09:16

Коньковый равнинный ход: идеальный прокат #коньковыйход

07:50

Основы классики #лыжероллеры

08:30

3 способа поднять выносливость креатином

04:46

Что лучше для тренировок быстрые или медленные #лыжероллеры?

07:47

Вред потери жидкости на #тренировке

11:11

лёгкий и быстрый коньковый ход #коньковыйход

06:43

Упражнения на прокат на лыжероллерах

07:52

лыжероллеры без страха и падений. #коньковыйход

06:48

Маховое движение #коньковыйход

05:58

Какая лыжная тренировка сделает вас быстрее?

09:14

Смещение веса в подъём #коньковыйход

04:37

Как дышать лыжнику?

07:11

Эффективное прохождение спусков на лыжах

04:37

Коньковый одношажный за 5 упражнений

07:02

Как отталкиваться? #коньковыйход

09:33

Парафинить или мучиться? #лыжи

05:31

мощная тренировка лыжника #лыжи

05:51

Вес тела на лыжероллерах. #коньковыйход

01:01

тренировка без палок #лыжероллеры

01:03

коньковый ход в подъём

07:38

Почему имитация может улучшить технику лыжника?

01:03

секрет отталкивания подъемным

04:44

Как безопасно встать на лыжероллеры? урок 1 #лыжероллеры

01:01

#коньковыйход что делать с маховой стопой? #лыжероллеры

09:23

Прохождение спусков на лыжероллерах

01:01

коньковый подъемный ход работа корпуса #лыжероллеры

10:22

Как научиться правильной технике на лыжероллерах.

06:22

Простые упражнения для понимания конькового хода.

10:42

Тренировки в зале для развития силовой выносливости

01:03

#лыжероллеры смещение таза

04:02

лучшие тренировки для здоровья клеток

06:22

четыре движения для супер скорости #коньковыйход

06:18

#коньковыйход обучение с нуля и исправление ошибок

02:35

#коньковыйход подъемный

03:00

Тренировка на #лыжах #коньковыйход

01:50

Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход

08:22

Как подготовиться к соревнованиям лыжнику? #лыжи

01:02

как проходить повороты?

01:19

как тренироваться на лыжах в мороз

03:14

Прогресс конька через классику #лыжи

09:43

Что делать для эффективной работы таза? #лыжи

06:54

#лыжи Как биоритмы влияют на тренировочный процесс осенью

06:26

#лыжи Как подобрать инвентарь для лыжероллеров?

01:02

разгон лыжи #лыжи #лыжероллеры

05:17

Как создать спортивный клуб #бизнес #спорт #лыжи

04:20

Что делать чтобы быть счастливым и здоровым?

13:45

Лучшая тренировка чтоб сделать мышцы сильными и выносливыми

12:20

#биатлон #лыжи Секреты тренировок сборной

08:50

Скандинавская ходьба #скандинавскаяходьба

10:18

Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжи

08:51

Коньковый подъемный ход секреты техники. #лыжи #беговыелыжи

06:13

#тренировкиналыжах #детскийспорт Лыжи детям, когда зачем и почему

09:18

Классика - базовые понятия техники. Беговые лыжи

12:45

Обучение технике конькового хода #лыжи

11:07

Базовые навыки подготовки лыж для тренировок.

07:53

Как тренироваться на вкатке лыжнику.

08:31

Эффективность интервальной тренировки лыжника и бегуна

04:14

Как правильно бегать.#как правильно бегать

05:48

Коньковый одновременный одношажный ход - ошибки.

03:46

Коньковый равнинный ход. Ошибки в лыжной технике