About
рдордиреЛрдЬ рдХреБрдорд╛рд░ рдпрд╛рджрд╡ рдХреЗ YT рдЪреИрдирд▓ рдореЗ рдЖрдк рд╕рднреА рдХрд╛ рддрд╣рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ
тА╝я╕ПрдЫрддреНрддреАрд╕рдЧрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ тА╝я╕П
ЁЯЩПЁЯЩПЁЯЩП
SPORTS AND FITNESS
рдЬрдп рд╣рд┐рдиреНрдж рдореЗрд░реЗ рдкреНрд░рд┐рдп рдорд┐рддреНрд░ рдЧрдг,
рдореИ рдордиреЛрдЬ рдХреБрдорд╛рд░ рдпрд╛рджрд╡
рдЬреЛ рдХрд┐ рдореИ рдЕрдХрд▓рддрд░рд╛ рдмреНрд▓реЙрдХ, рдЬрд┐рд▓рд╛- рдЬрд╛рдВрдЬрдЧреАрд░ рдЪрд╛рдВрдкрд╛ (рдЫ. рдЧ.) рдХреЗ рдирд┐рд╡рд╛рд╕реА рд╣реВрдВред
My Activity
3 time National player (5 &10 km running)
6 years experience of marathon running
DIET WORKOUT TECHNIQUES & Benifit exercise
рдореЗрд░реЗ рдкреНрд░рд┐рдп рдорд┐рддреНрд░ рдЧрдг рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд░рдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЦреЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА
1:-LONG RUNNING &1600M tips
2:-WEIGHT GAIN/LOSS+fitness
3:- LONG JUMP, HIGH JUMP, SHORT PUT
5:- kabaddi tournament video
6:- more physically injuries recovry exercise & solution
7:- best sports wear & kits introduction
рдордиреЛрдЬ рдХреБрдорд╛рд░ рдпрд╛рджрд╡ рдХреЗ YT рдЪреИрдирд▓ рдореЗ рдЖрдк рд╕рднреА рдХрд╛ рддрд╣рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ
тА╝я╕ПрдЫрддреНрддреАрд╕рдЧрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ тА╝я╕П
ЁЯЩПЁЯЩПЁЯЩП
SPORTS AND FITNESS
рдЬрдп рд╣рд┐рдиреНрдж рдореЗрд░реЗ рдкреНрд░рд┐рдп рдорд┐рддреНрд░ рдЧрдг,
рдореИ рдордиреЛрдЬ рдХреБрдорд╛рд░ рдпрд╛рджрд╡
рдЬреЛ рдХрд┐ рдореИ рдЕрдХрд▓рддрд░рд╛ рдмреНрд▓реЙрдХ, рдЬрд┐рд▓рд╛- рдЬрд╛рдВрдЬрдЧреАрд░ рдЪрд╛рдВрдкрд╛ (рдЫ. рдЧ.) рдХреЗ рдирд┐рд╡рд╛рд╕реА рд╣реВрдВред
My Activity
3 time National player (5 &10 km running)
6 years experience of marathon running
DIET WORKOUT TECHNIQUES & Benifit exercise
рдореЗрд░реЗ рдкреНрд░рд┐рдп рдорд┐рддреНрд░ рдЧрдг рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд░рдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЦреЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА
1:-LONG RUNNING &1600M tips
2:-WEIGHT GAIN/LOSS+fitness
3:- LONG JUMP, HIGH JUMP, SHORT PUT
5:- kabaddi tournament video
6:- more physically injuries recovry exercise & solution
7:- best sports wear & kits introduction