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煮年菜咯喂～～新年怎么可以少了虾呢? 那就来道简单的【花开富贵笑哈哈】吧！

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我来炫耀我妈给我准备的减脂餐啦～ 这次来个超级好吃的鸡胸肉做法！减脂很有趣，减脂餐很好吃！Fat loss is fun and fat loss meals are delicious!

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Garlic Honey Chicken 蒜香蜂蜜鸡胸 中文字幕/English Subtitles

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豆支卤鸡腿 Braised Chicken Legs with Bean Curd 中文字幕/English Subtitles

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槟城农场出游记 下集 Penang Farm Travel Part 2 Audi Dream Farm

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槟城农场出游记 上集 Penang Farm Travel Part 1 Saanen Dairy Goat Farm莎能牧羊场

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我的懒人减脂午餐～

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我的简餐～ 菇菇蒸鸡翅 Steamed Chicken Wings with Mushrooms 中文字幕/English subtitles

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雪里红 家常做法推荐 Xue Li Hong Simple Recipe 中文字幕/English subtitles

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纳豆初体验～

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金针菇蒸鸡腿 Steamed Chicken Legs with Enoki Mushrooms 中文字幕/English subtitles

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我那一锅到底的减脂餐～ My Fat-Reducing Meal with One-Pan~ 中文字幕/English subtitles

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健康好吃的黑木耳炒鸡蛋，它来了！Healthy and delicious black fungus scrambled eggs, it’s here! 中文字幕/English subtitles

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咸的燕麦粥也好好吃～ 超级简单，有手就会！Nutri Oat Porridge 中文字幕/English subtitles

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九层塔米粉汤 Thai Basil Rice Noodle Soup 中文字幕/English subtitles

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香菇肉酱 Mushroom Meat Sauce 中文字幕/English subtitles

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牛油果鸡蛋三明治 我的减脂早餐

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香香豆腐煲DELICIOUS TOFU POT 刺芫茜和九层塔的搭配简直绝了！#basil #thaicoriander 英文字幕/English subtitles

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减脂版 - 宫保鸡丁 Fat-reduced version - Kung Bao Chicken 中文字幕/English subtitles

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素羊肉咖喱 Vegetarian Mutton Curry 中文字幕/English subtitles #vegetarian #curry

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白灼虾 Boiled Shrimp 中文字幕/English subtitles #减脂期 #food

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五香肉卷简单做！Easy Way to make Lobak - Five-Spice Meat Rolls 中文字幕/English subtitles

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腐竹薏米糖水 Beancurd and Barley Dessert

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辣椒花蟹 HOT & SPICY CHILI FLOWER CRAB

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孜然香辣鸡扒 Cumin Spicy Chicken Chop

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这样做出来的姜葱炒猪肉，不柴才是好吃的关键！Stir-fried pork with ginger and scallions

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鲜菇蒸鸡腿 Steamed Chicken Drumstick with Fresh Mushrooms

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白菜狮子头，超级清甜好吃～ Cabbage Lion Head Meatballs

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开始学新的舞蹈，空舞之吊环

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凉拌茄子 Chinese Style Eggplant Salad

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免开火又营养均衡的减脂三明治来了！TUNA SANDWISH

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无面粉！无添加糖！高蛋白的减脂松饼来咯～No flour! No added sugar! High protein PANCAKE

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枸杞炒苋菜 Stir-Fried Bayam with Goji Berry

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番茄炒花椰菜 Stir Fry Cauliflower with Tomatoes

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不知道要煮什么给孩子吃吗？那就煮这个骗孩子加饭的开胃酸甜鸡呗 #酸甜鸡 SWEET SOUR CHICKEN

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可乐鸡 COLA CHICKEN

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上班族自带便当 - 气炸三文鱼 & 肉碎三色椒 My Working Bento - Air Fried Salmon & Minced Meat Tri-Color Pepper

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上班族的快手便当 - 杏鲍菇炒鸡肉 Quick bento for OL - Stir-Fried Chicken with King Oyster Mushroom

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非一般的酿豆腐～Unusual Yong Tau Fu

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减脂之蒸肉饼 Steamed Meat

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SAMBAL炒米粉 SAMBAL FRIED BIHUN

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辣炒菜豆 SAMBAL LONG BEANS

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减脂之蒸虾蛋 Shrimp Steamed Egg

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日本咖喱2 之 炸鱼片 Fried Fish Japanese Curry

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浓缩版日本咖喱酱 Japanese Curry

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卤五花肉 Braised Pork Belly

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[万能辣椒] 自制SAMBAL

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巧克力戚风蛋糕 CHOCOLATE CHIFFON CAKE

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健康和美味一次Get的～ 自制意大利面酱！ HOMEMADE PASTA SAUCE

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配粥的第二道菜来咯～～ 甜菜脯煎蛋 Preserved Radish Egg

03:56

吃粥不一定只能配罐头，学会这道菜，家里就没有人要吃罐头了 It's a perfect match with porridge - STIR-FRY ANCHOVIES

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手把手教你如何从面团开始制作好吃的面粉糕 DELICIOUS PAN MEE

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特制煎鸡排 Special Chicken Chop

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香橙牛油蛋糕 ORANGE BUTTER CAKE

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[低糖] 香橙戚风蛋糕 LESS SUGAR ORANGE CHIFFON

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清炒佛手瓜 Stir-Fry Chayote

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苦瓜焖鸡 Braised Chicken with Bitter Gourd

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卤辣辣卤辣辣卤辣卤辣叻～ 辣卤猪手 #Spicy Braised Pork Knuckle

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自制桔子酸梅 Sour Plum Calamansi

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酸酸甜甜咕咾肉 Sweet & Sour Pork