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Trabajo de piernas con mancuernas para principiantes #mujer #menopausia #piernas #texas

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CLAVE ES el Estiramiento después de la actividad física !

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FELICITACIONES A SOYLE Y SERGIO EN ESTA UNIÓN

05:08

CALENTAMIENTO PREVIO🔥 #menopausia#mujer#eeuu #cambiodehabitos #cambiodementalidad#activa #ejercicios

02:50

Rutina Piernas 21D @mylagrosfernandez#menopausia#mujer#legs#piernas#eeuu#habitossaludables#woman

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RETO 5DIAS ABDOMINALES PLANOS en 20minutos🔥#menopausia #mujer #eeuu #cambiodehabitos #abdominales

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RETO 5DIAS ABDOMEN PLANO en 20 minutos🔥#menopausia #mujer #eeuu #cambiodehabitos #cambiodementalidad

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RETO 5DIAS ABDOMINAL PLANO EN 20MINUTOS.#DIA 3 @mylagrosfernandez #mujer#menopausia#ejercicios#eeuu

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RETO 5DIAS ABDOMEN PLANO en 20mint🔥Día 2 @mylagrosfernandez#mujer#woman50oldyears#menopausia#cambios

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RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE EN 13MINUTOS🔥#menopausia #mujer#eeuu#cambiodehabito #cambiodementalidad

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Fortaleciendo CORE #mujer #activa #menopausia #cambiodementalidad #habitos #saludables #eeuu#texas

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Calentamiento previo a trabajo de piernas . #menopausia #piernas #precalentamiento #mujer #sigueme

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Rutina de brazos , realiza 3 series con 1 m.de trabajo y 30sg descanso.#eeuu #españa #mujer

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POSTURA para evitar dolencias en Espalda baja #postura #dolor #espaldabaja #eeuu #españa #mujersana

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HIT QUEMA TODO🔥 #MYLAGROSFERNANDEZ #ejerciciosworkout #ejerciciosworkout  #ejerciciosencasa

51:37

En vivo Lunes de oportunidad. #eeuu#texas #Argentina #myllagrosfernandez #menopausia #venezuela

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Cómo empezar a crear Hábitos saludables 💜 #oportunidad #hábitos #eeuu @myllagrosfernandez

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Trabajo cuerpo completo 🔥🔥.Quieres bajar el % grasa en Menopausia? #menopausia #sisepuede #eeuu #arg

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4 de marzo de 2022

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DIABETICOS PUEDEN CONSUMIR SUPLEMENTACIÓN?! #EEUU #TEXAS #IMPORTANTE #CHEQUEALO

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Rutina para piernas de acero .Parte 1.

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Rutina para brazos🔥 sígueme en @milisaludable #mujer #milisaludable #mujeractiva #eeuu

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Rutina de Brazos Candente 🔥

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Rutina para piernas 🦵

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Rutina brazos 💪🔥

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Rutina quema Tutti.🔥

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Rutina para piernas 🦵 en 🏡 sin peso.🔥

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A movernos CERO EXCUSAS ‼️🔥 #mujer #argentina #espana #funcionales #masde50años #milisaludable

02:39

Rutina quema tutti🔥🔥🔥

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Presentación Desafio 21dias

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Qué incluye el 3️⃣D‼️. Míralo completo y confirma .😉🌍✅

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Rutina para piernas 🦵quemadores 🔥🔥

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RUTINS DE GAP EN 🏡CASA

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Rutina brazos y abdominales 💪para principiantes 🔥‼️‼️‼️

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ALIMENTOS GATILLO

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Como leer Etiquetas 🏷

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Cierre 5️⃣Días!.

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Aunque NO te guste hazlo igual.!😉

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Porqué SUPLEMENTAR?!🤔

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Diferencia entre error y fracaso!!

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Relación Felicidad =Comida 🥴🖤

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El peso NO lo es todo !!!!

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No desayunes con harinas ✖🙈

01:36

Hay comidas que engordan??🥴🤔

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Qué es efecto Rebote y como mantengo mi RESULTADO para siempre?!🙄🥴

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Por qué me cuesta tener RESULTADOS 😩?

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Guía Gratuita 5️⃣D.

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Que consumir después de hacer ejercicios?🤔

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8️⃣ Ejercicios POST-PARTO.

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Entrenamiento Cruzado 🔥🔥🔥

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Trabajo cuerpo completo 🔥🤜🤛

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Hit fulminante quema grasa🔥🔥

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Hit quema 🔥 todo

04:17

Vamos a Movernos para quemar🔥

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Quema grasa 🔥 en todo el cuerpo 🙌😁

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Quema grasa cuerpo completo 🔥 activate💪🔥😉

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Quema grasa 🔥 Cadera, Cintura y Abdomen de pie 💥💪🔥🎉🥳

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Mis 3 ejercicios para 🦵 de acero🔥

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PIERNAS 🦵 MÁS ➕ BRAZOS 💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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Piernas de acero más ABS con ruedita 🔥🔥🔥🎉🎉🎉