04:05

En helt særlig episode… - Det Kommer An På S4E36

19:42

Gode råd til mit yngre jeg - Det Kommer An På S4E35

09:10

Det måske største spørgsmål i træningsverdenen - Det Kommer An På S4E34

12:38

Hvordan skal du træne i din ferie? - Det Kommer An På S4E33

09:59

Her er alt du skal vide, hvis du vil tabe dig eller opbygge muskelmasse - Det Kommer An På S4E32

15:45

Kan man lave hack squat og benpres på samme træning? - Det Kommer An På S4E31

11:40

Behøver man skrive sin træning ned? - Det Kommer An På S4E40

17:29

Undgå at spilde din tid i træningscentret - Det Kommer An På S4E29

14:33

Lad være at komplicere kost og træning - Det Kommer An På S4E28

06:43

Altid træn til FAILURE - Det Kommer An På S4E27

10:38

Gå i gang før du er klar - Det Kommer An På S4E26

18:03

Hvad skal man gøre for at løfte 200 kg i dødløft? - Det Kommer An På S4E25

13:27

Hvor ofte skal man skifte træningsprogram? - Det Kommer An På S4E24

20:05

Vil du gerne have større muskler? Så se med her - Det Kommer An På S4E23

17:54

Til dig, der skal starte dit sommercut - Det Kommer An På S4E22

16:36

Grunden til at du ikke får nok ud af din træning - Det Kommer An På S4E21

14:47

En guide til større muskler - Det Kommer An På S4E20

10:14

Hvordan tracker man partials? - Det Kommer An På S4E19

11:53

Betyder det noget, hvornår du træner en øvelse? - Det Kommer An På S4E18

15:28

3 tips til at komme i sommerform - Det Kommer An På S4E17

15:18

Hvilken dag skal du træne dødløft? - Det Kommer An På S4E16

09:43

Hvilket træningssplit giver størst muskler? - Det Kommer An På S4E15

13:10

Skal man træne forskelligt alt efter hvilket mål du har? - Det Kommer An På S4E14

08:17

Et citat, der har sat sig fast hos mig - Det Kommer An På S4E13

18:39

Opnå dine resultater uanset hvad du spiser - Det Kommer An På S4E12

09:18

Lad nu dit ego blive derhjemme… - Det Kommer An På S4E11

11:10

Lad være med at jagte gentagelser, jagt FAILURE - Det Kommer An På S4E10

05:56

Gør som Sam Sulek, hvis du vil se resultater - Det Kommer An På S4E9

17:57

Din guide til vægttab eller muskelopbygning ft. Oliver Marker - Det Kommer An På S4E8

08:42

Hvordan beholder du dine gains, hvis du ikke kan træne? - Det Kommer An På S4E7

15:11

Hvad skal du tænke over til rygtræninger? - Det Kommer An På S4E6

05:13

Skift dit fokus fra mål til handlinger - Det Kommer An På S4E5

07:10

Hvad er optimal træning og er det nødvendigt? - Det Kommer An På S4E4

09:01

Du får ikke større muskler af SPLIT SQUATS! - Det Kommer An På S4E3

12:14

Har du tænkt over, hvordan du vil træne i det kommende år? - Det Kommer An På S4E2

12:36

Året der gik og hvad der kommer til at ske i 2024 - Det Kommer An På S4E1

13:36

Er isolerende øvelser bedre end de store løft? ft. Der Køres - Det Kommer An På S3E88

16:14

5 værdifulde tips, der giver dig resultater i træningscentret - Det Kommer An På S3E87

18:08

Bliv bedre én træning ad gangen - Det Kommer An På S3E86

08:58

Find ud af, hvad der er ‘succes’ for dig - Det Kommer An På S3E85

17:15

Skal du tabe dig først eller opbygge muskler først? - Det Kommer An På S3E84

19:03

En podcast til dig, der er nybegynder i træningscentret - Det Kommer An På S3E83

19:31

Er der forskel på incline bænkpres og flad bænkpres? - Det Kommer An På S3E82

22:36

Vær sikker på at få resultater i træningscentret - Det Kommer An På S3E81

17:07

Tænker du over dine målsætninger for det nye år? - Det Kommer An På S3E80

09:11

Det er lige meget, hvor mange gentagelser du tager - Det Kommer An På S3E79

15:34

Få mere ud af din træning på kortere tid - Det Kommer An På S3E78

16:09

Skal man egentlig bruge et træningsprogram? - Det Kommer An På S3E77

12:26

Træd speederen i bund resten af året - Det Kommer An På S3E76

07:30

Drop alle detaljerne, bare løft - Det Kommer An På S3E75

08:38

Er Dumbbell Bænkpres eller Barbell Bænkpres bedst? - Det Kommer An På S3E74

09:40

Skal man cutte eller bulke først? - Det Kommer An På S3E73

17:55

Hvordan spiser man, når man bulker? - Det Kommer An På S3E72

11:36

Der findes ingen magiske øvelser - Det Kommer An På S3E71

18:03

Der findes ikke en smutvej eller et quick fix i træning - Det Kommer An På S3E70

14:42

Har du mistet motivationen til træning? - Det Kommer An På S3E69

14:02

Er der forskel på antal sæt til muskelopbygning og styrke?

14:33

Kan man overhovedet træne optimalt? - Det Kommer An På S3E67

28:50

Er det vigtigt hvordan man ser ud som personlig træner? ft. Der Køres - Det Kommer An På S3E66

20:43

Sådan finder du dine makroer og kalorier - Det Kommer An På S3E65