線 Amy

47:27

EP. 488 B面 | 如果當初投給連勝文／台南後記／繼續炸裂、並且勘誤

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EP. 488 A面 | 炸裂柯文哲

35:29

EP. 487 B面 | 在台南半夜錄B面，來不及追到木可

35:30

EP. 487 A面 | 搶先上線！宜蘭七號在台南錄音

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EP. 486 B面 | 七號決定修心「自行化他」、中元節錄音但鬼故事並不恐怖

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EP. 486 A面 | 王瑞德來了！

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EP. 485 B面 | 數學障礙、水晶骷顱的秘密、霆鋒與聽友愛情故事

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EP. 485 A面 | 馬雅之女、生猛墨西哥夜市、身心靈馬雅13月亮曆

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EP. 484 B面 | 唸國旗歌歌詞、國族主義可以邏輯不能死、七號腦裡的阿羞已入大牢

42:13

EP. 484 A面 | 向宏麟教練說抱歉、遠離社群、向前輩請益精氣神

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EP. 483 A面 | 名嘴是貶抑詞嗎、刺激的反派、浪漫啟蒙劇

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EP. 483 B面 | 宜蘭心中的斯文暖男、七號的愛情閉鎖、閃到腰的宜蘭

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EP. 482 B面 | 請問各位的浪漫啟蒙、愛情想像從何開始？

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EP. 482 A面 | 厲害吧！預錄上線！宜蘭夢見已過世的阿嬤

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EP. 481 B面 | 七號的巨型生物恐懼、淋浴驚魂

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EP. 481 A面 | 政權要我S就S！歷史上台灣人的死刑經驗 ft. 中研院法律所研究員 黃丞儀

39:14

EP. 480 B面 | 宜蘭的啾啾鼠驚魂、七號的老鼠偷蛋說

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EP. 480 A面 | 白雪公主裡的魔鏡、宜蘭衛教專題之鼻孔篇

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EP. 479 B面 | 開槍的人、博愛座的奇蹟

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EP. 479 A面 | 公車遇聽友投訴，深切反省！

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EP. 478 B面 | 七號半夜驚醒淚流滿面

39:13

EP. 478 A面 | 手機裡的APP

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EP. 477 B面 | 所有老梗還是讓宜蘭愛了！《哥吉拉-1.0》

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EP. 477 A面 | 不管是刺青還是寫信都有效：讓中國監獄頭痛的台灣政治犯　ft. 前政治犯 李明哲、AI台灣分會倡議經理 潘儀

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EP.475 B面 | 基隆丸進、新竹聽友會、宜蘭的前世

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EP.475 A面 | 基隆市長罷免所為何來？市議員的親身觀察 ft. 張之豪

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EP.474 B面 | 青鳥行動現象錄（下）兼談五月天

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EP.474 A面 | 青鳥行動現象錄（上）幫幫撲馬老師、十年後演說訓練

16:20

七號梢聲 之 為聽友朗讀青島東標語

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藍白硬闖國會改革案（三）繼續閒聊 ft. 謝達文

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EP.473 B面 | 政治場真理：選票！藍白硬闖國會改革案（二） ft. 專欄作家 謝達文

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EP.473 A面 | 爛肉雜碎的拼裝組合肉：藍白硬闖國會改革案（一） ft. 專欄作家 謝達文

53:50

EP.472 B面 | 七號韓食、馴鹿寶貝、一則聽友的愛情故事

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EP.472 A面 | 想到空中不是有蛇就是想到李牧宜 ft. 轉角牧宜

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EP.471 B面 | 打電話給吃小卷湯飯的人與小學老師、宜蘭女兒寶可夢化、一段錯過的愛情

49:54

EP.471 A面 | 牧宜改天再來、童女三喜臨門、在森林裡遇到宜蘭會很冷

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EP.470 B面 | 衝擊！突襲影像圈底層份子 ft. TIDF 台灣國際紀錄片影展

44:18

EP.470 A面 | 客家美德重新演繹 ft. 黃子軒

09:16

勞動節給大家重溫：原來原來你是我的豬大哥

49:58

EP.469 B面 | 七號去聽高市管的機甲動畫交響音樂會／兩廳院意亂情迷的風水

45:08

EP.469 A面 | 誰的肚子沒有油？／我們還在等那個初戀回頭

46:37

EP.468 B面 | 先打電話給珞亦／我們十年增重了10公斤／水準書局

52:47

EP.468 A面 | 有獨立樂團這樣天天向上的嗎？ ft. 滅火器樂團

49:49

EP.467 B面 | 噁爛米奇、三隻小豬

48:10

EP.467 A面 | 新科立委的煩惱、花蓮賑災見聞 ft. Puma 沈伯洋

36:33

EP.466 B面 | 長得比較帥的侯友宜、異教徒傳福音、傳遞聽友思念

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EP.466 A面 | 寵物詐騙秒上當、想起鄭華娟就想起頭很油

45:49

EP.465 B面 | 政大校園生活、劇場與哲學 ft. 吳睿然、黃哲翰

54:37

EP.465 A面 | 音樂家的後設劇場、少年兄學探戈 ft. 吳睿然、黃哲翰

01:01:55

EP.464 B面 | 不太想，但還是聊了一點318、童年校園記憶

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EP.464 A面 | 充滿義大利小智慧 ft. 美女導遊Fabiola

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EP.463 B面 | 虐兒事件、宜蘭七號的七龍珠回憶

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EP.463 A面 | 上好的一年，歡迎美聲王子林俊逸！

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EP.462 B面 | 快樂的禮物、科幻電影、啥物碗糕

51:01

EP.462 A面 | 傳說中的水晶唱片與《三十鵝麗》ft. 任將達、劉怡芬

43:38

EP.460 B面 | 以馬內利美語炎上風波、快樂的不得了

41:00

EP.460 A面 | 搖滾區聽友、金庸裡的痟查某