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YOGA DU SOIR pour se détendre - 20 min pour libérer les tensions de la journée 🧘🏻‍♀️

09:05

Yoga EXPRESS - 8 min de yoga pour faire une pause au travail ou à la maison 🧘🏼

17:33

Yoga pour le Mal de Tête - 15 min pour soulager migraines et céphalées 🧘🏻‍♀️

18:51

15 MIN CUISSES ABDOS FESSIERS sans matériel - Yoga tous niveaux!

17:15

Séance ABDOS CUISSES FESSIERS - Sculpter son corps grâce au yoga

13:51

10 min de yoga pour les pieds - séance pour soulager les douleurs et tensions! 👣

09:04

STOMACH VACUUM - Tout ce qu'il faut savoir sur cet exercice 🔥

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Equitation: exercices pour AMÉLIORER SA POSTURE! 🐴

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A la découverte des RÉFLEXES ARCHAÏQUES ✨

14:10

MOBILITÉ de l'ÉPAULE - postures et exercices à faire absolument!

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Cours de YOGA DOUX - Accueillir le printemps 🌸🌳

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DOULEURS CERVICALES - Comment soulager et prévenir les douleurs au cou

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Equitation - Monter en harmonie avec son cheval 🐴

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Comment devenir PLUS SOUPLE rapidement grâce au YOGA! Routine STRETCHING pour les JAMBES

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Séance de stretching pour les cavaliers - A faire absolument!

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Exercices pour soulager les douleurs aux épaules

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Routine YOGA MATINAL - pour démarrer la journée en douceur ✨

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Comment avoir un VENTRE PLAT après 40 ans !

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Peut-on GARDER LA FORME après 40 ans ?

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5 exercices pour MUSCLER ses CUISSES et ses FESSIERS facilement!

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Pourquoi se mettre au YOGA en 2024 🧘‍♀️

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Séance ABDOS DEBOUT 10 min - Séance à faire où tu veux et quand tu veux😉

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15 min de yoga pour se détoxifier

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Yoga du soir pour bien dormir - 15 minutes pour dormir comme un bébé!

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Comment faire pour mieux DIGÉRER ? Mes CONSEILS et ma ROUTINE YOGA pour une digestion au top 👌

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COMMENT RENFORCER SES BRAS SANS MATÉRIEL - 7 exercices et postures de yoga pour des bras musclés! 💪

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YOGA pour gérer son ANXIÉTÉ - 20 min pour APAISER son esprit

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Apprendre la respiration alternée - NADI SHODANA pranayama 🧘‍♀️✨

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Séance de yoga doux pour les HANCHES - 7 postures pour GAGNER EN SOUPLESSE ✨

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Musique calme pour SE RELAXER - Ma playlist pour un apaisement de l'esprit garanti ! 🧘‍♀️

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S'ÉTIRER et SE RENFORCER avec la posture du DEMI-PONT (Setu Bandhasana)

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Séance renforcement musculaire FULL BODY - 25 min pour se TONIFIER avec UNE CHAISE !

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Routine yoga débutant - 15 min de yoga pour le haut du corps

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Séance yoga pour les CAVALIERS - spécial HANCHES

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Bien DÉBUTER LE YOGA à la maison - Conseils pour se mettre au yoga chez soi 🧘‍♀️

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Renforcer les muscles des cuisses - 5 exercices pour des fessiers et cuisses toniques!

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Yoga pour renforcer tout le corps - La posture de la chaise

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Comment ramasser et soulever une charge sans se faire mal au dos !

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La puissance de la COHÉRENCE CARDIAQUE: le secret pour booster votre bien-être et votre santé ! ✨

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Yoga Matinal: 5 min pour bien démarrer la journée !

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Comment améliorer sa posture à cheval - 5 exercices pour se tenir droit !

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Séance ABDOS VENTRE PLAT - 15 min pour travailler sa silhouette !

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Yoga: Comment S'ASSOUPLIR et SOULAGER SON DOS ? Ardha Uttanasana: la posture de la DEMI-PINCE

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Comment AMÉLIORER SA POSTURE et se tenir droit ! 4 exercices faciles pour un dos en pleine forme !

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Comment soulager les douleurs au cou? 5 exercices EFFICACES pour vos cervicales!

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Comment muscler correctement ses ABDOS - Les bases pour bien les travailler!

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Routine Yoga Matinal - 10 minutes

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YOGA STRETCH: Etirements pour soulager le dos

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Comment tonifier ses jambes en 10 min

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Equiyoga78 devient Miss Yogi Mouv

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Défi Yoga: 10 min par jour pendant 15 jours - Jour 15

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Défi Yoga: 10 min par jour pendant 15 jours - Jour 14

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Défi Yoga: 10 min par jour pendant 15 jours - Jour 13

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Défi Yoga: 10 mon par jour pendant 15 jours - Jour 12

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Défi Yoga : 10 min par jour pendant 15 jours - Jour 11

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Défi Yoga: 10 min par jour pendant 15 jour - Jour 8

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Défi Yoga: 10 min par jour pendant 15 jours - Jour 6