29:23

* GUIDA DEFINITIVA * su come allenarsi in DEFINIZIONE (Deficit Calorico)! 🔥 [Prep SerieS - Ep. 4]

25:03

* L'allenamento Definitivo per delle GAMBE D'ACCIAIO * 🔥 [SPIEGAZIONE E CONSIGLI FONDAMENTALI]

28:04

* Il muscolo più DIFFICILE da allenare * 🔥 [FAI QUESTO PER PER SVILUPPARLO AL MEGLIO] 💪

26:11

* Avrò Esagerato Stavolta? * 😱 [DISTRUGGO IL PETTO E LE SPALLE]

15:41

Giampiero mi spinge * OLTRE I LIMITI * 🔥 [Allenamento Intenso Petto e Spalle]

22:31

* La Vita di un Culturista Old School Siciliano * | QUANTO È CAMBIATO IL MONDO DEL BODYBUILDING? 🤔

15:04

LA * MORNING ROUTINE * CHE TI CAMBIERÀ LA VITA (Abitudini Giornaliere + Integrazione + Allenamento)

24:41

* INTEGRATORI * Consigli e Trucchi (FANNO DAVVERO MALE?) + ALLENAMENTO DORSO [INTENSO]

18:33

SPESA GIORNALIERA + Super Allenamento Di Gambe con Maria (Al Limite) - [Prep SerieS - Ep. 3]

30:04

Distruggiamo Spalle e Braccia + FULL DAY OF EATING [Prep SerieS - Ep. 2]

12:34

* ALLENAMENTO GAMBE ESTREMO * Li Spingo Oltre i Loro Limiti! 🔥 (NATURAL)

16:02

* Il periodo più DIFFICILE dell'anno * WORKOUT SUPER INTENSO [Prep SerieS - Ep. 1]

19:51

* LE RAGAZZE NON MOLLANO MAI * Allenamento gambe [SUPER INTENSO] + SORPRESA per voi!

32:33

* NUOVA GARA * La mia esperienza a VIENNA!

21:38

VI PRESENTO IL MIO COACH + Allenamento in Palestra [SUPER INTENSO]

07:50

* GIORNO DI SGARRO * TUTTO BUONO? [CHEAT DAY POST GARA]

18:07

* SHOW DAY * LA GIORNATA CHE DECIDE TUTTO! [GRAN RISULTATO]

10:01

* 1 DAY OUT * LAST STEPS! [PRIMO PASTO della giornata e REGISTRAZIONE ALLA GARA]

16:24

* 2 DAYS OUT * CI SIAMO QUASI! [CARDIO, ALIMENTAZIONE E POSING]

15:59

ALLENAMENTO DEPLETIVO ad Alicante + SPESA e ALIMENTAZIONE! * 3 DAYS OUT *

16:30

* ROAD TO ALICANTE * 10 days OUT! Allenamento braccia [SUPER INTENSO]

18:49

Luigi quasi a SVENIRE IN palestra+workout gambe men's+PREP IMPOSSIBLE La nuova gestione del coach .

16:49

ROBERTA VERSO IL SUO LIMITE + COME SI ALLENA UN'ATLETA NATURAL .

25:16

WELLNESS NATTY A VEDERE IL SUO FUTURO PALCO|GARA CATANIA FIT ITALY|WO DORSO.PREP SERIES Ep 04

28:15

the MORTal week +PULL WORKOUT+ gareggiamo? PREP SERIES

20:49

PREP SERIES 7 WEEKS OUT/ALLENAMENTO PUSH + SPESA

13:16

SONO TORNATO/PREP SERIES 8 WEEKS OUT/ALLENAMENTO DORSO COMPLETO

07:45

COSA MANGIO IN UN GIORNO IN PREPARAZIONE? QUALE CARB CYCLING STIAMO UTILIZZANDO ?

14:00

METABOLICO O ANABOLICO? la risposta definitiva. LEG WORKOUT QUADRICIPITI POLPACCI .PREP SERIES .

16:24

WO GAMBE oltre il limite PART 1 | START prep EP 1| cio che devi sapere su FEMORALI E GLUTEO.

27:05

COME distruggere il PETTO con VOLUME di allenamento e INTENSITÁ| METODO SANFILIPPO.

14:30

Come rendere i problemi delle SOLUZIONI+DATA di competizione

20:46

Massa muscolare 10 cose che devi assolutamente sapere . Mestruazioni dalla nostra.

19:55

3 segreti che DEVI assolutamente sapere + NUOVO COACH

20:14

12 esercizi che cambieranno le tue gambe + Vincenzo quasi molla !☠️

15:22

RITORNO A VALENCIA+ALLENAMENTO dorso bicipiti +I MACCHINARI QUELLI VERI .

12:52

600 kg nella pressa , i limiti sono nella mente ☠️💀

14:26

el ENTRENO de ESPALDA PERFECTO para ser UN GANADOR (SEGURO QUE NO LO TERMINAS) 🏆🔝

13:28

entreno PECHO Y HOMBRO CON Kaizen+perdo el CONTROL .

24:56

DIETA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR | VLOG DAY | ¿CUANTO GASTA EN COMIDA UN CULTURISTA?

16:08

MEN'S VS OPEN PRO+LA VERDAD SIN SECRETO +ENTRENO ESPALDA OPEN

24:09

KIM ANGEL ME ENSEÑA A POSAR + ENTRENO DE HOMBRO+ME DA ESPERANZA PARA SER PRO .

13:39

NUOVO ALLENAMENTO PETTO con il capo DELLA MIGLIOR PALESTRA+ INCIDENTE FINALE (iron Gym )

20:22

IFBB PRO DEMOLISCE LE MIE GAMBE 😥 - ALLENAMENTO CON @marcosig554

12:39

PUSH DAY+120 kg de inclinado ARID RECORD +sin LÍMITES

12:11

Morning check ROUTINE/ EMPUJES WO/ new PRIME VERSION

14:41

Check in PCT + allenamento dorso con ARID e KAIZEN

39:33

ENTRENO pecho hombro , REVISION Y PLAN de dos semana +pejor condición ma….

39:09

Los límites no ESISTEN ! + M2competicion 🙌

10:20

DECISIONE CHIAVE Post OFF SEASON - Luigi Greca

14:43

The last week in OFF SEASON… la mia VERSIONE MIGLIORE +WO TRISET SPALLE BRACCIA.

15:23

Chiariamo la fine della off+allenamento tecnico petto spalle +BIG NEWS COACHING .

20:49

SCARICA MORTALE +check e AUMENTO DEL PESO . Inizia la nuova fase .

28:31

POV:i MEN’S non allenano le gambe ,NEW ROUTINE LEG DAY ,UPGRADE PROGETTO .

16:40

SOSTA ai box dal fisio.preparazione a rischio ? Ecco cosa c’è da sapere.

24:11

Nuovo piano ALLENAMENTO,BACK DAY+Barberia ANABÓLICA

25:54

La SPESA di un bodybuilder turista +ALLENAMENTO e FEED metà off season

07:45

VLOG valencia ,CARDIO,ALLENAMENTO E MIGLIOR ROOFTOP DI DENIA :ZENSAMARINE

15:18

INTEGRAZIONE/SUPPLEMENTAZIONE e allenamento con il miglior fisico di sempre . ROADTOPROPHISIQUE

24:48

COSA MANGIO IN UN GIORNO A CARBO BASSI ?Dieta italiana o spagnola? ROAD TO PRO PHISIQUE .