Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Новое видео уже на канале ❤️
201 - 0
Мне сегодня 36, и мне есть с чем себя поздравить.
День рождения — это такой персональный Новый год.
И я очень рада, что последние несколько лет мой день рождения становится началом какого-то нового чрезвычайно важного этапа в жизни.
Сегодня мне 36, и телефон снова подкидывает старые фотографии-воспоминания.
И моё утро началось с фото от 11 сентября 2018 года.
В день моего 30-летия, моего юбилея, такой значимой круглой даты не было сделано ни одной моей фотографии!
Есть фото торта, фото дочерей. Даже фотографии дочерей с тортом — есть!
А меня самой — нет.
Уверена, ты понимаешь, почему так.
Потому что тогда у меня было очень много лишнего веса.
В тот момент я только начинала свой процесс похудения, и последнее, чего мне хотелось, — это фотографироваться и смотреть на себя.
Знаешь же эту уловку мозга, когда в зеркале кажешься себе «вполне ничего», а потом от взгляда на фото падаешь в обморок?
Тогда я только начинала.
Пробовала, ошибалась, спотыкалась, падала, поднималась и так по кругу много-много раз.
С высоты моего огромного веса мне казалось, что этот путь не закончится никогда.
Но, как видишь, всё в нашей жизни имеет финал. Иногда счастливый, иногда не очень. И я, к счастью, благополучно завершила этот серьёзный процесс снижения веса.
Сегодня я задумалась о том, какой сейчас была бы моя жизнь, если бы в том самом 2018 году я не начала снижать вес?
В каком состоянии сейчас бы было моё здоровье?
Как бы выглядело моё тело?
Были бы у меня фотографии, где я стою на берегу моря в раздельном купальнике? Были бы фотографии, на которых я не прячусь за другими людьми или за предметами интерьера?
Были бы у меня просто мои фотографии, где я счастлива и довольна собой?
Вряд ли.
Несмотря на сложности, которые действительно были на моём пути, несмотря на страхи и сомнения, которые были в начале, я сейчас благодарна себе, что тогда начала двигаться в этом направлении.
Было время, когда мне казалось, что «если у вас нет собаки — её не отравит сосед». То есть, если не пытаешься, то и не ошибаешься.
А оказалось, что без этих попыток и ошибок ничего не выйдет.
И если ты сама критически себя оглядишь и признаешь всё, что происходит с тобой, твоим здоровьем и внешностью, то поймёшь эту простую, но не всегда приятную истину: убеждение, что ничего не происходит, когда ты ничего не делаешь, — это иллюзия.
Лишний вес, неуверенность в себе, проблемы со здоровьем — всё это растёт как снежный ком, пока ты бездействуешь.
В свой день рождения я хочу поблагодарить каждую, кто со мной рядом на этом пути! Спасибо, что поддерживаете и доверяете!
Отдельно хочу, конечно, поблагодарить всех, с кем вместе мы работаем и помогаем тысячам девчонок каждый год становиться стройнее.
Ведь самое важное — это не изменения в объёме талии или цифра на весах.
А в том, что меняется целая жизнь!
И для меня очень ценно, что столько девчат позволяют мне участвовать в этих переменах и делать их счастливыми!
Обнимаю каждую из вас!
1.6K - 152
Самое интересное за август 2024 👑
Пока готовлю новые статьи и видео с секретами снижения веса, рекомендую просмотреть материалы, которые ты могла пропустить. Сохраняй в избранное и делись с близкими!
✔️ Как после десятка неудачных попыток похудеть решиться на ещё одну и не зависнуть в отчаянии. Делюсь здесь: t.me/marymironevich/1324
✔️ Хлеб на дрожжах или на закваске? Объясняю, что полезнее: t.me/marymironevich/1330
✔️ Как избавиться от 25 кг лишнего веса за 6 месяцев, даже если ты уже всё перепробовала и отчаялась? Смотри интервью с моей ученицей и вдохновляйся: mironevich.com/interwier_records
✔️ Запись эфира «Как справиться с 7 заболеваниями, которые мешают стройнеть» mironevich.com/veb2708_records
✔️ Почему не нужно тратить деньги на коллаген и в каких продуктах он содержится?
t.me/marymironevich/1337
Жду вас в моем телеграмм- канале:
t.me/marymironevich
612 - 11
Новое видео уже на канале ❤️
124 - 0
Новое видео уже на канале❤️
54 - 0
Ютуб замедляют((( Не теряйте меня🙏🙏🙏
Вот интересные посты из моего телеграм-канала!
Подписывайтесь скорее🥰🥰🥰
✔️ 6 простых советов, которые помогут стройнеть на даче: t.me/marymironevich/1280
✔️ Почему не нужно тратить деньги на БАДы и витамины: t.me/marymironevich/1285
✔️ Как за 10 лет набрать +15 кг. Читай историю моей ученицы, чтобы не повторять её ошибок: t.me/marymironevich/1284
✔️ И смотри интервью о том, что ей помогло постройнеть на 18 кг и уверенно удерживать вес: t.me/marymironevich/1289
✔️ Если чувствуешь, что для тебя это слишком сложно и у тебя не получится похудеть, читай этот пост: t.me/marymironevich/1298
✔️ Почему в методе Мироневич не нужно считать калории: t.me/marymironevich/1283
✔️ Чем метод Мироневич отличается от всех и почему даёт результат: t.me/marymironevich/1302
320 - 21
Новое видео уже на канале ❤️
13 - 1
Новое видео уже на канале ❤️
37 - 0
Новое видео уже на канале ❤️
58 - 0
Самое интересное за июнь 2024 ☀️
Июнь прошёл очень насыщенно, вышло много очень актуальных материалов о том, как стройнеть летом 🌞
Если ты что-то пропустила, обязательно кликай по ссылкам в этом посте, изучи заинтересовавшие темы ⤵️
«Я же так мало ем! Откуда лишние килограммы?». Знакомая ситуация?
Всему виной лишняя еда. Проверь по списку, где скрываются враги твоей фигуры: t.me/marymironevich/1234
Разбираемся с силой воли 💪🏼
➖ почему сила воли не выдерживает и ломается: t.me/marymironevich/1238
➖ как победить лишний вес, если нет силы воли: t.me/marymironevich/1241
➖ как компенсировать дефицит силы воли: t.me/marymironevich/1242
➖ что важнее силы воли: t.me/marymironevich/1269
Как питаться в поездках? В этом посте — рекомендации, которые помогут получить удовольствие от путешествия и при этом не набрать вес: t.me/marymironevich/1243
Как стройнеть даже с гипотиреозом после удаления щитовидной железы? Смотрите запись интервью с моей ученицей Алёной, которая за 7 месяцев избавилась от 36 кг: mironevich.com/interwier_record
Учимся стройнеть летом — вкусно и без вреда для здоровья 🏖
🔸 смотрите запись эфира о летнем питании, чтобы гарантированно постройнеть этим летом, а не набрать ещё больше: mironevich.com/summer_record
🔸 как не набрать в отпуске: t.me/marymironevich/1259
🔸 как есть шашлык, чтобы не набрать: t.me/marymironevich/1271
Говорим о летних напитках 🍻
▪️ Квас: t.me/marymironevich/1258
▪️ Алкоголь: t.me/marymironevich/1270
Рецепты из кабачка 👩🍳
➕ пряная лапша из кабачка с индейкой: t.me/marymironevich/1246
➕ лучшие блюда из кабачков для стройности: t.me/marymironevich/1247
Сохраняй это письмо себе в избранное и делись с близкими!
Ваш проводник к стройности
Мария Мироневич 💖
337 - 2
Меня зовут Мария Мироневич, я похудела на 55 кг и на моем канале Вы найдете мои авторские рецепты для правильного питания. На моих рецептах похудело уже огромное количество людей. Они очень простые, вкусные и полезные. Эти рецепты для похудения помогут Вам снизить свой вес, вести здоровый образ жизни и составить итересное и разнообразное меню для всей семьи! Подписывайтесь, худейте, получайте хорошее настроение и готовьте с удовольствием!
0dec75ac-fdb5-4e09-b667-35b27cceefb6