59:10

Full Body Workout mit Band | Live Training 20.08.24 | auf Musik | 60 Min.

30:42

Cardio Step - Step Aerobic für Beginner | Vertical Step Einsteiger | Calorie Burn | 125bpm | 30 Min.

59:50

Core 3D | Kräftigung Rumpf und gesamten Körper mit Mobi | Aufnahme Live Kurs 31.07.24 | 60 Min.

30:40

Latin Dance - Shake youre Hips | Dance Cardio | EasyDance | Mittelschwer | Deutsch | 30 min.

28:57

EasyStep Aerobic - 2 x 32 Counts | ohne Drehung | 125 bpm | 30 Minuten |

45:48

Bauch Beine Po Training | Live Training 25.07.24 | auf Musik | 45 Min. | kein Equipment

35:09

Step Choreo Advanced - New YouTube Studio | Step Aerobic Choreo | 130 bpm

58:00

BodyToning - Full Body Workout | Live Training 30.07.24 | auf Musik | 60 Min. | kein Equipment

39:58

Step Choreo Intermediate | Chacha rüber | Step Aerobic | 125 bpm | 40 Min.

01:00:02

Core 3D | Kräftigung Rumpf und gesamten Körper mit Mobi | Aufnahme Livekurs 24.07.24 | 60 Min.

46:05

EasyStep Aerobic | ohne Drehung | 125 bpm | 45 Minuten |

56:26

BodyToning mit Gummiband - Full Body Workout | Live Training 01.08.24 | auf Musik | 60 Min.

24:41

Super fast Step Cardio - einfach Abfolgen - einfach mitmachen | 145 bpm

44:02

Bauch Beine Po Training | Live Training 11.07.24 | auf Musik | 45 Min. | kein Equipment

35:54

Step Choreo Advanced - Erweiterung der letzten Choreo | ChaCha Action ✌️ 35 Minuten | 125 bpm

53:25

Rückentraining | Core 3D | Aufnahme eines Livekurses | Mobilisation und Kraft | 60 Min.

48:21

EASYSTEP - INTERMEDIATE CHOREO | Step Aerobic | ZOOM Live Kurse | 25 JULI 24 | 50 Min.

39:57

Aero Dance Aerobic | Dance Aerobic | 3 x 32 Counts | ganze Choreo | 130bpm

43:02

Functional Flow | Ganzkörper Training | Aufgebaute Abfolge | ZOOM Live Kurse | 12 Sep 24 | 45 Min.

41:31

Step Intermediate Choreo | um den Step wirbeln 😊 | 125 bpm | 40 Min

29:55

Functional Step | Kraft & Cardio | Aufgebaute Abfolge | ZOOM Live Kurse | 25 JULI 24 | 30 Min.

40:19

Step Aerobic Choreografie für Einsteiger | Cardio Choreo | 40 Min | 125 bpm

21:10

Bauch Rücken Po Training | Bauch Workout | auf Musik | 20 Min. | kein Equipment

24:14

Fatburn Cardio Step | keine Choreo | Step Aerobic Cardio | 25 Min. 125 bpm

21:00

Shorty Step Advanced | ROBINSON Portugal | 1 x 32 | 125 bpm | 21 Min

16:58

Shorty Step Intermediate | ROBINSON Portugal | 1 x 32 | 125 bpm | 17 Min

38:40

DAYO - DanceYoga | einfach loslassen und abschalten | 40 Min.

16:20

Shorty EasyStep Choreo | ROBINSON Portugal | 1 x 32 | 125 bpm | 16 Min

57:39

CARDIO & KRAFT mit Kurzhantel | no Jumping | Workout auf Musik | 60 Min.

25:52

Pilates meets Step English | Pilates & Step | Mix | Cardio & Strength | with @FitLara_BarrePilates

25:43

Step meets Pilates | Step Aerobic und Pilates | Mix | Cardio & Kraft | mit @FitLara_BarrePilates

14:39

Step Aerobic Cool Down | ausschwitzen, runterkommen und leicht dehnen | 15 Min

36:45

Functional Flow | Ganzkörper Kräftigung | Kniebeugen Vorbeuge Ausfallschritt | 35 Minuten |

29:07

Step Cardio - keine Choreo | Live Kurs | Fatburner Step| 125 bpm

26:03

Step Choreo Advanced | 3 x 16 | 130 bpm | 25 Min | Step Aerobic Choreo

30:31

Step Choreo Intermediate | 3 x 16 | 130 bpm | 30 Min

20:52

Latin Step Choreo #5 | Song Choreo | Battle Scars - Lil´loco feat Anthony | 20 Min.

42:15

EasyStep Choreo - mit Theresa und mir :) 3 x 16 Counts | 125 bpm @FibisAdventures

55:09

TIMER Functional Training - WarmUp Cardio Kraft mit Kurzhantel | Ganzkörpertraining| 60 Min.

26:46

Step Cardio - keine Choreo - einfach mitmachen - mit Theresa und mir :) 125 bpm @FibisAdventures

18:37

Latin Step Choreo #4 | Song Choreo | MALO - DONVAYEI | 18 Min.

27:02

DAYO - DanceYoga in Massholm | 30 Min.

30:59

Functional Step | Step Workout | Kraft und Cardio mit Abfolge | Live Kurs 25.04.24 30 Minuten

16:19

Short Step Advanced Choreo | Repitition Reduction | 1 x 32 | 125 bpm | 18 Min

16:35

Short Step Intermediate Choreo | Repitition Reduction | 1 x 32 | 125 bpm | 18 Min

18:04

Short EasyStep Choreo | Repitition Reduction | 1 x 32 | 125 bpm | 18 Min

21:38

Step Cardio | Add On Methode | DE & EN | Step Aerobic Beginner | 130 bpm

01:00:10

Dreidimensionales Rückentraining | Core 3D | Mobilisation und Kraft | 60 Min

45:33

Aerobic Choreo | symmetrisch 2 x asymmetrisch | 3 x 32 | 45 Min

29:53

Latin Step Choreo #2 | Song Choreo | Nubes Grises - Nico Rengifo | 30 Min.

47:44

Step Choreo Advanced - symmetrisch 2 asymmetrisch | 1 x 32 | 2 x 16 | 130 bpm | 45 Min | April 3

38:41

Step Choreo Intermediate - viele Wdh. + Wechselschritte | 2 x 32 | 130 bpm | 40 Min | April 2

27:28

Latin Step Choreo #3 | Song Choreo | Toretto - Nico Rengifo | 30 Min.

46:00

EasyStep Choreo - viele Wdh. | asymmetrisch & symmetrisch | 3 x 32 | 125 bpm | 45 Min | April 1

32:18

Dance Aerobic Choreo | ZOOM Live Kurs 08.02.24 | 30 Min.

35:36

Fight & Step Combi | Box Version | Step Aerobic | 125 bpm | 35 Min.

30:19

Latin Step Choreo #1 | Song Choreo | Quiero ser - Lu-Ni feat Neinei | 30 Min.

01:03:59

Step Choreo Advanced | 3 x 32 | 128 bpm | 60 Minuten | März 3

01:02:46

Step Choreo Intermediate | 3 x 32 | 125 bpm | 60 Minuten | MÄRZ 2

01:00:59

EasyStep Choreo - Step trifft Aerobic | 3 x 32 | 125 bpm | 60 Minuten | MÄRZ 1