рдЖрдЬ рдХрд▓ рд▓реЛрдЧ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд░рд╣рддреЗ рд╣реИ рдЗрди рд╕рдм рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╣реЗ рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреА рдЕрдкрдиреА рд▓рд╛рдбрд▓реА @poonamyogaclasses рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХрд╛ рдкреНрдпрд╛рд░ рд╣реА рд╣реИредред
Yoga рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдлрд╝рд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ,
рд╢рд░реАрд░ рд╢рд╛рдВрдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдгрд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ.
рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ @poonamyogaclasses рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╣реЗредред
Exercise рдХрд░рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВредред
рджрд┐рдирднрд░ рдПрдирд░реНрдЬреЗрдЯрд┐рдХ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ.
рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдордЬрд╝рдмреВрдд рдФрд░ рд▓рдЪреАрд▓рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ.
рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рдЪрдордХреАрд▓реА рдмрдирддреА рд╣реИ.
www.instagram.com/poonamverm7434?igsh=MTNkMWtrajhvтАж this ЁЯЖФ