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Tommaso Petrucci- Mobility Coach @UCm7bS80EybpvnvMgtHTHPDQ@youtube.com

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👋🏼Ciao sono Tommaso petrucci -personal trainer laureato e


04:50
mobilità di anca: 90 to 90 e varianti in progressione
01:01
come testare e migliorare la mobilità delle caviglie?
06:06
IPERTROFIA: come raggiungerla ed esempio pratico!
02:11
Allenamenti a corpo libero senza attrezzatura
01:14
Dolore a collo, trapezio e scapole?
02:44
Strutturati una tua routine!!
01:43
10' di stretching
01:31
Esegui delle trazioni corrette per non avere più male al collo e trapezio💪🏻
02:49
Rimedi per la sciatica? prova questi 2 esercizi
01:17
Allena i piedi per allenare la postura ed i tuoi movimenti di base
01:15
Mobilità dell’anca in 3 esercizi
01:45
stretching e mobilità differenze
02:01
Come respirare con il diaframma??
01:10
stress ed attività fisica
01:44
Mobilità di anca con un solo esercizio
04:55
Come attivare e far lavorare correttamente i tuoi glutei?
00:21
PROPRIOCEZIONE SCAPOLARE: due movimenti essenziali da imparare!
01:27
Migliora la tua postura con questi
02:57
Alzate laterali: consigli utili💪🏻
05:21
workout completo Total Body di Francy
01:31
ginocchio varo e valgo
01:15
FLESSIBILITÀ SPALLE
02:57
CORE STILE "CALISTENICO"
01:13
3 ASPETTI BASE per ridurre gli inestetismi
01:14
Ecco come muoversi correttamente!
03:03
FUNCTIONAL MOBILITY: il mio approccio ed i miei servizi
01:01
La motivazione non c’entra. Creati la tua routine ✅
01:08
➡️PROGRAMMA DI ALLENAMENTO GRATUITO
01:01
COME SI RESPIRA CORRETTAMENTE ?!
01:13
Allenamento e benessere dei piedi
01:13
Muoviti meglio con la mobilità!
01:09
STESSI ESERCIZI CON VARIANTI DIFFERENTI
01:29
LA VERITÀ: DONNE E ALLENAMENTO
01:44
Allenamento di mobilità funzionale
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