Channel Avatar

Π”Π«Π¨Π˜ студия ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Москва @UCl_rXJj2Q5D2lPXVaORAG0Q@youtube.com

4K subscribers - no pronouns :c

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» студии ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π”Π«Π¨Π˜, вашСго источника


23:56
Гимнастика для суставов: простой способ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ дСнь с энСргиСй с ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π₯Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π”Π«Π¨Π˜ студия.
23:23
КомплСкс ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ спины с Алисой Π‘ΡƒΡ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π”Π«Π¨Π˜ студия ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Москва.
26:08
ЖСнская Π™ΠΎΠ³Π°. ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ систСму с Π˜Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π’Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠΌΡ‡ΡƒΠΊ.
14:38
Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя любой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ? Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ с НастСй Вомшиной
12:49
Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π° Π™ΠΎΠ³Π° - основныС понятия с НастСй Бтаростиной. Бтудия ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π”Π«Π¨Π˜, Москва.
10:22
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π™ΠΎΠ³Π°-Нидра? Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠΌΡ‡ΡƒΠΊ, студия ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π”Π«Π¨Π˜, Москва
08:15
Канал ΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, студия ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π”Π«Π¨Π˜, Москва
14:26
ЗанятиС ΠΏΠΎ соматикС для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° соматичСского состояния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· двиТСния
16:45
Π™ΠΎΠ³Π° расслаблСниС Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ мСдитация. Π™ΠΎΠ³Π° для снятия напряТСниС Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² стрСсса. Шавасана
18:43
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π™ΠΎΠ³Π°? ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ понятия с Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ Π’Π°ΡΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ.
02:23
Π™ΠΎΠ³Π° для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровообращСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π°. ЖСнская ΠΉΠΎΠ³Π°. УстранСниС застойных явлСний
06:29
ΠšΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π°. КакиС возмоТности ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. ЭнСргСтичСская ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΡƒΠΌ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΡƒ
04:05
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ эффСктивноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Π™ΠΎΠ³Π° кошка ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°
02:37
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† прСсса ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π’Π°ΡΠΈΡˆΡ‚Ρ…Π°ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ боковая ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° динамичСская
03:25
Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния, лимфатичСский массаТ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ прохлопывания ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ бодрости
03:27
ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° дыхания ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π­ΠΠ•Π Π“Π•Π’Π˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π™ Π”Π£Π¨. Для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° энСргии, освобоТдСния ΠΎΡ‚ стрСсса ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°
17:34
ПолноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. ПошаговоС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ йоговского дыхания ΡƒΠ΄ΠΆΠ°ΠΉΠΈ
14:05
Π™ΠΎΠ³Π° Π½ΠΈΠ΄Ρ€Π° для Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ намСрСния Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, красоту ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ. Π™ΠΎΠ³Π°-Π½ΠΈΠ΄Ρ€Π°
14:12
УпраТнСния ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ягодицы ΠΈ прСсс Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ° прСсса ΠΈ плоский ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π·Π° 14 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π”Ρ‹ΡˆΠΈ студия
11:15
Π™ΠΎΠ³Π° Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°. Π™ΠΎΠ³Π° для похудСния. Биловая ΠΉΠΎΠ³Π° Π°ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ растяТка. Вонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
02:30
Π™ΠΎΠ³Π° ΠΊΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ, растяТСниС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° для сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Π™ΠΎΠ³Π° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
02:58
ΠΡˆΡ‚Π°Π½Π³Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для развития гибкости ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава. Π™ΠΎΠ³Π° для укрСплСния спины
19:21
УсилСниС ТСнской энСргии ΠΈ восстановлСниС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°. ЖСнская ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠΌΡ‡ΡƒΠΊ
13:11
ΠŸΡ€Π°Π½Π°ΡΠΌΠ° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… для Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° энСргии. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргиСй Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³Π°
19:15
АнтистрСссовоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ для освобоТдСния ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°. УпраТнСния ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для дыхания ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² стрСсса
14:36
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° для бодрости ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ энСргии Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
17:34
ΠšΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π° для усилСния энСргии ΠΈ поднятия ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π™ΠΎΠ³Π° для ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°
12:06
Π‘ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, лСгкая ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. БоматичСскиС упраТнСния ΠΉΠΎΠ³Π° / Π”Π«Π¨Π˜ студия АлСна Π“Π°Π²Ρ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°
17:26
Мягкая утрСнняя ΠΉΠΎΠ³Π° для пробуТдСния 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для бодрости Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ / Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Ρ€ΠΎΡ…ΠΈΠΌΡ‡ΡƒΠΊ Π”Π«Π¨Π˜ студия
12:56
Π™ΠΎΠ³Π° для пробуТдСния. Power ΠΉΠΎΠ³Π° силовая Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ / Π”Π«Π¨Π˜ студия, Анастасия Бтаростина
12:39
Π™ΠΎΠ³Π° для спины, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°. 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с АнастасиСй Вомшиной - Π”Π«Π¨Π˜ студия
16:58
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΡˆΡ‚Π°Π½Π³Π° Π™ΠΎΠ³ΠΈ с ОлСй Π‘Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ / Π”Π«Π¨Π˜ студия Москва
15:01
Π™ΠΎΠ³Π° для Π½ΠΎΠ³ с МишСй 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
44:45
Π™ΠΎΠ³Π° с МишСй 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π° ΠΉΠΎΠ³Π°.
54:31
Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π° ΠΉΠΎΠ³Π° с ΠšΡ€ΠΈΡ. 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
03:19
Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ с ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ
51:20
Π™ΠΎΠ³Π° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ с БашСй 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€Π°Π½Π°ΡΠΌΠ°, асаны, мСдитация.