Bem vindo ao canal “Frases Oficial” . Aqui vamos entregar as frases mais marcantes de diversos filósofos(as), escritores(as), pensadores(as), reis, rainhas; homens e mulheres que deixaram sua marca na história da humanidade. Muitos de seus ensinamentos e filosofias são seguidos e admirados até hoje. Segue a gente nessa jornada de conhecimento e sabedoria. Esperamos disseminar mais e mais o conhecimento através dos ensinamentos dessas grande mentes!
Além de contribuir com uma Playlist com sons relaxantes para meditação. A meditação traz muitos benefícios, como diminuir a ansiedade, a preocupação e o estresse.
Principais Benefícios da Meditação:
◼Reduz o nervosismo e o estresse
◼Auxilia no tratamento contra depressão e ansiedade
◼Favorece e amplia a concentração
◼Promove o autoconhecimento
◼Contribui para uma boa noite de sono
◼Pode controlar a pressão
◼Ajuda no controle da dor