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健助师_小珂Spotterlions_Ke @UCnWIdMpHfCLq44Gv7S9-_ng@youtube.com

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健身路上,终身学习。


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小臂肌肉终极较量!我带着4斤铁锅,挑战硬拉400斤的肌肉老外(们)
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因为器械原因,朋友在健身房受伤了,我想替他讨回公道!
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我刚学了一个专门针对弱项的增肌法,感觉好像真有效!
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震撼!2波老铁比赛增肌,一波只调了训练节奏,8周后就比对手多增1倍肌!【真实案例】
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这性感的腹肌,不要也罢。实战起来,鬼用没有!
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我懵了…停了核心训练后 腰突9年的我 居然能大重量撸铁了!?
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为啥我减脂总比别人快?因为我路子比较野
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孤注一掷!女朋友头前倾不听劝,我只好把自己也弄成头前倾,再解决给她看
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膝弹响太拖后腿了,我深蹲都不敢上重量了…(解决它!)
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健身的人都被PUA太久了:"活该你肌肉长不大!练得像过家家"
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靠,原来胸肌好不好看,大小并不是关键
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我把肌肉当命,可肌肉却想要了我的命
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只需3步!保姆级【毁腰】零基础教学
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见鬼了!大家练的动作都差不多,怎么就我肌肉长得慢?!
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男人可以不在乎年龄,但必须重视腰龄!
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如果健身是场 无间道
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健身腰突,是 我 活 该
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女友偷偷登录我的账号,发了这个视频
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每天10分钟,我用30天练成了一字马 How I Learned The Full Splits in 30 Days (10mins/day)
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我所经历的医学骗局|1分钟赚1万,这生意可太好做了
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