01:01:25

Løs dine problemer i stedet for at tale om dem

01:02:10

Er du stresset eller har du bare travlt?

56:45

Én psykologisk faktor der gør dig gladere og bedre til dit arbejde

56:47

Hvorfor er det så svært at være taknemmelig for det vi har?

49:31

4 tegn på at din arbejdsplads ikke er psykologisk velfungerende

01:01:32

Holder du fri, når du holder fri?

01:04:33

Hvad er stress egentlig?

51:22

Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne?

59:53

Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack)

38:25

Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?

01:17:03

Hvordan har man HjerneRO, når man bestiger Mount Everest? (Interview med Emma Østergaard)

50:57

Sådan accepterer du hårde livsvilkår

01:16:01

Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)

50:03

“Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi

58:23

Hvordan får man HjerneRO på SoMe? (Interview med Cecilie Haugaard)

01:01:23

Mærker du for meget efter?

01:05:19

Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)

00:56

Palsgaard x Mindcamp | Aftermovie

00:45

Mette Gregersen - HORTEN

03:42

HjerneRO: Tænketid

55:58

Året der gik (Nytårsspecial)

55:20

Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi

01:02:28

Derfor skal du elske at blive kritiseret

56:47

Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)

43:18

[Bogspecial] Kapitel 6: Stressparadokset

44:42

[Bogspecial] Kapitel 5: Mindset analysen

35:31

[Bogspecial] Kapitel 4 - Tænketid

32:26

[Bogspecial] Kapitel 3: Når bekymringer skaber uro

24:17

[Bogspecial] Kapitel 2 - Hjernens beskyttelsessystem

33:00

[Bogspecial] Kapitel 1 - Tankerne følelsesmæssige pris

01:06:12

Sådan får du en bedre søvn

50:35

Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse

59:47

Derfor skal du IKKE have indre ro

01:29:26

Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge, Imran Rashid)

01:04:04

Hvad styrer dit liv: Tanker eller Værdier?

01:20:48

Sådan overtænker du mindre

59:48

Sådan stopper du med at kritisere dig selv

54:03

Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - Del 2

41:20

Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - Del 1

06:19

STUDIE: Et stressfyldt liv er et meningsfyldt liv

03:49

Hvad er mental styrke?

01:09:29

Psykolog: Sådan bliver du mentalt stærk

05:47

Hvad gør psykologen selv for at mindske sine grublerier?

08:39

Sådan giver du slip på ting udenfor din kontrol

03:16

Sådan heler psyken i svære situationer

02:56

Sådan selvregulerer sindet og giver dig HjerneRO

58:03

Sådan får du ro i hovedet når livet gør ondt - Del 2

01:27:55

Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 1

04:09

Psykologen: 4 Tanker Der leder til Arbejdsrelateret Stress

01:44

Din forberedelse trigger dine ængstelige følelser

24:14

Psykologen forklarer: Derfor holder angsten dig tilbage

01:44

Små skridt ud af den ængstelige følelse er vejen frem 🙏

01:44

Hvad forværrer angst?

16:00

1 ting der forværrer stress – som du ikke kender til

23:23

Psykolog: Sådan fjerner du indre uro og slipper negative tanker

03:36

Psykolog: Når du bliver gammel, vil du fortryde denne ene ting

03:35

Psykolog: Sådan slipper du tankemylderet

04:31

Psykolog: Sådan bekymrer du dig mindre om hvad andre tænker.

34:38

Fra voldsom stress til HjerneRO - 35 minutters ufiltreret samtale om at opnå HjerneRO

01:53

Sådan tænker du klart, når andre panikker.