08:49

אימון ישבן בחדר כושר | מתקדמות | כולל הסברים

20:38

אימון אירובי ובטן | 20 דקות | ללא ציוד

05:08

אימון בטן ב-5 דקות | ללא ציוד

10:53

3 תרגילי חובה לישבן | פרק 3

07:18

3 תרגילי חובה לישבן | פרק 2

13:08

3 תרגילי חובה לישבן | פרק 1

05:38

מה אני אוכלת אחרי אימון | טבעוני

06:37

מה אני אוכלת לפני אימון

03:04

LASU - אימונים ותזונה במקום אחד

03:10

מתכון - עוגיות חמאת בוטנים בריאות ודלות בקלוריות

04:34

טיפים למתאמנת מתחילה | 5 דברים שהלוואי וידעתי כשהתחלתי להתאמן

07:39

קניתי את המסלסל שיער של דייסון במחיר מופקע !

05:54

כדורי אנרגיה טבעוניים וללא גלוטן | מתכון קל ומהיר

10:18

מה אני אוכלת בחיטוב | טבעוני

16:00

בואו להתארגן איתי | למה לקחתי הפסקה מהיוטיוב?

13:30

מבחן טעימה - המבורגרים טבעוניים

04:43

אימוני כוח - למי ולמה זה טוב

14:40

משפטים ששינו לי את החיים

31:47

מה אני אוכלת ביום

22:17

איך התגברתי על התקפי האכילה שלי

13:40

אנחנו עוברים דירה

39:56

אימון ביתי מלא לכל הגוף | כוח

17:56

טעימות- מוצרי דיאט וחלבון | חלק ב׳

17:48

טעימות- מוצרי דיאט וחלבון | חלק א׳

12:49

5 דברים שאולי מעכבים אותנו בחיים

14:35

אמת או צ׳ייסר- שאלות מביכות עם הבן זוג

07:51

מדריך למתחילות- פרק 2 | כלוב ומוט חופשי

14:54

איך להתחיל להתאמן? מדריך למתחילות | פרק 1

35:33

אימון לכל הגוף | ללא ציוד

04:24

קצת על אהבה עצמית- ולמה קשה לנו איתה

03:26

תוך כמה זמן רואים תוצאות | שישי בקטנה

03:14

דיאטה | שישי בקטנה

18:05

אימון רגליים + ישבן | ללא ציוד, לכל הרמות

24:31

התהליך שלי בעולם הכושר

08:57

לחזור להתאמן אחרי חודשיים

06:42

גומיות התנגדות | למי זה מתאים ואיך לעבוד איתן?

02:00

שומן הופך לשריר? | שישי בקטנה

30:49

אימון רגליים וישבן ביתי | ללא ציוד

02:48

האם ירקות הם חינמיים? | שישי בקטנה

27:14

מה אני אוכלת ביום | יום שלם בבית

02:27

מה עושים עם צלוליט ? | שישי בקטנה

16:00

אימון בטן בבית | לכל הרמות, ללא ציוד

02:41

למה כדאי לשקול אוכל | שישי בקטנה

26:02

אימון אירובי בבית | לכל הרמות | ללא ציוד

30:31

אימון אירובי למתקדמים (מאוד) | ללא ציוד

04:50

כמה קלוריות לצרוך? | שישי בקטנה

30:55

אימון ישבן וירכיים | ללא ציוד

20:59

אימון בטן למתקדמים | ללא ציוד

15:49

הערוץ שלי בן שנה! | הגרלה חגיגית

20:45

אימון אירובי ביתי | ללא ציוד

10:14

אימון בטן בבית | 10 דקות בלבד

10:49

יום בבידוד | עבודה, אימונים וארוחת שישי

05:35

מוטיבציה, אימונים ותזונה בתקופה הזויה

20:40

אימון ביתי - כוח לכל הגוף

20:32

אימון אירובי בבית | 20 דקות בדופק גבוה

05:38

תוכנית אימונים ביתית! ללא ציוד

19:38

אימון רגליים בבית | ללא ציוד

18:52

מה הדרך הכי טובה לירידה במשקל

03:00

עם איזה נעליים כדאי להתאמן ? | שישי בקטנה

06:38

המדריך המלא לאימוני פלג גוף עליון - איך תבנו בעצכם אימון אפקטיבי