58:17

Attack dynamics: Kumite tactics. Antonio Oliva

33:23

Защита. Уровень 1 - блоки и перемещения. Антонио Олива Себа

01:27:16

Система подготовки в каратэ. Виды спортсменов. Тактика кумитэ. Антонио Олива Себа

20:17

Защита. Уровень 2 - защита от двойных атак и контратаки. Антонио Олива Себа

01:04:37

Защита. Уровень 3 - тактика защиты. Антонио Олива Себа

37:57

Attack: simple, double, multiple. Kumite tactics. Antonio Oliva

01:51:02

Сочин | Ката шотокан | Детальный разбор | Бункай

36:19

Современные ката: Яхара ката. Александр Чичварин

01:07:02

Современные ката: Асаи ката. Андрей Дорменко

02:56:46

Разъяснения к правилам каратэномичи 2022 | Александр Чичварин

51:59

Судья в каратэ | Права и обязанности | Жесты

01:32:29

Кихон для хейан ката. Ваник Арутюнян

01:29:48

Рефери в каратэ | Права и обязанности | Жесты

02:05:12

Правила по каратэ | История, Влияние правил на каратэ, Системы и принципы судейства, Иерархия судей

11:45

Упражнения на скорость мышления и удержание внимания | Сергей Петров

28:22

Мае гери | Техника | Как тренировать | Тактика применения | Александр Чичварин

26:44

Вход с гъяку | Вариации | Подготовка | Момент Сергей Петров

01:15:03

Канку шо. Детальный разбор. Особенности, вариации, бункай. Александр Чичварин

13:28

Ировые упражнения СФП. Сергей Петров

22:15

Как атаковать незаметно? Рустам Зайнагов

21:08

Комбинированные атаки | Ударка и борьба | Аслан Бытдаев

35:01

Аттестационные требования на 4 кю ФКР. Александр Чичварин

49:49

Аттестационные требования на 5 кю ФКР. Александр Чичварин

39:44

Аттестационные требования на 3 кю ФКР. Александр Чичварин

23:58

Аттестационные требования на 2 кю ФКР. Александр Чичварин

18:38

Экзаменационные требования на 11 кю KWF Poccии. Александр Чичварин

25:47

Аттестационные требования на 1 кю ФКР. Александр Чичварин

25:35

Экзаменационные требования на 12 кю KWF Poccии. Александр Чичварин

10:38

Координационная лесенка и теннисные мячи

24:37

Экзаменационные требования на 10 кю KWF Poccии. Александр Чичварин

51:27

Экзаменационные требования на 9 кю KWF Poccии. Александр Чичварин

33:57

Экзаменационные требования на 8 кю KWF Poccии. Александр Чичварин

37:12

Экзаменационные требования на 7 кю KWF Poccии Александр Чичварин

33:26

Проход гарда. Защита от прохода гарда | БЖЖ | Иван Чумаков

01:31:17

Унсу | Ката каратэ шотокан | Александр Чичварин

14:25

Обманка перед атакой | Изучение связок с финтами | Аслан Бытдаев

15:10

Дриллы джиу-джитсу | БЖЖ | BJJ drills | Иван Чумаков

17:38

Развитие силовых качеств с использованием гири | Упражнения с гирями | Максим Елисеев

16:24

Плиометрические упражнения для каратэ | Денис Клюев

01:08:24

Exercises with Resistance Band for KARATE. Karim Bellakhdar

45:01

Don't let your opponent take the score. Kumite tactics. Antonio Oliva

22:42

Kihon: Mae geri and Mavashi geri are the same kicks. Scott Langley

21:10

Упражнение на реакцию выбора. С чего начинать. Александр Чичварин

42:41

Kihon teaches you how to make power. Scott Langley

37:25

Перемещения и уклоны (тай сабаки). часть 2

25:58

Перемещения и уклоны (тай сабаки). часть 1

13:27

Освобождение от захватов. часть 2.

59:56

Shotokan Kata: Gankaku (KWF Standard) by Alex Chichvarin

16:56

Киба дачи. Геометрия. Работа бёдер. Применение.

08:15

Освобождение от захватов в айкидо | Леонид Картавцев

55:00

Как тянуться? Упражнения на гибкость. Упражнения на укрепление мышц кора.

01:10:09

Shotokan Kata: Nijushiho (KWF Standard) by Alex Chichvarin

24:04

Азбука самообороны для школьника | Приемы самозащиты | Александр Чичварин

32:43

Дистанция. Упражнения на контроль и чувство дистанции. СФП | Денис Клюев

29:13

Кокуцу дачи. Работа бёдер. Применение в поединке | Александр Чичварин

15:53

Провокация на улице. Что делать? Как реагировать на агрессию? | Максим Елисеев

24:37

Движение туловища при ударах и блоках | Как бить всем телом | Александр Чичварин

52:24

ПАРА-каратэ в России и мире. Соревнования. Дисциплины и категории. Особенности тренировки

10:56

Самостраховка. Упражнения с партнером | Леонид Картавцев

35:08

Защита против ножа. Мифы и реальность. Как действовать? Максим Елисеев