Страничен планк 3 серии × 30 секунди (всяка страна)
Упражнения за корем на суперсерии 3 серии 4 × 30 секунди всяко
Гребане с ластик 3 × 10-15 повторения
Лицеви опори за начинаещи 3 × 10 повторения
Бърпи 3 серии × 10 повторения
Глутеус мост 3 серии × 30 секунди
Български клекове 3 серии × 8-12 повторения на всеки крак
Сумо клекове 3 серии × 10-15 повторения
Статични напади 3 серии × 8-12 повторения на всеки крак
Клекове 3 серии × 10-15 повторения
Back and biceps exercises 🔙💪 #fitnessmotivation #teamfit #motivation #bg #backandbicepsworkout
Biceps workout 💪💪#bicepsworkout #fitnessmotivation #teamfit #manolovfit #bgfitness
Stay focused, be FIT ⚠️ #manolovfit #fitnessmotivation #fitness #motivation #teamfit #bg
Join now to TEAM | FIT 💯 #fitness #motivation #fitnessmotivation #manolovfit #teamfit #teamfitbg #bg
💯 Training ABS on the BEACH ⛱️💦
💯 Leg extension (drop series)
🇧🇬Български клек с различно натоварване💯
Ланец на вратЪ ми⛓️
Прави ТРАПЕЦ, за да не си СКАКАЛЕЦ!🦗
💯 3 exercises for Back 🔙
💯💪3 exercises for Big Arms 💪
Гръб и бицепс
Men's Fitness Motivation #1
Discipline! Trust the process! The struggle is real!
High Cable Chest Fly 💣
V Bar Lat Pulldown 💣(slowly)
V Bar Tricep Pushdown 🧨(slowly)
🔙Hyperextension💯
💯 HOW TO MAKE CABLE TRICEPS 🛠
🚨 CHALLENGE 🚨 Коремно превъртане 🛠
💣SHOULDERS 💣(SUPERSETS)💯
FUNCTIONAL EXERCISE FOR CHEST 💯
🚨 PUSH UPS 💣 3 TYPES 💯
💣 SHOULDERS 💣 (SUPERSETS) 💯
🚨 BARBELL CHALLENGE 💯
🚨 PUSH UPS DECLINE 💣
🚨 CHEST AND ABS 🛠 SHOULDERS 💯
PUSH UPS every time, every where...🛠
🚨 CHALLENGE 🚨 Висене на въртящ лост ⚠️
🚨 Правете КОФИЧКИ ⚠️
🚨CHEST AND ABS! ✅️ TRY IT! 💯
Pistol squats - Right kick
Pistol squats - Left kick
Тренировка на лодка🛶
Гребане на лодка в язовир Доспат🛶
CHEST PRESS 2 TYPES
CABLE CURLS BICEPS💯
Предно рамо на уреди
X
About
Stay focused and subscribe! 🤝
Tags