14:12

Hoe behandel en verwerk je Complexe PTSS - hulp bij trauma therapie

15:55

Hoe hechtingstrauma onze rechter hersenhelft ontregelt!

16:43

Ontdek 4 Lessen om Jezelf te Bevrijden van Trauma Sporen.

15:26

Ontwikkel Innerlijke Veiligheid om Trauma Te Helen

19:26

Hoe belangrijk is aanraking? - plus 2 Oefeningen

15:44

Als Niet Voelen Pijn Doet! - Overleven na Jeugdtrauma

12:39

9 Kenmerken van een Gezonde Psyche

12:25

Jij beslist hoe jij je voelt - bevrijd jezelf van triggers!

13:07

5 Trauma delen die je innerlijke kind willen redden!

12:01

Minder angstig voelen? - Ontdek de unieke aanpak van Peter Levine.

13:31

Hoe krijg je emotionele veiligheid?

09:45

Risico's van Pleasegedrag als Trauma Response

11:07

Emoties Reguleren - ontdek kritieke periode in hechtingsfase

13:36

Onderdrukte boosheid gezond loslaten: in 4 stappen!

15:42

Trauma helen - weer veilig voelen in je lichaam!

14:48

Onveilige hechting maakt je chronisch ziek - Ontdek tips en oefeningen!

11:31

Pleasen maakt je ziek! ~ Leer stoppen met jezelf wegcijferen!

15:59

'Kind'Trauma, Zelf Vervreemding en Je'ZELF' Terugvinden Therapie!

19:05

Rust vinden in jezelf? Bevrijd je van je Ego en de illusie van je Ego Ideaal.

09:37

Hoe Emotionele Verlating leidt tot Depressie en hoe je eruit klimt!

11:45

Waarom is kindtrauma zo moeilijk te helen? - Ontdek 7 redenen!

11:04

Hoe om te gaan met Angst, Stress en Spanning: kom thuis in je lichaam

16:48

Hoe Trauma je BREIN Ontregelt! - uitleg met 4D model van dissociatie

10:54

Narcisme: erfelijk of aangeleerd? - 3 voorbeelden van de oorzaak

12:11

Trauma flashbacks - en hoe lossen we trauma samen op!

13:24

Hoe Trauma je lichaam ontregelt - uitleg met de polyvagaaltheorie!

09:20

5 Stappen om je bij ANGST te helpen

12:27

5 Weetjes over de Kracht van je Ademhaling + Ademhalingsoefening om te Ontspannen!

11:29

Schuld en Schaamte, wat is het verschil en hoe raak je het gevoel kwijt?

12:56

Kindtrauma en Onveilige Hechting in Relaties

09:12

Goed Ademen, hoe doe je dat? - en het risico van verkeerd ademen!

08:59

Ontdek de weg naar LevensGeluk en Energie - 5 stappen om regie over je leven te nemen

12:37

Autisme: 7 feiten om autisme beter te begrijpen!

10:34

Gezonde Grenzen Stellen: hoe doe je dat? - En 3 signalen om op te letten!

09:23

Emotionele verwaarlozing: ontdek de gevolgen voor jezelf als kind en volwassene!

11:10

Borderline en Emotionele Verwaarlozing - Lessen uit het Still Face Experiment!

08:31

Rouw en Verlies: hoe ga je daar het beste mee om?

10:48

Waarom lijden we en hoe stoppen we dat? - 4 Stappen om te helen!

15:14

Stop Negatief Denken - Hoe? - Ontdek deze Makkelijke Oefening in #mindfulness

11:33

Positieve Stress, Stressgevoeligheid en Bijzondere TIPS om te Ontstressen!

08:07

Hoe Zelfkritiek Breukjes in Je Relatie Maakt! - uitleg + oefening

09:00

Hoe herken jij Ongezonde Narcistische Trekjes?

10:00

9 Oorzaken Relatiebreuk

05:42

Schuld of Schaamte? - Ontdek 7 verschillen!

13:17

Zit je niet lekker in je vel? - Ben je jezelf niet? - 6 Stappen om je te helpen!

11:23

Is het Normaal dat het Aantal Mensen met Mentale Klachten Groeit?

07:16

Omgaan met perfectionisme! - deel 3 van serie over zelfkritiek

05:20

Zijn mensen met veel eigenwaarde ook kritisch naar zichzelf? deel 2 van een serie over zelfkritiek

06:49

Drie Minder Bekende Oorzaken van Psychisch Lijden

07:32

Last van Zelfkritiek? - Ontdek waarom iedereen zo'n kritische stem heeft! - deel 1

09:41

Hoe Emoties ons Gezond houden!

10:07

Last van Woede Uitbarsting?! - Ontdek hoe je je woede kunt kalmeren! (met leuke animaties)

10:17

Omgaan met Negatieve Feedback of Kritiek? - Ontdek de 5 Stappen!

12:28

Stress oplossen met je rechter hersenhelft! - oftewel, waarom praten alleen niet helpt bij stress.

12:10

Hoe Emotionele Verwaarlozing kan leiden tot Schaamte

10:23

Zorgt Chronische Stress voor Onherstelbaar Geheugenverlies?

12:16

Hoe Buig je Negatieve Gedachten Om? - Bekijk Voorbeeld met Rationeel Emotieve Therapie

13:11

Trauma en PTSS - ontdek de impact van een traumatische gebeurtenis op je brein!

08:59

Omgaan met Trauma Sporen in je Lijf - De trauma lessen van Bessel van der Kolk en Peter Levine!

12:11

Dominante ouders en please gedrag: ontdek 5 levels waarop je het kunt veranderen!