Channel Avatar

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית @UCnFqx6vKlENEENF2BHl1QgQ@youtube.com

271 subscribers - no pronouns :c

נעים מאוד, אני אילנה ניקיפורובה אני דיאטנית בריאטרית קלינית


06:12
איך לרדת במשקל שוב אחרי ניתוח בריאטרי, אילנה ניקיפורובה, דיאטנית בריאטרית קלינית
01:38
סדנה דיגיטלית ״מפסיקים לפחד מהרעב״, אילנה ניקיפורובה, דיאטנית בריאטרית קלינית
01:24
מתי מומלץ לפגוש דיאטנית בריאטרית אחרי קיצור קיבה | אילנה ניקיפורובה | דיאטנית בריאטרית קלינית
00:50
לרדת במשקל שוב! אחרי ניתוח בריאטרי | אילנה ניקיפורובה | דיאטנית בריאטרית קלינית
01:26
לא מוסיפה סוכר לקפה ושותה אותו עם חלב 0%, למה אני לא מרזה? אילנה ניקיפורובה
01:36
רגשות אשם על כך שאכלו ארוחה משביעה וכאן מתחילה אכילה מנשנשת
01:07
״למה את חושבת שאצליח שוב לרדת במשקל אחרי שבמשך שנתיים לא ירדתי ואפילו עליתי אחרי ניתוח בריאטרי?"
00:57
איך להתמודד עם התיאבון שחוזר לאחר ניתוח בריאטרי? | אילנה ניקיפורובה
17:44
מה מספר הארוחות המומלץ ביום? | אילנה ניקיפורובה
06:32
מיתוסים של דיאטה- האם דיאטה דלת פחמימות עוזרת לירידה במשקל |אילנה ניקיפורובה
09:41
מיתוסים של דיאטה - הקשר בין הרגש לירידה במשקל | אילנה ניקיפורובה
01:12
למה חשוב לעשות מעקב דיאטנית בריאטרית אחרי ניתוח קיצור קיבה? אילנה ניקיפורובה
01:43
שלושה עקרונות חשובים בשביל לרדת במשקל בצורה בריאה - אילנה ניקיפורובה
01:24
מה התפקיד של פעילות גופנית בתהליך של ירידה במשקל? אילנה ניקיפורובה, דיאטנית לאנשים שבורחים מאוכל.
04:28
תוכנית "ירידה במשקל בריאה"- איך אינטליגנציה רגשית משפיע על ירידה במשקל- אילנה ניקיפורובה.
01:08
טיפ הכי חשוב איך להימנע מאכילה רגשית. אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
01:12
טיפ איך להימנע מאכילה רגשית. אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
01:43
הצד הטוב של הקורונה, אילנה ניקיפורובה
01:09
איזה פרמטרים חשוב לקחת בחשבות כשאנחנו רוצים לרדת במשקל?
01:07
איך להימנע מאכילה רגשית בשעות הערב
01:14
תרגיל לזיהוי רגש שגורם לאכילה רגשית. אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
01:00
איך להימנע מאכילה רגשית בשעות הערב? אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
00:59
איך אוכל משתיק את הרגשות? אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
01:29
רגשות אשר גורמים לעליה במשקל. אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
00:59
איך להימנע מאכילה רגשית? אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
01:49
חשיבות הגיוון בתפריט | אילנה ניקיפורובה, דיאטנית פרטית
02:15
הנאות קטנות שלא קשורות לאוכל | אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
03:30
פיזור נכון של הארוחות | אילנה ניקיפורובה, דיאטנית פרטית
02:25
איך מרכיבים ארוחה | אילנה ניקיפורובה, דיאטנית פרטית
01:38
תפריט דיאטה לפני קיצור קיבה | אילנה ניקיפורובה | דיאטנית בריאטרית
09:57
רפי קרסו ואילנה ניקיפורובה | סופגניות דיאטטיות
02:45
מצליחים | קבוצת תמיכה למנותחים בריאטרים
02:46
דיאטנית בריאטרית | אילנה ניקיפורובה
01:51
מצות אחרי קיצור קיבה | אילנה ניקיפורובה | דיאטנית בריאטרית
02:37
תסמונת ההצפה | דמפינג סינדרום | אילנה ניקיפורובה
02:16
שתיית מים | אילנה ניקיפורובה | דיאטנית בריאטרית
01:42
סדנת בישול בריא
02:16
תזונה לנשירת שיער | אילנה ניקיפורובה
03:34
מיני מעקף קיבה | ד"ר סובחי אבו עביד
02:04
פעילות ספורטיבית | צער בעלי חיים | אילנה ניקיפורובה
02:01
טיפול בעצירות | אילנה ניקיפורובה
02:04
טיפול בשלשול | אילנה ניקיפורובה
02:02
עצירות אחרי ניתוח שרוול | אילנה ניקיפורובה
01:01
צום אחרי ניתוח שרוול | אילנה ניקיפורובה