01:47

dwóch gigachadów pozuje na plaży w Witnicy

00:53

stawanie na rękach filmik pięćsetny na ten temat xd

04:23

pozowanko w słabym świetle i obaj ulani - nie ma sie czym chwalić

01:31

DAMIANO I BRZOZA | NAPIERDALAMY TRENING AŻ ZIEMIA SIE ZNISZCZY

00:58

KOLEJNA DAWKA FILMÓW DLA CIEBIE | motywacja 2024

00:30

nie masz pomysłu co zjeść, aby schudnąć? SPRÓBUJ TEGO

00:50

PIJ KAWE, A SCHUDNIESZ! naukowe argumenty

01:27

MOJE OSTATNIE TRENINGI | motywacja 2024

01:25

Martwy ciąg, tym razem 180 kg NIE poszło

00:59

ŁAPA: polubiłem wyciskanie na Hammerze

00:28

Progres w staniu na rękach, ale trzeba uważać

00:42

Martwy ciąg 150 na 5 lekko, moja waga 73

00:42

Podciąganie + 32,5 KG , chcę być silniejszy

00:43

TEN POSIŁEK doda ci sił na kolejne SZEŚĆ TRENINGÓW

00:14

kiedy umiesz już wszystko na siłowni

00:36

Jak wzmocnić całe ramiona? JEST NA TO SPOSÓB

01:06

Progres w staniu na rekach 2023

00:20

Podciąganie + 45 KG *mój aktualny rekord życia*

09:33

STRACIŁEM 10 KG I SIE WYRZEŹBIŁEM - zobacz efekty

01:59

Czy jestem już wystarczająco wyredukowany? Pozowanie lipiec 2023 ILE jeszcze tej redukcji? 😓

03:35

MOTYWACJA? Zobacz ten film z treningu! *A POTEM IDŹ NA TRENING*

23:08

STARY FILM Z TRENINGU 2020 - byliśmy chudymi szczurami i zero wiedzy

03:15

Pozowanko przy ostatniej fazie redukcji 71 kg *SUPER FORMA*

06:09

PO TYM TRENINGU NASZE MIĘŚNIE PŁAKAŁY Z BÓLU

00:56

REKORD wyciskanie hantli 45 kg przez chłopa co waży 73 kg NATURAL

16:40

Przykładowy trening na redukcji [ TRENING marzec 2023 ft BRZOZA ]

08:05

KUPIŁEM SOBIE STATYW i teraz będą lepsze vlogi

00:56

Martwy ciąg 151 KG x 11 ( na ujemnych kaloriach )

00:54

Co, jeśli masz gorszy dzień? ŁAPA radzi jak TRENOWAĆ

03:26

TRENOWAŁEM prawie JAK GOKU - zobacz efekty

00:14

moja aktualna forma w 2023 po dwumiesięcznej redukcji

01:51

UDAŁO MI SIE PODNIEŚĆ 200 KG

01:09

Powrót do dipów. 45 kg robione przez niskiego lecz Wielkiego Chłopa 73,5 KG

00:35

Łapa: forma w Styczniu 2023 💪 lekka wycinka

00:40

MARTWY CIĄG nowy rekord 191 KG 💪

00:09

kiedy WIELKI CHŁOP odkurza

00:26

Damiano VS Liczi: konkurs na ilość powtórzeń na BICEPS

00:13

MOJE NAJSZYBSZE 100 KG W ŻYCIU *moja waga 77 kg*

01:47

Łapa: Jeszcze lepsze rekordy w Martwym Ciągu hex bar! 181 kg x2 💪

08:01

JAK UŁOŻYĆ SOBIE TRENING *5 Zasad*

00:21

Mój NAJWIĘKSZY rekord w martwym ciągu na Hex Barze, czyli 171 KG

19:57

Doskonały Trening Wyciskania OTRZYMALIŚMY WZROST SIŁY

01:00

Kolejne Wideo Z Dawką Motywacji Żebyś RUSZYŁ Na Trening Oraz NIE Szukał Wymówek

01:31

Znalazłem nagranie, jak pierwszy raz wziąłem 100 w martwym ciągu, kolega Grzegory nagrywał 1.03.2020

00:32

Stanie na rękach na niestabilnych poręczach RYZYKOWNY RUCH, czy mi sie uda?

00:40

Wyciskanie na barki [ HEX BAR ] Jak to robić prawidłowo?

01:08

Dobre ćwiczenie na triceps, na wyciągu

05:28

KOMPLETNY trening STANIA NA RĘKACH + wskazówki

00:54

Podciąganie na drążku z ciężarem

00:54

Dipy 50 KG robione przez lekkiego Chłopa, NOWY REKORD POWTÓRZEŃ

00:47

Martwy ciąg 150 kg x 4 przy mojej wadze 74

00:16

kiedy odkryjesz z kolegą, że tu jest dobre światło

00:34

Wyciskanie sztangi - powolne opuszczanie + dwie pauzy

02:10

Łapa Damiano Motywacja

00:29

Wiosło 60 KG, moja waga 74 (wiem, słaby wynik)

00:49

Stanie na rękach na poręczach | STREET WORKOUT

00:48

Dipy 50 KG robione przez lekkiego ale za to Wielkiego Chłopa 74 KG

00:55

Wielki Chłop staje na rękach na wysokich poręczach

01:08

Moja forma, w sumie to już nie potrzebuję redukować na lato *MOTYWACJA*

00:57

NOWY FILM Z TRENINGIEM (cały film na kanale Damiano)