08:00

Die "Warten Auf" - Liste

00:54

Bushcrafthose selbst gemacht

03:46

Mikro-Abenteuer

05:14

Die "Getan-Liste"

02:44

3 Tipps für mehr Entspannung

03:47

Beständigkeit

00:41

MBC Gedankenspiele9

00:56

MBC Gedankenspiele8

00:52

MBC Gedankenspiele7

00:51

MBC Gedankenspiele6

00:47

MBC Gedankenspiele5

00:40

MBC Gedankenspiele4

00:57

MBC Gedankenspiele3

00:51

MBC Gedankenspiele2

01:16

MBC Gedankenspiele

00:36

MBC Gedankenspiele1

00:43

Büro-Übungen #Kniebeuge Jumps

00:34

Büro-Übungen #Liegestütz leicht

02:12

Büro-Übungen #Klopfmassage DaoYin

00:34

Büro-Übungen #Liegestütz

01:49

Büro-Übungen #Gesichtsmassage

00:57

Büro-Übungen #Kniebeuge Variation2

00:35

Büro-Übungen #Ausfallschritt Variation 2

01:34

Büro-Übungen #Dehnabfolge Beine

00:57

Büro-Übungen #Der Betrunkene

01:04

Büro-Übungen #Sprunggelenk Mobil

01:20

Büro-Übungen #Liegestützvariationen

00:30

Büro-Übungen #Capoeira Ausfallschritte

00:38

Büro-Übungen #Seitl Ausfallschritt

00:40

Büro-Übungen #Sumo Kniebeugen

00:38

Büro-Übungen #Kniebeugen

01:07

Büro-Übungen #Kombi Übung Schulter Beine

00:52

Büro-Übungen #Kniebeugen Variation 4

01:21

Büro-Übungen #Schüttelübung

01:10

Büro-Übungen #Mondgruss

01:36

Büro-Übungen #Grosse Schulterkreise

00:52

Büro-Übungen #Aufallschritt und Variation

00:46

Büro-Übungen #Indischer Liegestütz leicht

00:36

Büro-Übungen #Ausfallschritt Variation 3

00:52

Büro-Übungen #Unterarmstütz

01:06

Büro-Übungen #Unterarmstützvariationen

00:48

Büro-Übungen #Triceps Stütze leicht

01:22

Der Löwe

01:11

Büro-Übungen #Einbeinige Kniebeugen

01:11

Büro-Übungen #Klimmzüge Tisch

01:23

Büro-Übungen #Liegestütze Sessel

01:09

Büro-Übungen #Mobilisieren des Schultergürtels

00:50

Büro-Übungen #Nackenmobilisation

00:51

Büro-Übungen #Schulterdehnung Sitzen

01:12

Büro-Übungen #Schulterkräftigung

01:00

Büro-Übungen #Schultermobilisierung Kreisen

00:50

Büro-Übungen #Schultern lockern

01:32

Büro-Übungen #Triceps&Biceps Tischkannte

00:47

Büro-Übungen #Triceps Dehnung Sitzen

01:46

Büro-Übungen #Triceps Sessel

01:13

Büro-Übungen #Waden sitzen

01:11

Büro-Übungen #Waden stehen

00:58

Büro-Übungen #Gesäßmuskeldehnung Sitzen

01:39

Büro-Übungen #Liegestütze Tisch

01:14

Büro-Übungen #Armkreise