01:24

Эффективное упражнение от вальгуса и варуса

01:55

Упражнения против сутулости и боли в спине

01:55

Всего 2 минуты каждый день, чтобы спина не болела и была гибкой

01:18

Что делать, если торчит живот?

01:23

Простые упражнения от отеков ног

01:20

Ноги прима-балерин без пуантов. Эти жуткие фотки - правда?

01:20

Почему у балерин болят ноги?

04:24

Бог подсказал мне мой путь

04:14

Слова, растопившие мое сердце

03:04

Балет для взрослых. Танцуют ученицы школы iDanceBallet

05:06

Балетный класс в театре_1 серия

01:16

Лучшее упражнение от сутулости

00:54

Упражнение о. боли и усталости в пояснице.

01:31

Как правильно носить рюкзак, чтобы спина не болела и не уставала

02:35

Упражнение для поясницы. Снимем напряжение за 3 минуты

02:19

Две ошибки и один секрет легкой походки

02:27

15 сентября 2022 г.

06:46

Как вернуть красивую осанку и декольте в возрасте 70 лет. Смотреть и плакать.

04:41

Главная точка осанки - точка капюшона. Как ее найти?

01:57:38

Гибкая спина - Ваша вторая молодость. 28/06/2022

02:56

Домашняя разминка. Упражнения легкие дают эффект легкости в спине!

02:26

Как научиться грациозности в любом возрасте?

01:54

Как наклоняться грациозно и без риска сорвать спину

11:26

Утренняя балетная зарядка из нового курса "Гибкая спина"

03:58

Упражнение "Бабочка" от сутулости из нового курса "Гибкая спина за 3 недели"

18:56

Тренировки для осанки с Анжеликой Тесёлкиной в прямом эфире

30:45

Ресторан "Мясо и Рыба"

09:10

Почему не всегда удаётся держать осанку? Выстраиваем физиологическую ось тела!

13:50

Как ягодичные мышцы влияют на Вашу осанку? Упражнения для ягодиц!

07:47

Боль в шее! Упражнения для шеи в домашних условиях!

12:10

Как научиться держать шею ровно? Избавляемся от головной боли самостоятельно!

09:35

Как правильно держать спину ровно? Нейтральное положение поясницы!

10:57

Как избежать болей в спине? Упражнения против боли в пояснице!

17:46

Как исправить осанку? Система выстраивания красивой и здоровой осанки

13:19

Как научиться делать "Складку" вперед? Упражнение на растяжку и спину!

11:20

Поможет ли корсет при нарушении осанки? Вся правда о корсетах!

05:38

Как держать красивую осанку на протяжении всего дня? Секреты балерины!

08:23

Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО? Выстраиваем идеальную осанку дома!

10:12

Что такое старческая деменция и как её предотвратить? Антивозрастные упражнения!

18:01

Как правильно выполнять упражнение "Лягушка"? Как разработать суставы и вернуть им гибкость?

07:53

В чем отличие Приседаний от Плие? Правильная техника приседаний и плие для начинающих!

10:48

Зачем вам нужно Релеве? Как правильно делать РЕЛЕВЕ и прокачивать мышцы пресса и ног?

12:28

Как правильно делать наклоны вперед? Техника упражнений для начинающих!

12:34

Можно ли заниматься балетом онлайн? Что дают онлайн занятия балетом?

10:26

Как с помощью Плие выстроить красивую осанку? Правильная техника выполнения упражнения Плие!

10:10

Техника балетного упражнения Плие! Упражнение для стоп и идеальной осанки!

15:55

Как и зачем развивать выворотность? Разрабатываем тазобедренный сустав - упражнения на выворотность!

07:07

Как сесть и встать красиво? Уроки королевской пластики и грациозности!

08:46

Как исправить и выстроить красивую балетную осанку? Балетное упражнение для спины - Батман Тандю!

12:07

Как упражнение БАТМАН ТАНДЮ поможет выстроить красивую осанку?

14:50

Кого берут в балет для любителей и можно ли начать заниматься балетом после 30?

06:07

Как сделать осанку изящной? Учимся сидеть как королевы!

09:18

Как носить сумки и рюкзаки, чтобы спина не уставала. Как не сорвать спину, если несешь тяжелое

08:58

Перестаньте носить НЕправильную обувь! Вред обуви на каблуках и плоской подошве!

08:03

Как сохранить молодость тела и грациозную походку? Прокачка мышц спины для поддержания здоровья!

07:34

Как осанка влияет на молодость лица? Красивый овал лица и изящная шея!

05:22

Как повороты вредят вашему позвоночнику? Поворачиваем и растягиваем спину правильно!

08:57

Что отвечает за питание костей и суставов? Как поддерживать опорно-двигательный аппарат?

07:29

Как добиться красивой походки и научиться красиво ходить? Основные правила легкой походки

08:15

Походка от бедра! Как ходить красиво и легко?