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Monica Bousquet @UClkqKUjdMzv1bSRaZpY3Gig@youtube.com

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Confere o shape / Let's check the shape đŸ’Ș💃 62 anos Do sed

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Treino de Posteriores: Dicas e TĂ©cnicas para Pernas Fortes e Definidas!
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Treino de glĂșteos intenso para fortalecer e definir!
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Treino de costas, bĂ­ceps e trĂ­ceps
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Treino poderoso de glĂșteos para força e definição
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Treino de glĂșteos
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Treino completo de perna para fortalecer e definir!
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Reposição hormonal #growth #personaltrainer #treinar #motivation #treina #training #treinao
07:20
Treino completo de puxadas para dorsais e trĂ­ceps đŸ’Ș
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Treino de costas, trĂ­ceps e abdĂŽmen com dicas prĂĄticas para fortalecer e definir
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Construa posteriores fortes e bonitos🚀
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Hoje o foco Ă© quadrĂ­ceps, bora construir penas fortes e resistentes.
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Treino Focado em Posterior de Coxa e GlĂșteos! đŸ‘đŸ”„
06:03
Treino Completo de Puxadas para Dorsais + TrĂ­ceps! đŸ’Ș
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Treino Completo para Costas, Lombar, Braços e AbdĂŽmen! đŸ’Ș
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GlĂșteos poderosos: exercĂ­cios para tonificar e aumentar
06:30
GlĂșteos Perfeitos: ExercĂ­cios Para Firmar e Definir.
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Fortaleça suas costas com esta variação de remadas
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Treino Completo: Remadas + Lombar, Bíceps, Tríceps e Abdominal – Força Total
07:12
Desafie seus limites e sinta a força nos quadríceps
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Treino Completo: Puxadas, Tríceps e AbdÎmen para Definição
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Treino de costas com MĂŽnica Bousquet/Ananda shiachticas
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Meu café da manhã, proteico, råpido e fåcil
03:07
Fortalecendo os posteriores para alcançar novos objetivos.
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Minha rotina da manhĂŁ
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Os melhores exercĂ­cios para uma costas com volume e definida đŸ’Ș
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Quadríceps em ação. Fortalecendo para uma performance melhor.
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Treino Completo para Costas e Bíceps | Ganhe Força e Definição
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Treino de GlĂșteos - Fortaleça e Tonifique! 🍑
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GlĂșteos Perfeitos: Treino Completo com Pesos
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Treino ombro e peito
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Dia de treino focado nos quadríceps: pernas de aço em construção🚀
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GlĂșteos Perfeitos: ExercĂ­cios Para Firmar e Definir
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Treino intenso de quadrĂ­ceps: rumo a pernas mais fortes.
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Transforme Seus Deltoides e Peitoral: Treino Completo para MĂĄximos Resultados
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Deltoides e peitoral Definidos: Rotina Avançada de Treinamento.
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Rotina Intensa de Posteriores de Pernas: Aumente Sua Performance
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"Treino Completo: Dorsal, trĂ­ceps e AbdĂŽmen
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Treino Completo para Posteriores de Pernas: Definição e Força"
06:04
Treino Completo: Dorsal, BĂ­ceps e AbdĂŽmen
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Treino de glĂșteos e posteriores
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TREINO POSTERIOR DE COXA  +  ADUTORES + GLÚTEOS (ESTÍMULO)
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TREINO REMADAS ( DORSAIS) E LOMBAR + BÍCEPS + TRÍCEPS + ABDOMINAL  E TRANSVERSO
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Treino superior Deltoide e peitoral
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Treino quadrĂ­ceps, posterior e panturrilha
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Super treino no CT da growth na ĂĄrea 51
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Treino de ombro/bĂ­ceps/abdĂŽmen para mulher
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Treino de glĂșteos đŸ”„
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Treino costas e bĂ­ceps
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Alongamento e mobilidade
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Treino de quadrĂ­ceps e glĂșteos
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Como construir posterior e glĂșteos
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Treino posterior e glĂșteos
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Treino de quadrĂ­ceps e glĂșteos
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Treino de ombro, trĂ­ceps e abdĂŽmen
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Treino de quadrĂ­ceps e glĂșteos
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Treino de quadrĂ­ceps e glĂșteos
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Treino de posterior e glĂșteos com o objetivo de fortalecer a lombar
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Meus recebidos da grouth
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Resumo da minha manhĂŁ de domingo
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