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Cristiane Alves @UCmy4fZm53V9k7LQNUyIF0MQ@youtube.com

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Treino, alimentação, vlog, dicas fitness e muito mais ✨


13:36
TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS NA ACADEMIA
03:05
CAIXA DA FELICIDADE/ RECEBIDOS DA GROWTH
08:07
3 ExercĂ­cios para CRESCER e deixar o BUBUM REDONDO
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TREINO DE SUPERIORES + ABDÔMEN Para Tonificar e Definir
44:55
TREINO PARA ENGROSSAR A COXA E CRESCER O GLÚTEO
08:07
PROVANDO BIQUÍNI/ ROUPA ESPORTIVA SHEIN- BIG SALE 11.11
12:40
UM DOMINGO EM FAMÍLIA
03:39
RECEITA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
17:40
TREINO RÁPIDO E INTENSO/ QUEIMA GORDURA E TONIFICA
13:00
TREINO INTENSO NA ACADEMIA COXA E GLÚTEO
42:52
TREINO PARA FICAR COXUDA- ÊNFASE EM QUADRÍCEPS
03:26
UNBOXING/ 1000 REAIS EM PRODUTOS GROWTH
02:20
Unboxing/ Roupa de Academia
41:52
AUMENTE + PERNAS E BUNDA COM ESSE TREINO
02:45
O que eu fiz para AUMENTAR a MASSA MUSCULAR
09:02
Looks de Primavera da SHEIN- Recebidos #SHEIN99🌺🌼💐
36:54
Treino de AbdĂ´men e Superior Completo em Casa
05:22
Minha SUPLEMENTAÇÃO- Recebidos 📦
35:43
GANHE + PERNAS e GLÚTEOS Com Esse Treino em Casa
34:47
TREINO DE QUADRÍCEPS EM CASA MUITO INTENSO
05:05
VITAMINA CASEIRA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
02:17
3 ExercĂ­cios para ENGROSSAR COXAS e AUMENTAR BUMBUM/ Em Casa
20:18
MELHOR TREINO DE OMBROS E COSTAS EM CASA
23:41
Faxina Geral na Casa| Pintando e tirando o Mofo
05:09
RECEBIDOS| SUPLEMENTOS DA GROWTH
01:19
O MELHOR TREINO PARA CRESCER O QUADRÍCEPS E BUMBUM NA ACADEMIA
08:44
RECEBIDÃO| LOOKS DE INVERNO SHEIN
05:25
SequĂŞncia De ExercĂ­cios Para Perder Gordura Corporal
51:14
TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
32:05
TREINO DE COSTA, OMBRO E BÍCEPS COMPLETO EM CASA
36:48
TREINO INSANO PARA PERNAS E GLÚTEOS
04:32
ROUPAS DIA DOS NAMORADOS SHEIN
44:36
TREINO DE GLÚTEO EM CASA- BUMBUM CAÍDO NUNCA MAIS
30:27
TREINO DE CÁRDIO E ABDÔMEN PARA PERDER BARRIGA
14:26
RECEBIDOS DA SHEIN- DIA DAS MÃES NA SHEIN
51:27
O MELHOR TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS- CRESCE A COXA DE VERDADE
07:34
Recebidos da SHEIN- Muita coisa boa
04:58
OS MELHORES LOOKS DE ACADEMIA
19:50
Vlogando em JoĂŁo Pessoa/ ZoolĂłgico, Shopping e Praia
08:52
Recebidos da SHEIN
41:17
TREINO COMPLETO PARA GANHAR PERNAS E BUNDA
12:40
TREINO DE PERNAS INSANO- AUMENTA E DEFINE
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TREINO DE POSTERIOR E GLÚTEO EM CASA
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Vlog: Alimentação, suplementação, faxina e tour pela casa
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TREINO INSANO DE GLÚTEO COMPLETO- EM CASA
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TREINO DE SUPERIOR E CÁRDIO COMPLETO- EM CASA
23:25
TREINO INSANO DE COXAS- EM CASA
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O QUE COMPREI NA BLACK FRIDAY DA SHEIN
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O MELHOR TREINO DE BRAÇOS E OMBROS
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É ASSIM QUE SE TREINA PERNAS - TREINO COMPLETO EM CASA
08:30
RECEBIDOS BLACK FRIDAY DA SHEIN- 2023 SHEIN 11.11
33:38
TREINO DE CÁRDIO E ABDÔMEN- PERDE POCHETE E DEFINE
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É ASSIM QUE SE TREINA PERNAS E GLÚTEOS
08:47
ANTES E DEPOIS TOMANDO SUPLEMENTOS- QUAIS MELHORES SUPLEMENTOS?
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TREINO COMPLETO DE GLÚTEO E POSTERIOR EM CASA
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TREINO DE OMBROS E COSTAS EM CASA
17:54
15 MIN/ TREINO POTENTE DE GLÚTEO E POSTERIOR EM CASA
16:56
Treino INTENSO de CÁRDIO Completo- 15 min de HIIT queima atÊ 500 calorias
13:49
CHOCADAAA- GANHEI MUITA MASSA MUSCULAR EM 3 MESES
01:09
TREINO PARA FICAR COXUDA E BUNDUDA