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天冷要多吃鸡蛋，教你一个神仙吃法，不炒不煮，上桌瞬间就光盘

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手撕包菜有人焯水，有人过油，都不对，教你正确做法，比买的好吃

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玉米面放进锅里炒一炒，半个月早餐轻松搞定，营养美味，补锌补钙

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真是万万没想到，吃了30年的豆腐，原来这才是简单又好吃的做法

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炒上海青时，直接下锅炒是大错，教你正确做法，颜色翠绿口感好

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秋冬季要多吃山药，我家10顿有9顿这样吃，每次孩子吃2碗，特开胃

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3天不吃就馋这锅白菜酱肉包，调馅配方教给你，老公三天两头要吃

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把面粉倒进山药里，很多人都没吃过，营养又暖身，喝完精神一整天

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秋天要多吃萝卜，加一块五花肉，不用炒不做汤，老公吃一次就上瘾

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葱香豆腐正确的做法，食材简单，葱香浓郁，天天吃都不腻

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秋天要多吃白萝卜，外婆这做法绝了，一口爆汁，皮薄如纸，太香了

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炒肉丝时，最忌直接下锅炒，教你2个技巧，肉丝滑嫩入味不粘锅

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吃了30多年的烧饼，还是这个做法最好吃，孩子吃一次就上瘾，真香

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鸡蛋倒入滚烫开水中，老保姆拿手绝活，好多人都没做过，补锌补钙

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炸酥肉时，切记不要乱调面糊乱加水，教你正宗做法，好吃秒光盘

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这才是南瓜饼最好吃的做法，不用油炸，出锅外酥里软，1周吃7次

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南瓜搭配2块钱面条，我家10顿有9顿这样吃，做法简单，全家爱吃

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白菜和豆腐这样做，好吃到不想停筷子，鲜香入味，一次一锅超级香

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饭店的清炒苦瓜为啥这么好吃？掌握这3步，脆嫩鲜香，百吃不厌

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把西瓜倒入黄豆中，出锅瞬间变美食，第一次见这做法，简单又美味

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不油炸的酸辣花生，做一顿吃七天，简单脆爽开胃，上桌十分受欢迎

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自从学会茄子这吃法，孩子三天两头点名要吃，鲜香入味，一秒光盘

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炸萝卜丸子，放面粉和淀粉是大错，教你一招，比饭店的还好吃

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一勺面粉一勺玉米面，手不沾面，上桌大人小孩都爱吃，咬一口真香

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秋天要多吃这馅饼，不揉面不擀面，5块钱做一锅，吃了还想吃

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核桃和黑芝麻真是绝配，教你一个神仙吃法，出锅全家不够吃

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才知道石榴甜不甜，看一眼这个位置就知道，多亏果农方法，真管用

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茄子这样做简直太香了，不油炸不水煮，上桌个个夸你是大厨，真香

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天冷要多吃蔬菜，教你一个神仙吃法，不炒不蒸不凉拌，全家都爱吃

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秋天要多吃南瓜，教你一个新做法，比包子简单，柔软又多层

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无论炒什么肉都不要直接下锅炒，学会这一招，鲜香滑嫩，百吃不厌

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伏天要多吃绿豆，教你一个新做法，不熬粥不煲汤，孩子特别爱吃

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秋天莲藕最养人，教你从没吃过的做法，孩子总点名要吃，百吃不厌

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喜欢吃玉米面要收藏，最懒人的做法，不加鸡蛋和面粉，超解馋

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麦片学会这样做，我家一周吃6次，比吃油条还过瘾，健康又美味

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2个西红柿加一块豆腐，是我待客必做的拿手菜，上桌全家都爱吃

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凉拌苦瓜切记不要用盐腌，教你一招比饭店的还好吃，美味又解暑

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青椒肉丝是先炒青椒还是先炒肉，很多人都不懂，这样做上桌秒光盘

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新来的女大厨月薪30000，老板看了她炒的这道菜，直接推荐给客人

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秋天多吃山药，我家一般这样吃，无油少糖好消化，好吃又有营养

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洋葱全身都是宝，教你秘制新吃法，营养又开胃，不吃撑都停不下来

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把糯米倒入绞肉机里，太厉害了，30年老保姆拿手绝活，全家吃美了

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夏天要多吃素馅饺子，不放鸡蛋不放肉，出锅比三鲜饺子香，真解腻

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燕麦片这做法火了，比油条包子简单，一锅成本不足3元，营养好吃

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把茄子上锅蒸一蒸，孩子立马流口水，我家1天吃3次，补锌又补钙

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在家烧茄子要多注意这2点，好吃不费油，5分钟就出锅，太香了

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把面粉放锅里蒸一蒸，出锅变经典早餐，肉夹馍凉皮都比不上，真香

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凉拌腐竹超香做法，我一做就是一盆，简单易做不油腻，太好吃了

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教你调韭菜饺子馅，牢记“三不放加两样”，韭菜鲜嫩多汁，太香了

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玉米面这样做太香了，只要简单2步，清香松软易消化，常吃很养胃

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把鸡蛋倒进五花肉里边，出锅实在太香了，1天3顿都想吃，太美味了

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南瓜里打四个鸡蛋，出锅就是名美食，懒人早餐必备，吃一次就上瘾

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活了30年，终于找到猪心最好吃的做法，6块钱做一大盘，一口爆香

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火了半边天的木耳新做法，我也是头一次见，真是高手在民间

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把小米放进锅里炒一下，瘦身刮油，连续喝几天，水桶腰不见了