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今天带大家沉浸式走走，清迈最灵验的寺庙来康佛寺，感受一下佛光普照的神奇境界！

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雨中徒步素贴山，另有一种清新自然的气息感觉！太喜欢徒步了！

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今日话题分享，清迈实际就是一个大农村，你确定还要过来吗？看看清迈街头实拍！

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雨天打卡价值不菲的飞机咖啡馆，高大上的感觉，随时要飞走的节奏，呵呵

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清迈周末徒步素贴山，线路中等强度，鲜花餐厅到啪啦寺，终点双龙寺，全程五公里用时3小时

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去清迈菜市场看看你不认识的菜，感受一下泰北餐饮文化的独特和魅力！

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带大家走走清迈最接地气的二手佛牌市场，进入这个市场感觉全身被包裹一种莫名外溢般的力量，能量场满满的地方

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🇹🇭清迈参加家庭公益行，给希望之家孤儿院献爱心，跟孤儿们互动交流

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被花海和瀑布水流治愈的一天，驱车一小时，连续打卡两个咖啡馆

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【2元有机农产品集市】清迈本地2元农产品集市，全是有机蔬菜水果，简直不要钱一样，没有狠活，随便造

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走访清迈本地传统菜市场，【心姐在清迈】关注一下泰国本地的传统食品，会让你有不同的感觉和体验

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逛逛网红雨林主题园区Dantewada，【心姐在清迈】休闲亲子综合，适合打卡拍照、亲子休闲的场所！

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石斛炖瘦肉益胃生津，滋阴清热，清胃热，石斛煲汤适用于热伤津、烦渴多饮患者后期调理，可加麦冬、天花粉等，另石斛可滋肾阴，降虚火，煲汤服用适用于肝肾亏虚导致的目暗不明，筋骨萎软和阴虚火旺，骨蒸劳热等症。

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花旗参乌鸡汤是一种常见的药膳汤，主要材料有乌鸡、花旗参、红枣、桂圆、生姜、枸杞等，味道微甜，有滋补身体的作用，具有强健筋骨、保护心脑血管、缓解疲劳的功效。

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猪蹄黄豆汤具有通乳、美容养颜作用，能有效补充身体的营养，改善腰膝酸软和手脚冰凉的症状。猪蹄含有很丰富的胶原蛋白，黄豆有天然异黄酮成分，可有效提高身体免疫力，还可以美容养颜，改善皮肤肤色，增强皮肤弹性。

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神奇减肥汤，喝上一周，小肚肚就平坦了，吃多了也不长肉，特别厉害，真的有用！大家一定要试试坚持下去！

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鲫鱼萝卜汤润肺止咳、消食导滞，鲫鱼可补益脾气、利尿消肿、清热解毒，经常食用可治疗口疮、腹水、防高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。白萝卜可利水消肿、行气宽中，可治疗胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等。

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菠菜鸡蛋汤可通肠道便，防止痔疮，促进消化功效，而且营养成分比较高，丰富的维生素，胡萝卜素以及钙、铁、锌等多种微量元素，其中维生素可有效促进钙的吸收，也可有效的提高体内所需要的营养成分，提高免疫力功能。

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冰糖木瓜炖牛奶：口感清甜可口，可健脾胃、消食、通乳、杀菌，增强身体体质，如果消化不良、便秘情况，可以通过这种方式来帮助身体进行调理。另外这还能够很好的帮助身体杀死一些寄生虫。

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萝卜炖瘦肉，猪肉和白萝卜汤在一起煮，可有效增强身体的抵抗力，也起到健脾开胃、化痰顺气的功效，同时可利尿，驱除体内湿气，提高抵抗力，经常吃白萝卜也可有效防止便秘或者是痔疮的现象的出现，可有效防止咳嗽。

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做汤做菜要不要加味精和鸡精？天然提鲜食品有哪些？

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海带排骨汤是由海带、猪排骨制成的汤品，味道鲜美、清淡爽口，营养价值很高，尤适宜冬天饮用。海带排骨汤具有补充营养、利尿消肿、辅助降脂、补碘的功效。

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市场上这么多种豆腐怎样挑选，哪种更适合自己？做汤用哪种？一起跟着心姐来看看，最后有一张总结分析表哦！

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鲜掉眉毛的花蛤豆腐汤你会做吗？跟着心姐一起来做做，孩子长高有作用！

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莲子百合排骨汤是一道简单的家常菜，制作方法简单，味道鲜美，营养丰富，具有润肺止咳、补肾涩精、清心安神、预防高血压、补钙等功效。如果你有烦躁，焦虑或失眠心悸，那就试试这个汤🥣

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孩子不喝水，爱吃油炸食品，上火长痘，那要经常给他煮这个竹蔗茅根雪梨水，无添加纯天然甜水，最主要孩子特别爱喝！

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做对关键的几步，鱼头豆腐汤绝对奶白鲜香浓郁，好喝营养，补钙高手，产妇下奶神器，跟着心姐一起做做！

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原生态的农村市集是怎样的？能否找到好的做汤食材？跟着心姐一起去寻找小时候的味道吧！

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什么是药膳？药膳汤的做法和功效？是不是所有人都适合喝药膳汤？一起来听听心姐怎么说！

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酸爽开胃，好吃到爆的番茄鸡蛋汤来了，入味好吃，诀窍和步骤都全部教给你！适合孩子长高，胃口不好的好汤！

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冰糖雪梨银耳羹

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怎样挑选西红柿？

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南方人和北方人喝汤的区别

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莲藕排骨汤

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早上在小院子听小鸟唱歌

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冰糖炖雪梨🍐

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惹味咸蛋芥菜汤

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枸杞叶猪肝猪肉汤

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金银蒜酱

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北京的大众菜市场