Chào các bạn! Mình là Hồng Nhung, hiện đang sống và làm việc tại tỉnh Aichi - Nhật bản.

7 năm sống tự lập ở xứ người, tự trang trải cuộc sống bằng công việc làm thêm, ôn thi vào đại học quốc lập của Nhật,... đã làm thay đổi lối sống và suy nghĩ của mình rất nhiều. Trên tất cả, điều có giá trị nhất mà mình đạt được chính là thay đổi tư duy để có được một thói quen sống lạnh mạnh bền vững dựa trên việc tập luyện 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒌𝒆̀𝒎 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒉𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ và 𝒂̆𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒍𝒐̣𝒄.

Chính vì thế, mình lập kênh Youtube này để chia sẻ những kiến thức dinh dưỡng, kinh nghiệm tập yoga và những tư duy mà mình đã tích lũy được. Hy vọng rằng những điều này sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, sức khỏe và bình an.

Có câu nói rằng: "𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒎𝒊𝒏𝒉 𝒎𝒂̂̃𝒏 𝒕𝒐𝒂́𝒕 𝒓𝒂 𝒕𝒖̛̀ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒎𝒂̣𝒏𝒉". Mình tin rằng khi có sức khỏe tốt chúng ta sẽ có thêm tự do, thỏa sức sáng tạo và theo đuổi ước mơ của mình.

Cảm ơn vì bạn đã ghé qua kênh Youtube của Nhung!