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07:11
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08:18
๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ๊ฐ•์˜ ์˜์ƒ - ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ๊ธฐ์ดˆ
07:09
๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ๊ฐ•์˜ - ์ŠคํŒŒ๋ง ๊ธฐ์ดˆ
03:02
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜ - ๋ฏธํŠธ ์น˜๊ธฐ ์—ฐ์Šต
01:05
์ƒŒ๋“œ๋ฐฑ ์น ๋•Œ ๊ผญ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์  - 1๋ถ„ ๊ฐ•์˜
02:36
์ŠคํŒŒ๋ง ํ• ๋•Œ ์“ฐ๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธฐ์ˆ  - ์žฝ ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ์–ดํผ์ปท ํ™œ์šฉ ๊ฐ•์˜ 4
04:30
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ์žฝ ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ์–ดํผ์ปท ํ™œ์šฉ ๊ฐ•์˜ 3
02:14
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ์žฝ ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ์–ดํผ์ปท ํ™œ์šฉ ๊ฐ•์˜ 2
02:36
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ์žฝ ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ์–ดํผ์ปท ํ™œ์šฉ ๊ฐ•์˜ 1
03:18
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜ - ๋ฏธํŠธ ์น˜๊ธฐ ์—ฐ์Šต
03:16
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ํ›…์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜ ๊ณต๊ฒฉ 3
03:29
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ํ›…์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜ ๊ณต๊ฒฉ 2
02:26
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ํŽ˜์ธํŠธ ํ›„ ํ›…์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜ ๊ณต๊ฒฉ
11:41
๋ฐฑ๋ฐœ ๋ณต์„œ์˜ ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๊ฐ•์˜ - ๋”ํ‚น์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์–‘ ์–ดํผ์ปท ์—ฐ์Šต
04:27
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ(boxing lesson) - ๋”ํ‚น, ์Šฌ๋ฆฌํ•‘ 2/2
04:00
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ(boxing lesson) - ๋”ํ‚น, ์Šฌ๋ฆฌํ•‘ 1/2
02:38
๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ - ํ”„๋กœ๋ณต์„œ vs BHA๋ณต์‹ฑํด๋Ÿฝ ๊ด€์žฅ ์ŠคํŒŒ๋ง ์˜์ƒ (3/3)
02:59
๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ - ํ”„๋กœ๋ณต์„œ vs BHA๋ณต์‹ฑํด๋Ÿฝ ๊ด€์žฅ ์ŠคํŒŒ๋ง ์˜์ƒ (2/3)
03:22
๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ - ํ”„๋กœ๋ณต์„œ vs BHA๋ณต์‹ฑํด๋Ÿฝ ๊ด€์žฅ ์ŠคํŒŒ๋ง ์˜์ƒ (1/3)
09:37
๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์ขŒ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜ - ์ŠคํŒŒ๋ง ์ž…๋ฌธ
00:58
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์ขŒ - ๋ฐฑ ์‚ฌ์ด๋“œ ํ’‹์›Œํฌ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ๊ณต๊ฒฉ ๋™์ž‘
06:38
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์ขŒ - ์ขŒ์ธก์œผ๋กœ ํŽ˜์ธํŒ…ํ•˜๊ณ  ๋ผ์ดํŠธ ํ›…์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ
05:41
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์ขŒ - ๋”๋ธ”์žฝ, ํˆฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ, ์›,ํˆฌ
02:04
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02:58
๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ - ๋ฐฑ๋ฐœ๋ณต์„œ ๊น€์šฉ์„  ๊ด€์žฅ๊ณผ ํ”„๋กœ๊ด€์› ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ 3/3
02:58
๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ - ๋ฐฑ๋ฐœ๋ณต์„œ ๊น€์šฉ์„  ๊ด€์žฅ๊ณผ ํ”„๋กœ๊ด€์› ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ 2/3
02:59
๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ - ๋ฐฑ๋ฐœ๋ณต์„œ ๊น€์šฉ์„  ๊ด€์žฅ๊ณผ ํ”„๋กœ๊ด€์› ์ŠคํŒŒ๋ง์˜์ƒ 1/3
02:10
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ํŽ˜์ดํฌ ์žฝ ๋ฐฑ์Šคํ… ์›,ํˆฌ
09:50
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜ - ํˆฌ,์›,ํˆฌ ์›,ํˆฌ ๋ฐฑ ์Šคํ… ์›,ํˆฌ,์“ฐ๋ฆฌ ํ›…๊ณต๊ฒฉ
06:46
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์ขŒ - ํŽ˜์ธํŒ… ์žฝ ๋ผ์ดํŠธ ๋ณด๋”” ๋ ˆํ”„ํŠธ ํ›…๊ณต๊ฒฉ
07:00
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์ขŒ(boxing lesson) - ๋ผ์ดํŠธ ํ›… ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
00:33
๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์˜, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ - ๋ฉ”๋””์‹  ๋ณผ์„ ํ™œ์šฉํ•œ ๋ณต์‹ฑํ›ˆ๋ จ๋ฒ•
09:34
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ๋ฐฑ ์‚ฌ์ด๋“œ ํ’‹์›Œํฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ๊ณต๊ฒฉ
07:25
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) ์žฝ ํŽ˜์ธํŒ…ํ›„ ๋ณด๋”” ๋ผ์ดํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ-์–ผ๊ตด ๋ ˆํ”„ํŠธ ํ›… ๊ณต๊ฒฉ
07:49
๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ, ๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ (boxing lesson) - ์žฝ ํŽ˜์ธํŒ…ํ›„ ๋ณด๋”” ๋ผ์ดํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ๊ณต๊ฒฉ ํ•˜๊ณ  ์•ˆ๋ฉด ์› ํˆฌ๊ณต๊ฒฉ
05:41
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ์›,ํˆฌ ๊ณต๊ฒฉ์ค‘ ์ƒ๋Œ€ ์นด์šดํŠธ๊ณต๊ฒฉ์„ ์Šฌ๋ฆฌํ•‘ํ›„ ๋ ˆํ”„ํŠธ ํ›… ๊ณต๊ฒฉ
06:34
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์˜ (boxing lesson) - ์ƒ๋Œ€ ๊ณต๊ฒฉ์„ ๋ ˆํ”„ํŠธ ํ›…์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ
10:09
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ์›, ์›ํˆฌ, ์›ํˆฌ ๊ณต๊ฒฉ๋ฒ•
06:20
๋ณต์‹ฑ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ํˆฌ, ์›ํˆฌ, ์›ํˆฌ ๊ฐ•์ขŒ
07:42
๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ์นด์šดํ„ฐ ํ™œ์šฉ๋ฒ•
03:06
๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 4/4
03:14
๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 3/4
03:02
๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 2/4
03:01
๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 1/4
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๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ•œ๊ตญ๋ผ์ดํŠธ ํ—ค๋น„๊ธ‰ ์ดˆ๋Œ€ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ vs ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 3/3
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๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ•œ๊ตญ๋ผ์ดํŠธ ํ—ค๋น„๊ธ‰ ์ดˆ๋Œ€ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ vs ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 2/3
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๋ณต์‹ฑ ์˜์ƒ, ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง (boxing sparring) - ํ•œ๊ตญ๋ผ์ดํŠธ ํ—ค๋น„๊ธ‰ ์ดˆ๋Œ€ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ vs ํ”„๋กœ ๊ด€์› ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง 1/3
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๋ณต์‹ฑ ๊ธฐ์ดˆ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ๊ธฐ์ดˆ ๊ฐ•์˜ - ์—…๋ผ์ดํŠธ ์Šคํƒ ์Šค ์ด๋™ ์Šคํ…
09:49
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๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๋ณต์‹ฑ ๊ฐ•์˜ (boxing lesson)์› ํˆฌ๋ฐ ์›,ํˆฌ,์“ฐ๋ฆฌ ๋™์ž‘ 1/2
09:47
๋ณต์‹ฑ ๋‹จ์ฒด ๋ ˆ์Šจ, ๊ฐ•์˜ - ์žฝ์œผ๋กœ ์ƒ๋Œ€ ๋ˆˆ ํŽ˜์ธํŒ…ํ›„ ๋ณด๋””๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ณ  ์ปด๋น„๋„ค์ด์…˜๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
09:13
๋ณต์‹ฑ ๋‹จ์ฒด๋ ˆ์Šจ, ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ํŽ˜์ธํŒ…ํ›„ ๋ณด๋”” ๋ ˆํ”„ํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ๊ณต๊ฒฉ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
09:56
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๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ํˆฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ํŽ˜์ธํŒ…ํ›„ ๋ ˆํ”„ํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ๊ณต๊ฒฉ
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๋ณต์‹ฑ ๋ ˆ์Šจ, ๊ฐ•์ขŒ (boxing lesson) - ์ƒ๋Œ€ ๊ณต๊ฒฉ์„ ๋ ˆํ”„ํŠธ ํ›…์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์›,ํˆฌ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ธฐ
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2015๋…„ 6์›” ๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง 4/4
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