Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
EL MISTERIO DE LA BARRIGA HINCHADA EN CULTURISTAS 🤔
Seguro que alguna vez has visto a culturistas con un físico extremadamente definido, pero con el abdomen hinchado. ¿A qué se debe esto?
🔥 En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te lo explica con todo detalle.
💬 Antes de verlo, ¿tienes alguna teoría sobre por qué sucede?
📺 Descúbrelo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=PvbjE...
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ANDONI MEETS FIT GENERATION 🎙
👉 Desde entrenamiento y nutrición hasta negocios y vida personal… Hablamos de TODO con uno de los creadores de contenido fitness más influyentes del momento.
💬 Y a ti, ¿cuál es el mejor consejo fitness que te han dado?
🎧 Escucha la entrevista completa aquí 👇
https://youtu.be/0T-IKFtFkjo?si=AaA2C...
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LA RUTINA DE ARNOLD PARA PECHO Y ESPALDA 💥
¿Entrenar pectoral y espalda en la misma sesión? 🤔 Arnold lo hacía, y con buenos motivos.
👉 En este vídeo, Ángel López (@gorilangel) analiza esta estrategia y te muestra cómo aplicarla para maximizar tu desarrollo muscular.
🔥 Si quieres un torso imponente, no te lo puedes perder: https://www.youtube.com/watch?v=PvbjE...
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¿AGUA CON SAL PARA BOMBEAR? 💧
Seguro has escuchado que tomar agua con sal antes o durante el entrenamiento puede mejorar el bombeo muscular… pero, ¿qué dice la ciencia? 🤔
👉 En este vídeo, Ángel López (@gorilangel) te lo explica con base en evidencia.
🚀 Dale play y descubre si realmente funciona o es solo un mito: https://www.youtube.com/watch?v=RO_y0...
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Y a ti, ¿qué michi te representa?
¡NUEVO VÍDEO! 🍑
👉 Descubre cómo enfocar tus sentadillas búlgaras si quieres enfatizar el trabajo en glúteos o en cuádriceps: https://www.youtube.com/watch?v=6d6Hl...
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¿Qué fallo sueles cometer antes de ir a entrenar?
¡NUEVO VÍDEO!
👉 Los 7 errores que están perjudicando tu rendimiento: https://www.youtube.com/watch?v=SbGyO...
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¡NUEVO VÍDEO! 👇
TODO SOBRE EL TSAF 🎓
💭 ¿Quieres trabajar en el mundo del deporte y no sabes por dónde empezar? 🤔
😎 En este vídeo, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer), CEO de Fit Generation, te explica 10 cosas clave sobre el TSAF, el Grado Superior de Deporte oficial en España 🚀
🎥 No te lo pierdas y suscríbete para más contenido sobre formación y entrenamiento: https://www.youtube.com/watch?v=aT45s...
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¿Cuál es tu supermercado de confianza?
¡Nuevo vídeo! 👇
TOP PRODUCTOS MERCADONA 💪
¿Sabías que en Mercadona puedes encontrar alimentos ideales para ganar músculo? 🤔
María Casas (@mariasquatfit) te trae un TOP 12 con las mejores opciones, explicando por qué cada producto es clave en tu dieta. 🍳
🎥 ¡No te lo pierdas! Dale like y suscríbete para más contenido sobre nutrición y entrenamiento.
https://youtu.be/Gqa3nUF-gFo?si=6hYFs...
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¿Qué tipo de rutina sigues?
¡NUEVO VÍDEO! 👇
RUTINA TORSO PIERNA 💪
👉 En este vídeo, Ángel López (@gorilangel), profesor de Fit Generation y preparador de culturismo, te explica en qué consiste la rutina torso pierna para ganar masa muscular.
🚀 Descubre cómo estructurarla, qué ejercicios incluir y cómo sacarle el máximo partido a tu entrenamiento.
🔥 Dale play y no te lo pierdas: https://www.youtube.com/watch?v=ojyqX...
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¡NUEVO VÍDEO! 🎙️
💪 Las claves para ganar músculo y fuerza 💪
👉 En el vídeo de hoy, Ángel López (@gorilangel) se sienta con Aitor (@fuerzaadiario) para hablar de los temas que más interesan a atletas y apasionados del mundo del fitness.
⚡ El ratio estímulo-fatiga y cómo optimizarlo.
🔄 Sobreentrenamiento y cómo evitarlo.
🏋️♂️ Selección de ejercicios y su impacto en tu progreso.
💊 Y sí, también hablamos de esteroides anabólicos.
👉 Haz click y no te lo pierdas: https://youtu.be/OX8ZWS4L9bE?si=7MZW0...
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⚡ Bienvenido a la generación del fitness más rebelde ⚡
Somos gente joven con pasión y experiencia ayudando a gente a aprender sobre entrenamiento y nutrición especializada en fitness.
Aquí empieza tu nueva aventura.
¿Estás preparado? ▶