This lifestyle π₯β³οΈπββοΈπͺπΌπ½οΈ #lifestyle
Allenamento Petto e braccia πͺπ» #allenamento #palestra
Non è solo genetica 𧬠#motivation #palestra
Ricetta cheesecake fit π #cheesecake #ricettefacili
La mia storia ππ» | Parte 1 #trasformazionefisica #training
SHADE prova una delle mie ricette π₯ . Spuntino post workout π .
What i eat in a day π₯ | 1500kcalπ . - 9 giorni alla mia gara di bodybuilding ππͺπΌ .
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Stavo per rimanerci sotto! #legdayworkout
What i eat in a day π₯ 1500kcalπ .
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Tecniche di allenamento per le tue gambe! #legexercise
Allenamento gambe PAZZESCO! #legday
Top 4 pranzi a dieta π₯ | 1500kcal routine .
What i eat in a day π | 1800kcal π .
Le 4 migliori colazioni a dieta π₯π§(per ora) .
Full day of eating π½οΈ | 1500kcal π A poche settimane dalla mia gara di bodybuilding πͺπΌ
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Full day of eating π₯ | 1500kcal π . ππ» Ricette e macro ππ» .
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Ecco il mio shake che bevo durante il mio workout πͺπΌ #workout #preworkout
Barretta fit frozen proteica π #snacks #proteinbars #protein
Allenamento schiena π #backday #allenamento
Charles van Staden di everseen sa si Γ¨ allenato con me πͺπΌ #everseen #southafrica #palestra
Pancake cucinato al microonde per la tua prossima colazione π₯ #colazione #food
Lo sgarro ha fatto il suo dovere π₯ #bodybuilding
Cosa mangio in una settimana per dimagrire π€€ #dimagrire #cibo #dieta
Come avere gli addominali in vista β
#addominali #perte
Manca sempre meno alla gara πͺπΌ #bodybuilding
Video completo ππ» #allenamento #braccia
Idee per la tua prossima colazione π #colazione #dieta
6 week out βοΈπ₯ #bodybuilding #palestra
Idee per la tua prossima colazione β
#colazione #mangiarebene #palestra
Perdi muscolo quando cambi sport? #ipertrofia #sports #palestra
Un aereo solo per noi ππ»βοΈ #viral
La dura e cruda veritΓ π± #perte #dimagrire
Una bella variante di croci se sei in vacanza e non hai molte attrezzature da usare! #chest #shorts
Grazie amore π₯² #pov #palestra
Spuntino post workout πͺπΌ #spuntino #postworkoutmeal #mealprep
Leg extensions provala cosΓ¬ π₯#legexercise #legday
Secondo te aveva ragione?π€ #palestra
Poi catabolizzo.. π€Έπ½ββοΈ#bodybuilding
What I eat in a day | 1600 calorie in vacanza π₯²π₯ #whatieatinaday
#bodybuilding
Un Dio greco ποΈ
La dieta si puΓ² fare ovunque π€ͺ #dieta #mangiarebene
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About
Da atleta a imprenditore.
PosterΓ² video principalmente sul fitness che Γ¨ la mia passione da sempre, ex giocatore semi-professionista di rugby, ora Personal Trainer con uno studio tutto mio.
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