09:43

La pleine conscience sans objectif ⟡ Ginkgo

11:19

Méditation pour faire la vaisselle ⟡ Ginkgo

13:46

Visualisation relaxation - la plage ⟡ Ginkgo

12:39

Apaisement du stress par la respiration ⟡ Ginkgo

08:27

Méditation - l'intention du bonheur ⟡ Ginkgo

10:54

Méditation du sourire ⟡ Ginkgo

15:39

Médiation de gratitude pour la grossesse ⟡ Ginkgo

12:54

Affirmations pour la grossesse & la maternité ⟡ Ginkgo

16:41

Observation des sensations dans l'instant présent ⟡ Ginkgo

16:16

Visualisation relaxante - Le lac ⟡ Ginkgo

18:08

Méditation pour le sommeil ⟡ Ginkgo

06:21

Utilisation d'un déclencheur pour la pleine conscience ⟡ Ginkgo

20:11

Visualisation relaxante pour le sommeil ⟡ Ginkgo

14:19

Méditation guidée - Conscience des tensions avec ouverture ⟡ Ginkgo

17:38

Relaxation mentale pour le sommeil ⟡ Ginkgo

18:46

Apaiser la tempête du stress ⟡ Ginkgo

07:22

Méditation avec les couleurs ⟡ Ginkgo

39:17

Visualisation pour le sommeil - un voyage en train ⟡ Ginkgo

14:47

Visualisation - la fontaine de guérison ⟡ Ginkgo

23:39

Explorer les émotions en toute sécurité ⟡ Ginkgo

08:05

Méditation pour se connecter à la puissance de l'esprit ⟡ Ginkgo

14:46

Méditation pour croire en soi ⟡ Ginkgo

08:37

Méditation d'auto-apaisement ⟡ Ginkgo

28:19

Méditation pour la solitude ⟡ Ginkgo

22:45

Apaisement des petits stress ⟡ Ginkgo

13:39

Méditation pour se reconnecter au monde ⟡ Ginkgo

14:43

Observer les jugements ⟡ Ginkgo

15:55

Observer les pensées ⟡ Ginkgo

07:53

Méditation marchée - remarquer les éléments qui offrent de la joie ⟡ Ginkgo

13:51

S'ouvrir à la créativité avec douceur ⟡ Ginkgo

38:00

Visualisation - L'arbre de la sagesse ⟡ Ginkgo

16:50

Balayage corporel pour s'ancrer

14:56

Gratitude pour la respiration, le corps, et le mental ⟡ Ginkgo

09:52

Retrouver la respiration ⟡ Ginkgo

11:46

Déposer les valises de regrets ⟡ Ginkgo

21:25

Relaxation profonde pour les douleurs chroniques ⟡ Ginkgo

08:11

Méditation pour apaiser les pensées négatives ⟡ Ginkgo

17:17

Méditation pour la confiance en soi ⟡ Ginkgo

13:08

Recentrer le mental ⟡ Ginkgo

07:41

Méditation - balayage corporel ⟡ Ginkgo

17:27

Méditation avec les éléments ⟡ Ginkgo

06:13

Méditation avec les 5 sens ⟡ Ginkgo

23:36

3 Respirations pour revenir au calme ⟡ Ginkgo

16:40

Espace, silence, calme ⟡ Ginkgo

08:31

Balayage sensoriel rapide ⟡ Ginkgo

12:39

Visualisation relaxante - un village au printemps ⟡ Ginkgo

10:40

Méditation pour se connecter à votre sagesse intérieure ⟡ Ginkgo

10:17

Visualisation - Se reconnecter à un bon souvenir

14:45

Visualisation - un voyage dans le désert ⟡ Ginkgo

09:44

Méditationo guidée - Une conversation bienveillante avec la peur ⟡ Ginkgo

10:37

Visualisation relaxante - La douceur du givre ⟡ Ginkgo

11:56

Visualisation relaxante - Le petit pont de bois ⟡ Ginkgo

13:26

Méditation guidée pour l'anxiété sociale ⟡ Ginkgo

13:53

Visualisation relaxante - le bord de mer ⟡ Ginkgo

05:47

Pratique rapide - Se reconnecter au corps ⟡ Ginkgo

19:49

Relâcher le stress avec une énergie guérissante ⟡ Ginkgo

28:02

Apaiser la peur par la douceur

12:18

Visualisation - Lumières colorées guérissantes ⟡ Ginkgo

10:07

Méditation - balayage corporel intérieur ⟡ Ginkgo

33:51

Demandez conseil à votre sagesse intérieure ⟡ Ginkgo