Vitamin-D bringt nichts! […] wenn dein Körper zu wenig oder das falsche #magnesium hat. #vitamind
Beach-Workout am Sportstrand Ahlbeck 😍, ich liebe 🥰diesen Ort! #travel #outdoortraining #ostsee
Outdoor-Gym am Sportstrand Ahlbeck 😍, Ich liebe 🥰 diesen Ort! #travel #outdoortraining #ostsee
Unerfüllter Kinderwunsch? Diagnose Azoospermie? 3 Dinge, die dein Androloge NICHT kontrolliert 3/3
Unerfüllter Kinderwunsch? Diagnose: Azoospermie? 3 Dinge die dein Androloge NICHT kontrolliert 2/3
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Green Smoothie „Grüne Mutter“ als #morningroutine (Günstige Alternative zu #ag1 und #primalgreens
9 Foods die dein Testosteron steigern #hormonhaushalt #testosteron #testosteronebooster #menshealth
Testosteron steigern in nur 2 Min. - wissenschaftlich belegt #hormonhaushalt #cortisol #testosteron
TestosteronUNTERfunktion (Hypogonadismus) - welche Blut-/Laborwerte du als MANN prüfen solltest
Testosteronwerte im Blut und Fruchtbarkeit sinken bei Männern der westlichen Welt seit Ende der 60er
Krebs vorbeugen durch zuckerarme, basische Ernährung #krebs #zucker #ernährung #säurebasenhaushalt
Wie Darmgesundheit + Schlaf zusammenhängen #schlaf #darmgesundheit #mikrobiom #serotonin #melatonin
Entzündungen durch Missverhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren #schilddrüse #fette #gesundheit
Fast jede 3. Person in 🇩🇪 hat eine geschädigte oder kranke #schilddrüse #Schilddrüsengesundheit
Eight Exercises which will boost your #testosterone (#youtubeshorts #testosteronebooster #squats ..)
#eatclean #vlog 5: Die Kokosnuss 🥥 #healthyfood #cleaneating #eatnatural #fette #brainfood #vitamin
Impressionen vom Online Workshop FIT am Arbeitsplatz #bgm #bgf #betriebssport #übungen
Vorstellung CF Coach Daniel Schneevoigt aus Potsdam
Übung Nr. 7 für deinen ersten sicheren #handstand #handstandtutorial by PTDS #bodyweightexercises
#eatnatural Vlog5: Die Wassermelone 🍉 #healthyfood #eatclean #superfood #ernährung
Band-Assisted #frontlever #calisthenics für Anfänger; #tutorial #bodyweightexercises
Übung Nr. 6 für deinen ersten sicheren Handstand 🤸♀️ #handstandtutorial by PTDS
#eatnatural Vlog3: Ananas #eatclean #healthyfood #vitamine
Übung Nr. 2 für deinen ersten sicheren Handstand🤸🏻 #handstandtutorial by PTDS #mobility #handstand
#eatnatural Vlog2: #Pistazien #eatclean #healthyfood #aminos
Übung Nr. 1 für deinen ersten sicheren Handstand 🤸♂️ #handstandtutorial by PTDS (#trainfunctional)
#eatnatural Vlog1: #Datteln (#eatclean #healthyfood #nährstoffe )
#eatnatural Vlog 4: Die Papaya -#healthyfood #nutrition #eatnatural
Tireflips mit 320 Kg Reifen - Meine Lieblingsübung im #crossfit #tireflip #fitnessmotivation
Übung Nr. 5 für deinen ersten sicheren Handstand 🤸♀️ #handstandtutorial by PTDS
Übung Nr. 4 für deinen ersten sicheren Handstand 🤸♀️ #handstandtutorial by PTDS
Übung Nr. 3 für deinen ersten sicheren Handstand 🤸♀️ #handstandtutorial by PTDS
#mobilityflow Übung Nr. 3: X Leg Back Twist 360°Transit. Spielerisch zu mehr #beweglichkeit Clip 3/4
#mobilityflow Übung Nr. 2: Die 360° DeepSquat Transition. Spielerisch zu mehr #Beweglichkeit Clip2/4
#mobilityflow Übung Nr. 1: Das Hüftgehen ohne Armeinsatz. Spielerisch zu mehr #Beweglichkeit Clip1/4
PTDS Bodyweight-Exercises #Vlog2 : Push-Up's (Liegestütze) Seitenansicht
Training für die Schienbeinmuskulatur 1
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About
Ich bin staatlich anerkannter Sport- und Fitnesskaufmann sowie staatlich geprüfter Sportassistent. Als Health Coach bei Holmes Place engagiere ich mich nebenbei als Referent für die Holmes Place Academy bei der innerbetrieblichen Fort- und Weiterbildung der Trainees (Azubis+Studenten). Als Fitnesstrainer auf der Fläche (Floortrainer) bringe ich 14 Jahre, als Kursleiter (Instructor) 10 Jahre und als Personal Trainer 9 Jahre Erfahrung mit. Dennoch bilde ich mich fachlich und und mittlerweile unternehmerisch ständig weiter, sodass ich auf zahlreiche Zertifikate und Lizenzen verweisen kann. Ich fungiere sowohl B2C (Business to Customer) als auch B2B (Business to Business) im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung als Experte für Sport, Fitness, Wellness und Gesundheit.
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