Learn how to decongest your nose 👃🏻
Respiración Alterna para equilibrar cuerpo y mente
Consigue relajación absoluta
Relajación casi mágica con esta respiración
Relax quickly with this breathing. Just five minutes.
How to BREATHE WELL
How to GET RID of INSOMNIA
Do these 3 SIMPLE HABITS to feel better
It's not stress, it's how you're breathing
You breathe badly and don't even know it – Here's how to change it
RELÁJATE RÁPIDO con el Suspiro Fisiológico
Respiración 4-6 para una relajación total
Respiración 4-4-8 para una relajación total
Respiración 4-4-6-2 para activar la calma
This is the ANTI-STRESS technique that works the most: the physiological sigh.
Respiración de LA CAJA para una relajación total
2-Minute Anti-Stress Exercise
478 la técnica de respiración definitiva
Consigue la calma absoluta respirando conmigo así 
Activa tu nervio vago y relájate
¡SÚPER EFECTIVO! Respira así y relaja tu cuerpo completamente
Calma tu mente completamente respirando así Solo 1 minuto
Adiós Estrés Respiración 6-6
Respira ASÍ y SÚPER RELÁJATE
4-8 One of the most relaxing breaths that exist 
Relájate Respirando Así
4-7-8 La respiración poderosa para dormir
Es el momento de calmar tu mente con esta respiración
La respiración perfecta para calmar la mente sí o sí
Esta respiración te cambia el día
How much oxygen does the blood have?
Respira y Calma Dolor de Cabeza
4-2-8-2 Respira así y relájate completamente
Respira así y baja tu Estrés de inmediato
Respiración 4-7-8 para una relajación total
¡Te engañaron! en tu abdomen no hay aire.
Perfect Breathing EXISTS!
Respira conmigo y siente la relación total
¿Por qué meditar? Porque aprendes a mirar hacia adentro?
La forma más fácil de relajarte ! Suspiro Fisiológico
Respiración 4-6 para Relajar Mente y Cuerpo
Respiración 4-4-6-2 para activar tu Nervio Vago
3 RESPIRACIONES que te Cambian la Vida
Relaja tu cuerpo con esta Respiración Alterna 👃🏻
Respiración de la Caja para Dormir y relajarse
Respiración 4-8 para una súper relajación
Respiración 6-6 para tener Coherencia Cardíaca
Respiración 4-6-6 para una relación extrema
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About
Soy Rubén Sosa, quien te va a enseñar a relajarte como nunca antes.
¿Crees que ya sabes respirar? Conmigo, descubrirás cómo conectar con el presente solo con tu respiración.
Desbloquea el superpoder que llevas dentro: la respiración. Llénate de energía, manda a la ansiedad a pasear, reduce ese estrés que te agobia, mejora tus digestiones, y duerme como un bebé.
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Certificado por Oxygen Advantage®, Buteyko Clinic® y Yoga Alliance®.
Y recuerda, respira.
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