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Dr Luciano Alves Neves @UCl4QH2DnIt80TrVQF4Zt90g@youtube.com

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EMAGRECER RÁPIDO: Tudo o Que VocĂȘ Precisa Saber Sobre Perda de Peso
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Conhecendo a ClĂ­nica do Dr. Luciano Alves Neves
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VĂ­deo para vocĂȘ acompanhar minha rotina.
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Soroterapia para Emagrecimento. Vale a pena?
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JORNADA 4W - FLEXBILIDADE
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Jornada 4W - Aula 5 - Funcional
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JORNADA 4W - FUNCIONAL GERAL - AULA 3
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ABS60 - PONTE LATERAL ADAPTADA - LADO ESQUERDA
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ABS60 - PONTE LATERAL ADAPTADA - LADO DIREITO
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ABS60 - ABDOMINAL OBLÍQUO PRANCHA LATERAL - LADO ESQUERDO
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ABS60 - ABDOMINAL OBLÍQUO PRANCHA LATERAL - LADO DIREITO
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ABS60 - ABDOMINAL PRANCHA EM T ADAPTADO - LADO DIREITO
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ABS60 - ABDOMINAL PRANCHA EM T ADAPTADO - LADO ESQUERDO
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ABS60 - extensão alternada braço e perna
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ABS60 - abdominal giro oblĂ­quo adaptado
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ABS60 - abdominal oblĂ­quo prancha esquerda adaptada
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ABS60 - abdominal oblĂ­quo prancha direita adaptada
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ABS60 - Abdominal oblĂ­quo bicicleta
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ABS60 - ABDOMINAL GIRO RUSSO - OBLÍQUOS
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ABS60 - ELEVAÇÃO DE QUADRIL
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ABS60 - ABDOMINAL FULL CRUNCH - SUPRA E INFRA
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ABS60 - ABDOMINAL INFRA PERNAS FLEXIONADAS
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ABS60 - ABDOMINAL SIT UP - ABDOMINAL SUPRA
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ABS60 - POLICHINELOS LATERAL
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ABS60 - ABDOMINAL BICICLETA EM PÉ
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ABS60 - CORRIDA ESTACIONÁRIA, JOELHOS ALTOS ALTERNADOS - INTENSIDADE BAIXA
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ABS60 - ALONGAMENTO PARA LOMBAR, ROTAÇÃO DE TRONCO DEITADO, PARA DIREITA
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ABS60 - ALONGAMENTO PARA LOMBAR, ROTAÇÃO DE TRONCO DEITADO, PARA ESQUERDA
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ABS60 - ALONGAMENTO COBRA (ALONGAMENTO ABDOMINAL)
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ABS60 - ABDOMINAL OBLÍQUO TOCANDO OS CALCANHARES
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ABS60 - ABDOMINAL PRANCHA ISOMÉTRICA COM JOELHOS APOIADOS
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ABS60 - ABDOMINAL INFRA ESCALADOR OU MONTANHISTA
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ABS60 - ABDOMINAL SUPRA SOLO COM BRAÇOS ESTENDIDOS
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5 Dicas para emagrecer de vez em 2023
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Novo Ozempic (WeGovy) para emagrecer aprovado pela ANVISA
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5 Dicas Poderosas para quem estå Começando a Treinar (Malhar, Fazer academia)!
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JEJUM INTERMITENTE
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CELULITE - Como eliminar? Aprenda no vĂ­deo o que fazer para reduzir a celulite.
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VocĂȘ vai voltar para a academia? EntĂŁo vocĂȘ PRECISA saber disso
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Como saber quantas kcal calorias gasto no treino e no dia?
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TESTOSTERONA E MÚSCULOS. Como ela funciona? Quais as funçÔes?
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Academia fechada? #partiu sofĂĄ
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5 treinos e rotinas para realizar em casa para ter RESULTADOS
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Revelados os SEGREDOS para emagrecer para SEMPRE
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Alongamento Tibial Anterior - Treino em casa
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Alongamento GlĂșteo MĂ©dio sentado - Treino em Casa
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Alongamento Isquiotibiais com tensĂŁo e relaxamento. Treino em Casa
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Prancha isométrica lateral com joelhos apoiados - treino em casa
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