Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
إزاي تشتغل على نفسك كل يوم؟ 🤔
الفكرة كلها إنك تتحرك خطوة كل يوم بدل ما تستنى اللحظة الصح اللي عمرها ما بتيجي! يعني إيه؟ يعني بدل ما تقول "هبدأ لما يكون عندي وقت" أو "لما الظروف تتحسن"، ابدأ دلوقتي بأي حاجة صغيرة! 👊
💡 خطوات عملية تشتغل بيها على نفسك:
1️⃣ حدد إنت عايز تطور نفسك في إيه؟ 🎯
✔ عايز تكون أقوى بدنيًا؟ 🏋️♂️ ابدأ بتمارين خفيفة 10 دقايق في اليوم.
✔ عايز تحسن لغتك الإنجليزية؟ 📚 احفظ 5 كلمات جديدة كل يوم.
✔ عايز تتعلم مهارة جديدة؟ 💻 خصص 20 دقيقة تتعلم حاجة زي التصميم، البرمجة، أو حتى التصوير.
✔ عايز تزود ثقتك بنفسك؟ 🗣️ جرّب تتكلم مع حد جديد أو تقول رأيك بصوت عالي.
2️⃣ خليك ثابت حتى لو بحاجات بسيطة! 👣
متستقلّش بأي خطوة صغيرة بتاخدها، لإن التكرار هو اللي بيعمل الفرق! يعني حتى لو بدأت بحاجة صغيرة زي 5 دقايق في اليوم، بعد فترة هتلاقي نفسك اتحسنت بشكل مش طبيعي! 🚀
3️⃣ راجع نفسك كل أسبوع ✅
🎯 اسأل نفسك:
"أنا عملت إيه النهارده عشان أبقى أحسن؟"
"إيه الحاجة اللي كان ممكن أعملها أحسن؟"
"أنا ماشي على الخطة ولا سرحت؟" (ولو سرحت، ارجع وكمل! 💪)
🔥 السر الحقيقي؟
متستناش تكون مثالي عشان تبدأ… المهم تبدأ! حتى لو بتعمل 1% تحسين كل يوم، بعد سنة هتلاقي نفسك نسخة أقوى وأذكى مليون مرة! 😎
يلا نطبّق بقى! 💪🔥
قوللي إيه المهارة أو العادة اللي نفسك تطورها، وأنا هساعدك بخطوات عملية تناسبك! 👇🚀
3 - 0
🔥 مقارنة الطفولة = سباق غير عادل!
لو كنتِ طفلة بتسمعي تعليقات زي:
"بصي فلانة شاطرة إزاي وأنتي لسه؟"
"أنتي متأخرة عن باقي زمايلك!"
"ليه مش بتحققي اللي بيحققوه إخواتك/قرايبك؟"
👈 ده بيخلي عقلك يصدق فكرة إنك "دايمًا في الخلف، وعمرك ما هتوصلي في الوقت الصح". بس الحقيقة؟ كل واحد عنده مساره الخاص، و"التأخير" مجرد فكرة مش واقع!
📌 🎯 الحل:
كل ما تحسي إنك متأخرة، اسألي نفسك:
"متأخرة بالنسبة لمين؟"
غالبًا هتلاقي إن المقياس ده جاي من طفولتك، مش من الواقع الفعلي.
6 - 0
تابعوني على الانستجرام هتلاقوا حاجات حلوة ومحفزة كتير هناك ♥️♥️♥️
www.instagram.com/tokaelkady2020?igsh=MXU4NjZxdHNl…
3 - 0
لما بيحصلي موقف ممكن يهزني بجد ☹️
كل اللي بعمله اني بقعد افكر نفسي بالكلام ده
تقى انتي تقي علفكرة
تقى انتي عارفه انتي تجاوزتي ايه في حياتك
ركزي مجتش على دي ركزي وهتعدي ......
وحقيقي كل حاجه بتعدي
اللي عاوزاكم تتعلموه من المنشور ده انكم ديما تفكروا نفسكم بنفسكم وبقد اي كل واحد فينا حصل في حياته مواقف وحشه وتجاوز ويقدر يتجاوز ❣️♥️
بتمني دائما ليكم يا ابطال انكم تكونوا أقوياء مهما كانت مواقف الحياة صعبة عليكم والكلام ده من ♥️
7 - 0
دليل بناء الشخصية القوية
3 - 0
مهتمين بالشخصية النرجسية؟
3 - 0
ابطـــال سمعتوا قبل كده عن شخصية الهيوكا ؟
5 - 0
8 - 0
يا ابطــــال
شفتوا اخر مشكلة نزلت علي القماة ولا لسه محتاجة رايكم ضروري
5 - 0
برسم لكم خبرات حياتى بالكامل من خلال فيديوهات رسومات كرتونية عشان تتعلموا باستمتاع🌺🌺
انا تقي القاضي اسست القناة دي من 2018 عشان اشارك عليها فيديوهات كرتونية بسيطة فيها كل تجاربى فى الحياة وكل اللي اتعلمتة واللي بتعلمة مش كلام كتب وخلاص
اختصاص القناة هيكون قائم علي 👇
تنمية المهارات, تطوير الذات,الإرشاد الاسري,التنمية البشرية ,حل مشاكل نفسية , ونشر الطاقة الإيجابية Positive energy , الصحة النفسية
كمان من اهم الأهداف ال عندنا هي زيادة ثقتك في نفسك ومعالجة الاكتئاب والكسل، والتوتر, والقلق من المستقبل
لو عاوز تتغير اشترك فى القناة وفعل زر الجرس وشارك القناة مع صاحبك اللي عاوز تساعدة علي انه يتغير