20:52

Latin Step Choreo #5 | Song Choreo | Battle Scars - Lil´loco feat Anthony | 20 Min.

42:15

EasyStep Choreo - mit Theresa und mir :) 3 x 16 Counts | 125 bpm @FibisAdventures

55:09

TIMER Functional Training - WarmUp Cardio Kraft mit Kurzhantel | Ganzkörpertraining| 60 Min.

26:46

Step Cardio - keine Choreo - einfach mitmachen - mit Theresa und mir :) 125 bpm @FibisAdventures

18:37

Latin Step Choreo #4 | Song Choreo | MALO - DONVAYEI | 18 Min.

27:02

DAYO - DanceYoga in Massholm | 30 Min.

30:59

Functional Step | Step Workout | Kraft und Cardio mit Abfolge | Live Kurs 25.04.24 30 Minuten

16:19

Short Step Advanced Choreo | Repitition Reduction | 1 x 32 | 125 bpm | 18 Min

16:35

Short Step Intermediate Choreo | Repitition Reduction | 1 x 32 | 125 bpm | 18 Min

18:04

Short EasyStep Choreo | Repitition Reduction | 1 x 32 | 125 bpm | 18 Min

21:38

Step Cardio | Add On Methode | DE & EN | Step Aerobic Beginner | 130 bpm

01:00:10

Dreidimensionales Rückentraining | Core 3D | Mobilisation und Kraft | 60 Min

45:33

Aerobic Choreo | symmetrisch 2 x asymmetrisch | 3 x 32 | 45 Min

29:53

Latin Step Choreo #2 | Song Choreo | Nubes Grises - Nico Rengifo | 30 Min.

47:44

Step Choreo Advanced - symmetrisch 2 asymmetrisch | 1 x 32 | 2 x 16 | 130 bpm | 45 Min | April 3

38:41

Step Choreo Intermediate - viele Wdh. + Wechselschritte | 2 x 32 | 130 bpm | 40 Min | April 2

27:28

Latin Step Choreo #3 | Song Choreo | Toretto - Nico Rengifo | 30 Min.

46:00

EasyStep Choreo - viele Wdh. | asymmetrisch & symmetrisch | 3 x 32 | 125 bpm | 45 Min | April 1

32:18

Dance Aerobic Choreo | ZOOM Live Kurs 08.02.24 | 30 Min.

35:36

Fight & Step Combi | Box Version | Step Aerobic | 125 bpm | 35 Min.

30:19

Latin Step Choreo #1 | Song Choreo | Quiero ser - Lu-Ni feat Neinei | 30 Min.

01:03:59

Step Choreo Advanced | 3 x 32 | 128 bpm | 60 Minuten | März 3

01:02:46

Step Choreo Intermediate | 3 x 32 | 125 bpm | 60 Minuten | MÄRZ 2

01:00:59

EasyStep Choreo - Step trifft Aerobic | 3 x 32 | 125 bpm | 60 Minuten | MÄRZ 1

11:18

Step Cardio - Hip Hop Beats Timer | 50 sec Power 10 sec Break | no talking |

32:43

Latin Dance Choreo | Dance Aerobic | Song Choreo zu CASTING - LU-NI | 30 Min.

36:28

Vertical Step - Advanced Step Aerobic Choreographie | 36 Min. | 125 bpm

42:21

Vertical Step - Intermediate Step Aerobic Choreographie | Step Aerobic | 42 Min. | 125 bpm

01:01:32

BODEGA moves ® - Bodyworkout meets Yoga | mit Herausforderungen 60 Min. #Yoga #bodyworkout

36:56

Vertical Step - EasyStep Choreographie | Step Aerobic Choreo | nicht viel BlaBla | 36 Min. 125 bpm

33:22

Power Step Workout | (Hantel) Step Full Body Workout | Timer 40|20 | keine Musik nicht viel Blabla

21:33

Step Cardio | Add On Methode | Step Aerobic Beginner | optional Hantel | Step Warm Up | 125 bpm

36:37

DANCE Aerobic - 80's | Dance Aerobic | 2 x 32 Counts | ganze Choreo | 125bpm

01:17

Teaser | Start to StepUp - Lerne Step Aerobic mit dem Online Education Programm #starttostepup

42:52

Step Aerobic Choreografie für Beginner | EasyStep Choreo aus 5 Schritten | 40 Min | 125 bpm

01:01:46

Step Intermediate (Advanced) Choreo | Special mit Marcel Kuhn | 2 x 32 Counts | 60 Min | 130 bpm

28:35

Just Mobility & Stretch im STEHEN | Mobilisation & Dehnung | Beweglichkeit | geschmeidig | 25 Min

59:52

EasyStep Choreo | Special mit Marcel Kuhn | 2 x 32 Counts | Step Aerobic | 60 Min | 125 bpm

17:25

HipHop Step Cardio - Schrittabfolge | schnell herausfordernd | Step Aerobic | 145 bpm | 15 Min

42:15

Step Aerobic Advanced Choreo | 2 x 32 Counts | was ne Herausforderung | 130 bpm | 35 Minuten | Nov 3

34:20

Step Aerobic Intermediate | Tango Turn | mit Arme | 125 bpm | 35 Minuten | Nov 2

58:12

Core 3D - Beweglichkeit & Kraft | Rückentraining | Mobilisation und Kraft | 60 Min

46:21

EasyStep Aerobic | mit Drehung & Tango | 125 bpm | 45 Minuten | NOV 1

53:56

DAYO - Dance & Yoga | Dance Yoga | mein erstes mal:) | Achtsamkeit & Entschleunigung | 54 Min.

30:17

Fight & Step Cardio - keine Choreo | Box Version | Step Aerobic | 145 bpm | 30 Min.

41:53

Step Advanced | Step Aerobic | mit Arme | 130 bpm | 40 Minuten | Okt23 #novafon

26:07

DAYO - Dance & Yoga mit Friends in Kirchberg an der Jagst | Achtsamkeit & Entschleunigung | 25 Min.

40:44

Step Intermediate Aerobic | 6 Count Action | mit Arme | 125 bpm | 45 Minuten | Okt 2

45:15

EasyStep Aerobic | 6 Count Action | mit Arme | 125 bpm | 45 Minuten | Okt 1

21:18

Easy Aerobic - für Einsteiger | Dance Aerobic | 2 x 32 Counts | ganze Choreo | 125bpm

44:40

Step Cardio & Workout | StepUp Burn | Ganzkörper Training mit Step | Full Body Step | 125 bpm |

27:34

Step Workout | Ganzkörper Training mit Step | Krafttraining | Full Body Step | 125 bpm | #novafon

56:42

ZOOM Live Kurs Juni 23 | Step Intermediate | 20.07.23 | Kurs 5/5 | 130 bpm #wowmusic

21:58

Step Cardio - keine Choreo | Vertical Version | Step Aerobic | 125 bpm | 20 min #novafon

35:43

EasyDance Aerobic | UpDancen am Gardasee:) | 3 x 32 Counts | Aerobic Dance | ganze Choreo | 125bpm

01:07:29

EasyStep Aerobic beim FitGesund Event in Saalfelden | Livemitschnitt der Stunde | 125 bpm | 60 Min

30:41

Step Advanced | Step Aerobic | mit Arme | 130 bpm | 30 Minuten | Aug/Sep 3 #novafon

36:26

Step Choreo Intermediate | Step Aerobic | mit Arme | 130 bpm | 30 Minuten | Aug/Sep 2

37:48

EasyStep Aerobic | Step Aerobic | mit Arme | 125 bpm | 30 Minuten | Aug/Sep 1

20:22

Step Cardio move you're Arms | Step mit Arme | Step ohne Choreo | 125 bpm | 20 min