40:27

EP. 495 B面 | 可疑的通話、夫夫生活、巧遇同行

39:33

EP. 495 A面 | 一押韻就無法收拾的少年仔 ft. 百合花 奕碩

45:35

EP. 494 B面 | Tomato媽媽、擠奶聽少年兄大發、非自願離職的暢快人生

42:41

EP. 494 A面 | 祖傳花生油、屏東自耕農、讓宜蘭興奮的有機溶劑、文青的呢喃

47:49

EP. 493 B面 | 少年兄你來當：大谷愛美莉、高速上的阿宗、學甲阿儒、台語寶寶一家

38:38

EP. 493 A面 | 少年兄你來當：怪獸迷、關心金阿波羅的業助、匆匆的豪哥

35:30

EP. 492 B面 | 山陀兒來襲，call out種田與田中的聽友

39:24

EP. 492 A面 | 宜蘭聲帶受傷，靠山陀兒來電

41:50

EP. 491 B面 | 廚師的夢想、星星的意義、水晶音樂如何毀滅人 ft. 偽魚販代班主持 林楷倫

39:46

EP. 491 A面 | 垃圾討打記、關於名字的嚴肅性、廚房裡的人 ft. 偽魚販代班主持 林楷倫

42:54

EP. 490 B面 | 生日當天的手作行程、遇到酒駕左右為難的聽友故事

44:21

EP. 490 A面 | 有人放鳥少年兄、I人無法被慶生

50:48

EP. 489 B面 | 宜蘭聽TWICE振奮精神／不忍了！從此不再當軟腳蝦

51:11

EP. 489 A面 | 心身難路上有間身心科 ft. 精神科醫師徐志雲、熱線 Amy

47:27

EP. 488 B面 | 如果當初投給連勝文／台南後記／繼續炸裂、並且勘誤

38:47

EP. 488 A面 | 炸裂柯文哲

35:29

EP. 487 B面 | 在台南半夜錄B面，來不及追到木可

35:30

EP. 487 A面 | 搶先上線！宜蘭七號在台南錄音

39:38

EP. 486 B面 | 七號決定修心「自行化他」、中元節錄音但鬼故事並不恐怖

57:01

EP. 486 A面 | 王瑞德來了！

48:34

EP. 485 B面 | 數學障礙、水晶骷顱的秘密、霆鋒與聽友愛情故事

48:19

EP. 485 A面 | 馬雅之女、生猛墨西哥夜市、身心靈馬雅13月亮曆

43:53

EP. 484 B面 | 唸國旗歌歌詞、國族主義可以邏輯不能死、七號腦裡的阿羞已入大牢

42:13

EP. 484 A面 | 向宏麟教練說抱歉、遠離社群、向前輩請益精氣神

39:01

EP. 483 A面 | 名嘴是貶抑詞嗎、刺激的反派、浪漫啟蒙劇

41:14

EP. 483 B面 | 宜蘭心中的斯文暖男、七號的愛情閉鎖、閃到腰的宜蘭

44:04

EP. 482 B面 | 請問各位的浪漫啟蒙、愛情想像從何開始？

40:12

EP. 482 A面 | 厲害吧！預錄上線！宜蘭夢見已過世的阿嬤

45:50

EP. 481 B面 | 七號的巨型生物恐懼、淋浴驚魂

44:21

EP. 481 A面 | 政權要我S就S！歷史上台灣人的死刑經驗 ft. 中研院法律所研究員 黃丞儀

39:14

EP. 480 B面 | 宜蘭的啾啾鼠驚魂、七號的老鼠偷蛋說

39:38

EP. 480 A面 | 白雪公主裡的魔鏡、宜蘭衛教專題之鼻孔篇

50:45

EP. 479 B面 | 開槍的人、博愛座的奇蹟

42:32

EP. 479 A面 | 公車遇聽友投訴，深切反省！

38:44

EP. 478 B面 | 七號半夜驚醒淚流滿面

39:13

EP. 478 A面 | 手機裡的APP

50:04

EP. 477 B面 | 所有老梗還是讓宜蘭愛了！《哥吉拉-1.0》

43:56

EP. 477 A面 | 不管是刺青還是寫信都有效：讓中國監獄頭痛的台灣政治犯　ft. 前政治犯 李明哲、AI台灣分會倡議經理 潘儀

52:12

EP.475 B面 | 基隆丸進、新竹聽友會、宜蘭的前世

48:01

EP.475 A面 | 基隆市長罷免所為何來？市議員的親身觀察 ft. 張之豪

45:04

EP.474 B面 | 青鳥行動現象錄（下）兼談五月天

46:38

EP.474 A面 | 青鳥行動現象錄（上）幫幫撲馬老師、十年後演說訓練

16:20

七號梢聲 之 為聽友朗讀青島東標語

24:58

藍白硬闖國會改革案（三）繼續閒聊 ft. 謝達文

58:11

EP.473 B面 | 政治場真理：選票！藍白硬闖國會改革案（二） ft. 專欄作家 謝達文

52:49

EP.473 A面 | 爛肉雜碎的拼裝組合肉：藍白硬闖國會改革案（一） ft. 專欄作家 謝達文

53:50

EP.472 B面 | 七號韓食、馴鹿寶貝、一則聽友的愛情故事

01:04:37

EP.472 A面 | 想到空中不是有蛇就是想到李牧宜 ft. 轉角牧宜

54:19

EP.471 B面 | 打電話給吃小卷湯飯的人與小學老師、宜蘭女兒寶可夢化、一段錯過的愛情

49:54

EP.471 A面 | 牧宜改天再來、童女三喜臨門、在森林裡遇到宜蘭會很冷

47:05

EP.470 B面 | 衝擊！突襲影像圈底層份子 ft. TIDF 台灣國際紀錄片影展

44:18

EP.470 A面 | 客家美德重新演繹 ft. 黃子軒

09:16

勞動節給大家重溫：原來原來你是我的豬大哥

49:58

EP.469 B面 | 七號去聽高市管的機甲動畫交響音樂會／兩廳院意亂情迷的風水

45:08

EP.469 A面 | 誰的肚子沒有油？／我們還在等那個初戀回頭

46:37

EP.468 B面 | 先打電話給珞亦／我們十年增重了10公斤／水準書局

52:47

EP.468 A面 | 有獨立樂團這樣天天向上的嗎？ ft. 滅火器樂團

49:49

EP.467 B面 | 噁爛米奇、三隻小豬

48:10

EP.467 A面 | 新科立委的煩惱、花蓮賑災見聞 ft. Puma 沈伯洋

36:33

EP.466 B面 | 長得比較帥的侯友宜、異教徒傳福音、傳遞聽友思念