Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Amanhã é dia de LIVE YOGA CRPT! Aula ao vivo, às 7h!
Espero vocês para despertar o corpo e a mente nessa sexta-feira. Namaskar!
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vem ser CRPT!
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Malasana: A jornada é o que importa ✨
Nem sempre os calcanhares encostam no chão na primeira tentativa, e está tudo bem. 🧡 Malasana, a postura de cócoras, desafia nossa flexibilidade, força e paciência, mas seus benefícios são super importantes:
🌱 Melhora a mobilidade do quadril e tornozelos
🌱 Fortalece as pernas e a base do corpo
🌱 Estimula a digestão e o funcionamento dos órgãos abdominais
🌱 Promove o enraizamento e a conexão com a terra
Lembra que é um processo! Respeita teu tempo, ouve teu corpo e segue praticando. Mesmo que no início os calcanhares não toquem o chão, o importante é continuar com gentileza e paciência.
E tem novidade!!!! Nesta sexta-feira, vou liberar um vídeo exclusivo mostrando o passo a passo pra chegar em Malasana. O conteúdo vai estar disponível pra comunidade CRPT no app CrossPátio. Não perde essa chance de aprofundar tua prática! ✨
🧘♀️ E tu, já te percebeu praticando Malasana? Como te sentes nessa postura? Conta pra nós nos comentários!
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Qual tipo de conteúdo você mais gosta de ver por aqui?
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Live da Palestra, Sábado às 9:30!
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Bjj Kids CRPT!
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Vem Ser CrossPátio!
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Projeto Social Bjj kids CRPT!!!
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Que tipo de conteúdo você mais gosta no canal CRPT ?
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Projeto de Iniciação ao Jiu-jitsu Kids CRPT!!
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#crosspatiolifestyle surge de um coletivo de pessoas que usam o movimento e a alimentação saudável como ferramentas para evolução pessoal.
Essa é a missão principal dos Player (jogadores) da CrossPátio: Aumentar o estado de presença, potencializar a comunicação do corpo com a mente e, assim, melhorar a performance diária. Tanto esportiva, quanto mental.
Te convidamos a acompanhar nossa evolução e ingressar junto nessa busca pela da nossa melhor versão!
Vídeos novos toda semana, vem ser CROSSPÁTIO!!!
Atenciosamente,
Yuri Camargo e Mariana Ferraz
Diretoria CrossPátio
(Praia do Laranjal - Pelotas - Rio Grande do Sul)