Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻā§āĻ¸ā§āĻŽ āĻāĻ°āĻŽ āĻāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° ā§ĢāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžđđģ
1. āĻšāĻāĻŽā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ: āĻšāĻāĻŽā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž ā§§ā§Ļā§Ļ āĻā§āĻŖ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤
2. āĻĄāĻŋāĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻĢāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨: āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¨ āĻŦāĻž āĻĻā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
3. āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ: āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ˛āĻŋāĻāĻŽ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
4. āĻ°āĻā§āĻ¤ āĻ¸āĻā§āĻāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ: āĻ°āĻā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻš āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¤ā§āĻŦāĻ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻāĻ°ā§āĨ¤
5. āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋāĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ: āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻšāĻā§ āĻŦā§āĻ° āĻāĻ°ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻāĻ āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻā§ āĻāĻŋāĻ¤āĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻāĨ¤ āĻāĻāĻ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨!
( āĻāĻŽāĻ¨āĻ āĻāĻ°ā§ āĻšā§āĻ˛āĻĨ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĒā§āĻ¤ā§ Channel Subscribe āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ ) āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ đđģ
#MPSHealthyWorld #HealthTips #Wellness #healthyhabit #healthylifestyle
1 - 0
āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻ°āĻā§āĻ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° ā§ĢāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻ°āĻž āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĨ¤āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨đđģ
ā§§. Beetrootâ āĻāĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻā§āĻ¸, āĻšāĻŋāĻŽā§āĻā§āĻ˛ā§āĻŦāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻāĨ¤
ā§¨. āĻĄāĻžāĻ˛āĻŋāĻŽ â āĻāĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨ āĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĻā§āĻ§, āĻ¯āĻž āĻ°āĻā§āĻ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻšāĻā§āĨ¤
ā§Š. āĻāĻŋāĻ¸āĻŽāĻŋāĻ¸ â āĻāĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋ, āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖāĨ¤
ā§Ē. āĻā§āĻĄāĻŧ â āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻāĻŋ āĻ
āĻĨāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ°, āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻāĻžāĻāĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻŖā§ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨āĨ¤
ā§Ģ. āĻ¸āĻŦā§āĻ āĻļāĻžāĻāĻ¸āĻŦāĻāĻŋ â āĻĒāĻžāĻ˛āĻ, āĻŽā§āĻĨāĻŋ, āĻ˛āĻžāĻ˛ āĻļāĻžāĻâāĻāĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸āĻŦā§āĻ āĻļāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŖā§āĻĄāĻžāĻ°āĨ¤
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻžāĻ¨, āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨!
#HealthyBlood #IronRichFoods #NaturalRemedies #healthylifestylebangla
āĻāĻŽāĻ¨āĻ āĻāĻ°ā§ Health Tips āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ˛āĻāĻŋ Subscribe āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ đđģ
9 - 0
āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻā§āĻĨāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻĻā§āĻā§āĻ¨? āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¨ āĻĄāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻāĻ¸ āĻ āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻŦā§āĻ¨đđģ
10 - 5
āĻšāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŽāĻ¨ ā§§ā§ĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° đĢâ ī¸đđģ
1ī¸âŖ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¸āĻĄ āĻŽāĻžāĻāĻ¸ (āĻ¸āĻ¸ā§āĻ, āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻŽāĻŋ)
2ī¸âŖ āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻ˛āĻŦāĻŖāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°
3ī¸âŖ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°-āĻ¸āĻŽā§āĻĻā§āĻ§ āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ (āĻ¸āĻĢāĻ āĻĄā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻāĻ¸)
4ī¸âŖ āĻĄāĻŋāĻĒ āĻĢā§āĻ°āĻžāĻāĻĄ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°
5ī¸âŖ āĻ°ā§āĻĄ āĻŽāĻŋāĻ (āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§)
6ī¸âŖ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻāĻāĻžāĻ¤ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻāĻ¸ (āĻāĻŋāĻĒāĻ¸, āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻžāĻ¤ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ)
7ī¸âŖ āĻŽāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°
8ī¸âŖ āĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻ āĻĢā§āĻĄ (āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻāĻžāĻ°, āĻĒāĻŋāĻāĻž)
9ī¸âŖ āĻŦā§āĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻĒāĻŖā§āĻ¯ (āĻā§āĻ, āĻĒā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋ)
đ āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻž āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻāĻŋ (āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ āĻĄā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ)
đ´ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻ¸āĻŦ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ˛ā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤
đ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻšā§āĻĻāĻ¯āĻŧ, āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻā§āĻŦāĻ¨!
āĻāĻŽāĻ¨āĻ āĻāĻ°ā§ āĻšā§āĻ˛āĻĨ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ˛āĻāĻŋ Subscribe āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ đđģ
#HeartHealth #HealthyEating #MPsHealthyWorld #FitLifestyle #PreventHeartDisease #hearthealth
9 - 0
āĻā§āĻ˛ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨âđđģāĻāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻā§āĻ¨
https://youtu.be/RwfEz1pNjp8?si=nxbnv...
2 - 0
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° ā§ĢāĻāĻŋ āĻ¸āĻšāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨: đđģ
1. āĻāĻŋāĻ°āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ: āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ˛āĻŋ āĻĒā§āĻā§ āĻāĻ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻāĻŋāĻ°āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻ˛ā§ āĻ
āĻŽā§āĻ˛āĻāĻžāĻŦ āĻāĻŽā§āĨ¤
2. āĻāĻĻāĻž āĻāĻž: āĻāĻĻāĻž āĻāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻŽāĻŋā§ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ āĻ
āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ ā§§-ā§¨ āĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
3. āĻšāĻ˛ā§āĻĻā§āĻ° āĻĻā§āĻ§: āĻāĻžāĻ°āĻāĻŋāĻāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻš āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤ āĻ°āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻšāĻ˛ā§āĻĻ āĻĻā§āĻ§ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§āĨ¤
4. āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĻā§āĻ§: āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĻā§āĻ§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻĒā§āĻā§āĻˇ āĻāĻ°ā§ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻŽ āĻĻā§ā§āĨ¤
5. āĻāĻŋāĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ: āĻāĻŋāĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻšāĻāĻŽā§ āĻ¸āĻšāĻžā§āĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤
āĻāĻ°ā§ āĻšā§āĻ˛āĻĨ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ˛āĻāĻŋ Subscribe āĻāĻ°ā§āĻ¨đđģ
7 - 0
āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ˛āĻŋ āĻĒā§āĻā§ āĻāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° ā§§ā§ĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨đđģ
1. āĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°ā§: āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻāĻ° āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻŦā§āĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤
2. āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ˛āĻŋāĻāĻŽ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ: āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻāĨ¤
3. āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°āĻžāĻā§: āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻ°ā§āĻā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
4. āĻšāĻāĻŽ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§: āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻŦāĻž āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
5. āĻ¤ā§āĻŦāĻ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻāĻ°ā§: āĻ¤ā§āĻŦāĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤
6. āĻāĻŽāĻŋāĻāĻ¨ āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻŽ āĻŽāĻāĻŦā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§: āĻ°ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
7. āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ: āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤
8. āĻā§āĻ˛āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻā§: āĻšāĻāĻŽ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤
9. āĻā§āĻˇā§āĻ§āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻ°āĻžāĻā§: āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤
10. āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻāĻ°ā§: āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻ¤ā§āĻāĻ¤āĻž āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤
āĻāĻ āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĨ¤
āĻāĻ āĻ°āĻāĻŽ āĻāĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ˛āĻāĻŋ Subscribe āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ đđģ
5 - 0
āĻāĻžāĻāĻāĻž āĻšāĻ˛ā§āĻĻ āĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ°āĻž āĻĢā§āĻ¸ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ° ā§Ģ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž:
1.āĻ¤ā§āĻŦāĻ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻāĻ°ā§
2.āĻŦā§āĻ°āĻŖ āĻ āĻĢā§āĻ¸āĻā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°ā§
3.āĻĻāĻžāĻ-āĻā§āĻĒ āĻšāĻžāĻ˛āĻāĻž āĻāĻ°ā§
4.āĻāĻ°ā§āĻĻā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻā§
5.āĻŦā§āĻ¸ā§āĻ° āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŽāĻžā§
āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°: ā§§ āĻāĻžāĻŽāĻ āĻāĻžāĻāĻāĻž āĻšāĻ˛ā§āĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ¸ā§āĻ āĻ ā§¨ āĻāĻžāĻŽāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ°āĻž āĻā§āĻ˛ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āĻ¤ā§āĻŦāĻā§ āĻ˛āĻžāĻāĻŋā§ā§ ā§§ā§Ģ-ā§¨ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻĒāĻ° āĻ§ā§ā§ā§ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§ ā§¨-ā§Š āĻŦāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
Subscribe.....MPs healthy world (Press bell đ)
6 - 0
āĻļā§āĻ¤ā§ āĻāĻ˛āĻŽāĻžāĻ° ā§§ā§ĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ¸āĻāĻā§āĻˇā§āĻĒā§:đđģ
1. āĻāĻŽāĻŋāĻāĻ¨āĻŋāĻāĻŋ āĻŦāĻžā§āĻžā§: āĻ°ā§āĻāĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
2. āĻ¤ā§āĻŦāĻ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻ°āĻžāĻā§: āĻļā§āĻˇā§āĻ āĻ¤ā§āĻŦāĻ āĻŽā§ā§āĻļā§āĻāĻžāĻ°āĻžāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤
3. āĻā§āĻ˛ā§āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§: āĻā§āĻ˛ āĻĒā§āĻž āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤
4. āĻšāĻāĻŽ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§: āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ āĻ
āĻŽā§āĻŦāĻ˛ āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤
5. āĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻā§: āĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤
6. āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§: āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻž āĻ āĻŋāĻ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤
7. āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžā§: āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ˛āĻŋāĻāĻŽ āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
8. āĻšā§āĻĻāĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°āĻžāĻā§: āĻā§āĻ˛ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĨ¤
9. āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻĄāĻŋāĻāĻā§āĻ¸ āĻāĻ°ā§: āĻ
āĻĒā§āĻ°ā§ā§āĻāĻ¨ā§ā§ āĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¨ āĻĻā§āĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤
10. āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻžā§āĻžā§: āĻļā§āĻ¤ā§ āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻļā§āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻāĻāĻž āĻŦāĻž āĻ°āĻ¸ āĻāĻ°ā§ āĻāĻ˛āĻŽāĻž āĻāĻžāĻā§āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
Subscribe.....MPs healthy world (Press bell đ)
10 - 0
āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻžāĻ° ā§§ā§ĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻŽā§āĻ¨ā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨:đđģ
1. āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨
2. āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
3. āĻāĻāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
4. āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤
5. āĻā§āĻ˛ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
6. āĻ§ā§āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻ āĻ¤āĻžāĻŽāĻžāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
7. āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
8. āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
9. āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻā§āĻŽ ā§-ā§Ž āĻāĻŖā§āĻāĻž āĨ¤
10. āĻŽāĻĻā§āĻ¯āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤
Subscribe.....MPs healthy world (Press bell đ)
9 - 0
Hello everyone I'm Sukesh,your health & fitness advisor. Guys we all know Health is wealth. But we don't know how to lead a Healthy lifestyle. So, I'm here to keep your health, HEALTHY & FIT.đĒđģ
āĻāĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ°ā§āĻ āĻ¸āĻāĻ˛ā§āĻ°āĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§ āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻŦā§āĻ§ā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ - āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°,āĻĨāĻžāĻāĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻĄ,āĻŦāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž,āĻšāĻžāĻ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§āĻ¸āĻžāĻ°,āĻā§āĻ˛ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛,āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž,āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻ¸ā§āĻā§āĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻāĻ˛ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄāĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻĨāĻ°,āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻĨāĻ°,āĻāĻŋāĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĨ¤ āĻāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻšāĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻ°ā§āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§āĻ¯ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻĻāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻ¤āĻžāĻ āĻāĻŽāĻŋ āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻŦā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻāĻāĻ°ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§āĨ¤ āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻ¸āĻŦ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻ°āĻā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ°āĻžāĻāĻŦā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤āĻāĻŽāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤
Both Allopathy and Homeopathy
[For Collab & Sponcer Details:]
â
Email: ssbusiness204@gmail.com
Jay Hind đĢĄ
Follow me Both Instragram & Facebook
Links đđģ