А хотите урок, который решит многие ваши вопросы?
Друзья, мой хороший друг Роман Сухинин записал интересный урок о том, как проработать психосоматику самостоятельно. И вам этот урок он хочет отдать безоплатно.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА УРОКЕ:
✔️ Разберете наиболее частые психосоматические заболевания и узнаете о причинах возникновения этих заболеваний.
✔️Найдете СВОЮ причину проблем и заболеваний.
✔️ Сможете проработать самостоятельно свои заболевания с помощью готовых техник и практик, которые дает Роман.
Чтобы получить доступ к уроку, переходите по ссылке:
➡️ СМОТРЕТЬ УРОК school.romansukhinin.com/pp_sam?utm_source=lisenko…
Для меня крайне ценно делиться с вами полезными материалами от людей, в профессионализме которых я уверена. Не сомневаюсь в том, что урок поможет вам найти ответы на свои вопросы.
Реклама ИП Сухинин Роман Александрович, ИНН 910227544415
erid: 2VtzqvPQ6qg
18 - 0
Дорогие друзья!
Скучаете по рубрике «вопрос - ответ», которая многим полюбилась на ютубе?
Теперь ответы на вопросы доступны в закрытом Клубе здоровья Доктора Лисенковой в телеграме.
Чтобы стать членом закрытого клуба, переходите по ссылке
t.me/lisenkova_club_bot?start=club
52 - 6
ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ЛЕКАРСТВА иногда, по необходимости, или на постоянной основе, то вам следует знать, что помимо побочных эффектов, прописанных в инструкциях, есть и другие нежелательные последствия, о которых часто умалчивают.
Это потеря важных для организма витаминов, минералов и других полезных веществ.
Например:
💊Антибиотики выводят цинк и витамин К, ослабляя иммунитет
💊 Препараты от давления истощают запасы цинка, а в сочетании с мочегонными выводят калий и кальций, что провоцирует нарушения сердечного ритма
💊 Лекарства от холестерина мешают усвоению жирорастворимых витаминов и могут нарушать свертываемость крови, а также истощают запасы коэнзима Q10, что приводит к мышечным болям, и даже к распаду мышц (рабдомиолиз)
Доктор Лисенкова создала обучающий мини-курс «Домашняя аптечка», где вы узнаете:
• Какие еще группы препаратов вызывают серьезные дефициты витаминов и минералов
• Какие конкретно витамины и минералы истощаются при приеме тех или иных лекарственных средств
• Как провести самодиагностику на дефициты по внешним признакам и самочувствию
• Какие анализы показывают дефициты витаминов и минералов
Подробнее о мини-курсе в телеграм канале "Домашняя Аптечка с доктором Лисенковой".
Среди участников курса будет разыграна моя бесплатная консультация и книга «Все об анализах» с автографом!
Переходите по ссылке ниже, и до встречи на курсе!
t.me/D0maptechka_bot
223 - 5
🔴5 шагов к здоровью щитовидной железы
Друзья, записала для вас короткий видео урок на тему «5 шагов к здоровью щитовидной железы» 🥳
Из урока вы узнаете:
✔️Почему возникают нарушения работы щитовидной железы?
✔️Какие способы нормализации здоровья щитовидки предлагает современная медицина?
✔️5 конкретных шагов к здоровью щитовидной железы в превентивном подходе
Выкладываю ровно на сутки☝🏼
Посмотреть урок здесь👇
t.me/lisenkova1_bot?start=videoThyr
❗️Через 24 часа доступ к видео закроется - успевайте посмотреть
87 - 6
КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ, ЕСЛИ ЩИТОВИДКА НЕ В ПОРЯДКЕ?
⠀
«Не чувствую себя отдохнувшим после полноценного сна и отдыха, снижение концентрации, ухудшение памяти»
⠀
Знакомо?
⠀
Ещё не закончился сезон отпусков — уже устали. Так что же будет с вами, когда начнутся интенсивные рабочие осенние будни с сезонными простудами и скачками температуры на улице, перепадами давления?
⠀
При недостаточной продукции гормонов щитовидной железы происходит нарушение всех значимых процессов в организме:
😱энергии не хватает на отражение атак инфекционных агентов
😱обостряются хронические заболевания, даже поддержание постоянной температуры тела и жизнедеятельности в целом становится сложной задачей
⠀
Часто щитовидная железа подает нам сигнал о помощи в виде выраженных симптомов: сухая/шершавая кожа, потливость, ломкость и выпадение волос, трудности с проглатыванием таблеток и твердой пищи, ком в горле, дискомфорт в области шеи, избыточный вес, отеки лица и тела, нарушения менструального цикла
⠀
Что с этим делать? Как избавиться от нежелательных симптомов и вернуть энергию?
⠀
Можно воспользоваться советом эндокринолога в местной поликлинике и прийти через год🙁
⠀
А можно не ждать осложнений и записаться в анкету предзаписи на курс «Про щитовидку»👇
t.me/lisenkova1_bot?start=tg409
⠀
На курсе мы работаем через превентивный интегративный подход, который включает 5 основных шагов:
⠀
1️⃣Корректировка питания
2️⃣Восполнение дефицитов в организме
3️⃣Нормализация режима дня
4️⃣Физическая активность
5️⃣Работа с тревогой и стрессом
6️⃣Гормональная коррекция по показаниям, по назначению врача
Жду на курсе t.me/lisenkova1_bot?start=tg409
61 - 0
Прямой эфир 20 июля в 18:00 мск
Пишите вопросы по ссылке youtube.com/live/AAA1anu4sr0?feature=share
60 - 9
💨 3 главных причины вздутия
⠀
Ощущение распирания и дискомфорта знакомо многим. И главный виновник вздутия живота – это скопление газов в кишечнике. Но почему же это происходит?🤔
⠀
1⃣ Особенности питания
- Слишком быстрое поглощение пищи: при этом мы заглатываем большое количество воздуха, который попадает в желудок и кишечник.
- Употребление продуктов, вызывающих газообразование: бобовых, капусты, лука, газировки, продуктов с высоким содержанием фруктозы.
- Непереносимость лактозы, глютена, фруктозы: их употребление также может приводить к вздутию
⠀
2⃣Особенности пищеварения
- Дисбактериоз: нарушение баланса микрофлоры кишечника, когда "плохих" бактерий становится больше, чем "хороших"
- Синдром раздраженного кишечника(СРК): при нем нарушается моторика кишечника, что также может приводить к вздутию
⠀
3⃣Другие причины
- Стресс: влияет на работу всего организма, в том числе и на пищеварение
- Гормональные изменения: связаны с менструальным циклом, беременностью, менопаузой
- Прием некоторых лекарственных препаратов: Антибиотиков, слабительных, некоторых других лекарств
⠀
❗️Независимо от того в какой из перечисленных причин вы нашли себя, вздутие является ненормальным симптомом, с которым очень важно работать
⠀
Как именно?
⠀
Буду рассказывать на своем бесплатном онлайн вебинаре «Здоровый ЖКТ - основа жизни»
⠀
Регистрируйтесь по ссылке👇
⠀
t.me/lisenkova1_bot?start=vebinar
⠀
На вебинаре буду давать конкретные шаги как привести работу всех органов ЖКТ в порядок и избавиться от вздутия
⠀
А в комментариях напишите - какие причины вздутия подозреваете у себя?
101 - 1
Прямой эфир 16 июня в 20:00 мск Вопросы пишите по ссылке в чат youtube.com/live/IDqiVONVM1U?feature=share
53 - 0
Прямой эфир 8 июня в 11:45 мск Ответы на вопросы. Пишите в чат эфира по ссылке youtube.com/live/muCHyxHTGG0?feature=share
216 - 3
РКН 5249344664
Простым языком о медицине и здоровье
Дзен: zen.yandex.ru/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6
Телеграм канал Доктор Лисенкова t.me/doclisenkova
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Доктор Лисенкова на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Сообщество Доктор Лисенкова ВКонтакте vk.com/public195752593
Одноклассники ok.ru/profile/537396536231
fdafd1bb-7458-4382-bb1a-2fd8a52ef1f3